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행복한 일상/건강정보27

마테차 카페인 함량, 다이어트 효능 부작용, 컵 빨대 추천 마테차에는 클로로겐산, 사포닌, 니코틴산, 판토텐산, 크산틴 등 지방합성 억제와 배출, 연소시켜 줌으로써 다이어트 차로도 인기가 높습니다. 이 외에도 다양한 효능들이 있어 건강상 이점이 많으며, 여러 효능과 부작용, 카페인 함량, 마시는 방법에 대해 알아보겠습니다. 핑거루트 차 다이어트 효능 목차 마테차 카페인 함량, 다이어트 효능 부작용, 컵 빨대 추천 마테차(Mate tea) 란? 마테차는 남미에서 인기가 있으며 남미의 녹차라고도 불립니다. 남미가 원산지인 마테 나무의 잎으로 만들어집니다. 브라질, 아르헨티나, 파라과이 국경이 만나는 이과수 폭포 근처의 미네랄이 풍부한 토양에서 재배됩니다. 잎을 따서 볶고 수분이 5~6% 정도 될 때까지 말린 다음 손으로 비벼서 찻잎을 만듭니다. 이것을 마실 때는 호.. 2023. 6. 7.
도라지액기스 농축액 효능 부작용 만들기, 도라지청 스틱 추천 도라지는 기침과 기관지에 좋은 쌉쌀한 맛을 내고 건강에 좋은 성분이 많이 함유하고 있어 인기 있는 식재료 중 하나입니다. 도라지액기스(농축액)의 효능 및 부작용, 만들기와 도라지청 스틱 추천까지 살펴보겠습니다. 기침 멈추는 법, 기침에 좋은 차 목차 도라지액기스 농축액 효능 부작용 만들기, 도라지청스틱 추천 도라지 란? 도라지는 뿌리채소로 당질, 철분, 칼슘 등이 풍부하며 섬유질이 많아 씹는 맛이 좋은 음식이며, 소화기능을 돕고 체내 독소를 제거하는데 도움을 준다고 합니다. 이 뿌리를 섭취하는 데 있어 대체로 안전하지만, 개인의 상황에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다. 구토나 발한 같은 부작용이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다. 영양성분 구분 생 건조 에너지(kcal) 96 249 수분(g) 72... 2023. 5. 10.
시서스 가루 분말 추천, 다이어트 효능 부작용 복용법 체중 감량을 위한 다이어트 보조제로 천연 성분인 시서스 분말 추천을 받는 경우가 많습니다. 이 가루에 대한 다이어트 효능 및 부작용과 복용법, 하루 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 그리고 마지막에 시서스 가루 추천 TOP 5도 있으니 끝까지 봐주시길 바랍니다. 다이어트 콤부차 만들기 및 효능 BNR17 다이어트 유산균 추천 TOP 5 목차 시서스 가루 분말 추천, 다이어트 효능 부작용 복용법 시서스(Cissus) 란? Cissus는 호주와 뉴질랜드를 비롯한 여러 지역에서 원산지를 가지며, 인도나 아프리카 등 열대지역에서도 자주 발견됩니다. 이 식물은 담쟁이덩굴과 같은 모양을 가진 포도과의 여러해살이풀로 진통 효과, 항염, 뼈 건강, 소화 및 간 기능 개선, 다이어트 등에 매우 좋은 효능이 있으며, 다양한 .. 2023. 5. 4.
곰보배추 배암차즈기 효능 부작용 먹는법 ; 분말 환 차 즙 효소 곰보배추(배암차즈기)의 효능과 부작용에 대해 구체적으로 알아보고, 분말, 환, 차, 즙, 효소 등 여러 가지 먹는법에 대해 살펴보겠습니다. 보라지유 감마리놀렌산 효능 및 부작용 목차 곰보배추 배암차즈기 효능 부작용 먹는법 ; 분말 환 차 즙 효소 곰보배추(배암차즈기) 란? 곰보배추(배암차즈기)는 양배추와 비슷해 보이지만 크기가 훨씬 작고 곰보버섯처럼 울퉁불퉁한 표면을 가지고 있습니다. 추위가 풀리기 시작하는 가을부터 봄까지 채집하는데 추운 겨울에도 강한 생명력을 가지고 자생하기 때문에 설견초 또는 동생초라고도 합니다. 불리는 건 곰보배추지만 배추과에 속하지 않고 꿀풀과에 속하는 식물로 학명이 Salvia plebeia R. Br.(살비아 플레베이아)입니다. 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에 널리 분.. 2023. 3. 22.
