행복한 일상/건강정보27 면역력에 좋은 음식 슈퍼푸드 7가지 100세 인생에 맞춰 면역력에 대한 관심이 나날이 높아지고 있습니다. 면역력 높이는 영양제는 물론 면역력에 좋은 음식을 평상시에 챙겨 먹으면 건강한 백세 인생을 살고 싶어 합니다. 그래서 오늘은 면역력에 좋은 음식 슈퍼푸드 7가지를 소개해 드리겠습니다. 목차 면역력에 좋은 음식 슈퍼푸드 7가지 기운을 돋우고 위장을 튼튼하게 하는 버섯 동의보감에도 나오는 버섯은 기운은 물론 식욕을 증진시켜줘 위를 튼튼하게 해 준다고 나와 있습니다. 버섯은 익히 많이들 알고 계신 것처럼 암을 예방하는 웰빙 음식으로 인기가 많습니다. 콜레스테롤을 낮춰주는 것은 물론 변비와 비만을 막아줍니다. 그것은 베타글루칸이라는 성분이 함유되어 있어 항암에 효과가 탁월합니다. 식이 섬유가 풍부하고 수분이 90% 이상을 차지해 변비 예방에 .. 2022. 9. 8. 환절기 비염에 좋은 음식 봄, 가을만 되면 찾아오는 환절기 비염은 알레르기성으로 진드기나 미세먼지, 꽃가루 등 여러 가지 이유로 코 점막이 자극을 받아서 생기게 됩니다. 아침에 일어나면 코가 간질간질하고 재채기에 밤에는 콧물이 꿀떡꿀떡 넘어가는 증상으로 숙면도 못하게 됩니다. 하루가 피곤해지게 되는데, 이때 환절기 비염에 좋은 음식들이 있다고 합니다. 그 음식들을 소개해 드리겠습니다. 목차 환절기 비염에 좋은 음식 증상 눈이 가려워서 자다가도 눈을 자주 비비게 되고 아침에 일어나면 코 풀기 바쁩니다. 연속적인 재채기로 어떨 때는 배가 아프다고 하는 아이들도 있습니다. 심한 경우 하루 종일 맑은 콧물이 흘러내리며, 아니면 또 코가 자주 막혀 있습니다. 이러한 증상들은 일상생활을 힘들게 하고 코로나로 인해 마스크를 쓰고 있어 숨쉬기.. 2022. 9. 7. 이석증 원인 증상 검사방법 치료 약 이석증은 나 자신이 어지러운 게 아니라 세상이 빙글빙글 돌아서 어지러움을 느끼게 되며 심한 경우 구토 증상까지 생깁니다. 이런 경우 위험하게 혼자 병원을 가지 마시고 보호자와 함께 이비인후과에 가셔야 합니다. 그럼 이석증 원인은 무엇이고 이석증 증상과 검사방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 더불어 치료방법과 약은 어떠한지 알아보겠습니다. 목차 이석증 원인 증상 검사방법 치료 약 이석증 원인 이석증 원인은 이석이 떨어져 반고리관으로 들어가 두위 변환에 따라 감각세포를 자극해 어지럼증을 발생시키기 때문입니다. 그리고 내이에서 이석이 잘 떨어질 수 있는 상황, 즉 몸을 심하게 움직이는 안마기 또는 꺼꾸리, 요가 체조 등을 과도하게 하는 경우입니다. 머리가 아래로 가는 자세를 취하고 난 뒤, 심하게 부딪.. 2022. 9. 6. 이전 1 2 3 다음