임신중독증(전자간증) 8가지 증상, 원인, 검사, 후유증과 사망률은? 5월 22일은 세계 임신중독증의 날이라고 합니다. 이 질환은 임산부 5대 사망원인으로 산모와 태아까지 사망에 이를 수 있는 치명적인 질환입니다. 전자간증이라고도 하며, 8가지 증상과 원인, 검사, 후유증과 사망률에 대해 알아보겠습니다. 임신중독증 원인 비만, 다이어트에 좋은 과일 목차 임신중독증(전자간증) 8가지 증상, 원인, 검사, 후유증과 사망률은? 임신중독증(전자간증)이란? 임신중독증은 임신 중 혈압이 상승하는 증상과 함께 소변에서 단백질이 발견되는 질환을 말합니다. 현재 임신 20주 이후에 발생하는 고혈압을 임신성 고혈압이라고 하며, 의학용어로 전자간증이라고 합니다. 임신성 고혈압은 임산부가 임신 전에 고혈압이 있었거나 임신 20주 이전에 발견된 경우 만성 고혈압이라고 합니다. 고혈압과 함께 소변.. 2023. 3. 15.
감마리놀렌산 GLA 피부 여성호르몬 효능 부작용, 함유 음식 건강을 생각하는 사람이라면 들어봤을 감마리놀렌산 GLA! 웰빙이 유행하면서 그 효능이 널리 알려지게 되었으며, 이 성분의 피부와 여성호르몬에 미치는 효능과 그 외의 효능과 부작용, 함유된 음식에 대해 알아보겠습니다. 감마리놀렌산 최대 함유된 보라지유 효능 목차 감마리놀렌산 GLA 피부 여성호르몬 효능 부작용, 함유 음식 감마리놀렌산(GLA) 이란? 감마리놀렌산은 최적의 건강에 필수적인 오메가-6 지방산입니다. 세포막의 중요한 구성 요소이며 염증, 면역 반응, 혈액 응고와 같은 많은 생리적 과정에서 중요한 역할을 하는 호르몬 유사 물질인 프로스타글란딘의 합성에 관여합니다. GLA는 신체에서 생성되지 않으므로 식단이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. GLA는 달맞이꽃종자유, 보라지유, 블랙커런씨오일과 같은 .. 2023. 3. 2.
보라지유 감마리놀렌산 GLA 효능 부작용, 달맞이꽃종자유 차이 보라지유는 인간의 건강에 중요한 오메가-6 지방산인 GLA(감마리놀렌산)의 풍부한 공급원입니다. 항산화제가 풍부해 피부 개선에 탁월하며 그 밖의 효능과 부작용, 달맞이꽃종자유와의 차이에 대해 알아보겠습니다. 세라티크 세라마이드 강력한 피부노화방지 감마리놀렌산 이란? 효능 및 부작용 목차 보라지유 감마리놀렌산 GLA 효능 부작용, 달맞이꽃종자유 차이 보라지(borage) 란? 보라지는 지치과에 속하는 식물 종으로 지중해 지역이 원산지인 한해살이풀이지만 현재는 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 이 식물은 키가 60cm까지 자라고 털이 많은 잎과 줄기가 있는 작은 파란색 또는 분홍색 별 모양의 꽃을 피웁니다. 꽃은 먹을 수 있고 오이와 같은 순한 맛이 있어 샐러드나 음료에 장식용으로 많이 사용됩니다. Bora.. 2023. 3. 1.
엘라그산 ellagic acid 효능 및 부작용, 발효율피 추출물 한국에서는 발효율피 추출물로 많이 알려진 엘라그산은 지방 세포 분화와 함께 지방 축적 억제 효능으로 갱년기 비만을 방지하는 것으로 유명합니다. 그래서 오늘 Ellagic acid의 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. BNR17 다이어트 유산균 효능 목차 엘라그산 ellagic acid 효능 및 부작용, 발효율피 추출물 엘라그산(ellagic acid) 이란? 석류, 딸기, 라즈베리, 블랙베리, 크랜베리, 딸기, 구기자, 석류, 호두, 율피(밤)와 같은 다양한 식물성 식품에서 발견되는 자연 발생 폴리페놀 화합물입니다. 탄닌의 일종이며 식이성 플라보노이드로 분류됩니다. 이 성분은 항산화 및 항염증 효과와 같은 건강상의 이점에 대해 연구되었습니다. 또한 종양 성장 억제하고 암세포 사멸을 유도하는 능력을 포.. 2023. 2. 26.
곤약 세라마이드 영양제 추천, 고르는 법, 곤약감자추출물 피부에 수분 보충과 함께 피부 장벽을 보호하는 곤약 세라마이드 영양제를 많이 찾게 됩니다. 특히 곤약감자추출물로 만든 먹는 곤약 세라마이드 영양제 고르는 법과 어떤 분들이 이 영양제를 추천받아야 하는지 알아보겠습니다. 세라티크 세라마이드 효능, 함유된 음식 목차 곤약 세라마이드 영양제 추천, 고르는 법, 곤약감자추출물 곤약감자 란? 외떡잎식물에 속하는 곤약감자는 구약나물 또는 곤약으로 불립니다. 곤약감자추출물은 식품의약안전처로부터 피부 보습에 도움을 줄 수 있음을 인정받은 기능성 원료입니다. 이 추출물은 피부 보호막을 구성하는 글루코실세미드가 주성분입니다. 피부의 수분량을 높여주고 손실량은 감소시킴으로써 피부가 건조해지는 것을 막아주기 때문에 피부 건강을 개선시켜 줍니다. 세라마이드 효능 피부 장벽은 내.. 2023. 2. 23.
세라티크 세라마이드 원액 효능 부작용, 함유된 음식 건강하고 촉촉한 피부를 유지하는데 필수적이며 건조하고 민감하거나 노화된 피부를 가진 분들이 많이 찾는 성분이 바로 세라티크 세라마이드입니다. 이 원액을 활용한 화장품이나 보충제의 다양한 효능과 부작용, 함유된 음식에는 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 목차 세라티크 세라마이드 원액 효능 부작용, 함유된 음식 세라티크 세라마이드 란? 피부뿐만 아니라 몸 전체의 다른 조직에서 자연적으로 발견되는 일종의 지질 분자입니다. 특히 피부의 가장 바깥층인 각질층에 풍부하여 피부 장벽 기능을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 피부의 장벽 기능은 수분 손실을 방지하고 환경적인 스트레스 요인으로부터 보호하며 유해 물질을 차단해 줍니다. 이 성분은 피부 세포를 결합하고 보호막을 형성하며 피부 안팎으로 물과 기타 물질의 .. 2023. 2. 22.
핑거루트 차 가루 다이어트 효능, 과다 복용 부작용, 판두라틴 핑거루트 차, 가루는 판두라틴이라는 성분이 있는데, 항염, 항산화, 항균과 다이어트 효능이 있다고 알려져 인기가 높아졌습니다. 이때 과다 복용 시 부작용과 하루 권장량에 대해 살펴보겠습니다. BNR17 다이어트 유산균 효능 대박! 다이어트에 좋은 과일 추천 목차 핑거루트 차 가루 다이어트 효능, 과다 복용 부작용, 판두라틴 핑거루트 란? 중국 생강 또는 작은 양강근으로도 알려진 핑거루트는 동남아시아가 원산지인 생강과의 식물 종입니다. 학명은 Boesenbergia rotunda입니다. 이 식물은 작고 손가락 모양으로 생겼으며, 땅속에서 자라는 혹이 있는 뿌리줄기와 땅 위에서 자라는 길고 가느다란 잎을 가지고 있습니다. 이 식물은 동남아시아, 특히 태국에서 전통 의학으로 수세기 동안 사용되어 왔으며, 허브.. 2023. 2. 17.
BNR17 유산균 이란? 효능 부작용 분말 모유 유산균 우리 몸 안에 있는 장에는 굉장히 많은 균이 살고 있는데 비만을 유발하는 균이 많다면 조금만 먹어도 살이 찐다는 이야기를 들었습니다. 이게 정말일까요? 장내 미생물이 비만에 영향을 미치는 것은 맞습니다. 그래서 오늘 모유 유산균이라 불리는 BNR17 유산균의 의미와 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 목차 BNR17 유산균 이란? 효능 부작용 분말 모유 유산균 BNR17 유산균은 프로바이오틱스 중 하나인 락토바실러스 가세리로 이는 산모 모유에서 추출한 유산균입니다. 한 연구에 따르면 모유 유산균이 피하 지방 영역에서 '나쁜 지방 세포'인 백색 지방 세포의 크기가 줄어들게 하였습니다. 그래서 다이어트 유산균으로도 유명합니다. 효능 체중 감소 섭취 전후 대비 체질량 지수 감소 허리둘레 감소 복부 내장 지방.. 2022. 11. 4.