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국회 출입문 폐쇄와 출입 통제란?

소원요정 — Wed, 4 Dec 2024 00:20:47 +0900

국회 출입문 폐쇄는 비상사태나 질서 유지가 필요할 때 시행되는 조치로, 보안 강화와 충돌 방지를 목적으로 합니다. 하지만 정보 접근 제한과 민주주의 훼손 우려가 있어 신중한 운영이 필요합니다.

국회 출입문 폐쇄와 출입 통제란?

국회 출입문 폐쇄와 출입 통제는 국가적 위기 상황이나 내부 질서 유지가 필요한 경우 시행되는 특별 조치입니다. 국회의 주요 활동이 외부 요인으로 방해받거나 내부 혼란이 우려될 때, 국회의원과 관계자들의 출입을 제한하거나 관리함으로써 공공의 질서를 유지하고 안전을 확보하려는 목적을 가지고 있습니다.

1. 시행 이유와 배경

국가적 비상사태: 전쟁, 테러, 대규모 사회 혼란 등으로 국회의 기능 유지가 어려워질 경우 시행됩니다.
내부 충돌 예방: 법안 처리 과정에서 갈등이 심화되거나 물리적 충돌 가능성이 높을 때 질서를 유지하기 위해 필요합니다.
보안 강화: 중요 인사의 방문, 국가 기밀 관련 논의 등에서 보안을 확보하기 위해 출입이 통제됩니다.

2. 법적 근거 및 운영

국회법: 국회 내부 질서를 보호하기 위해 출입 통제와 관련된 조치가 규정되어 있습니다.
경호 조치: 국회 경호처 및 경찰 협조를 통해 출입 제한 및 관리가 이루어집니다.
계엄법과 연계: 헌법 제77조에 따른 계엄 상황에서는 국회 출입 제한 조치가 강도 높게 시행될 수 있습니다.

3. 영향과 우려

국회의원 활동 제한: 출입문이 폐쇄되면 국회의원과 관련 인사의 의정 활동이 지연될 수 있습니다.
정보 접근성 저하: 언론 취재와 국민의 알 권리가 침해될 수 있으며, 국회에 대한 신뢰도에 영향을 미칠 수 있습니다.
민주주의 훼손 가능성: 국민의 의견을 반영하는 대표 기관으로서의 국회 기능이 약화될 우려가 있습니다.

4. 주요 사례

1980년 계엄령 확대: 신군부가 국회 출입문을 폐쇄하고 국회의원들의 활동을 제한했던 사건이 대표적입니다.
법안 처리 갈등 시기: 최근에도 갈등이 격화된 상황에서 국회 질서를 유지하기 위해 출입 제한 조치가 시행된 바 있습니다.

비상계엄 선포, 그 필요성과 논란은?

국회 출입문 폐쇄와 출입 통제는 특정 상황에서 국회의 안전과 질서를 유지하기 위한 수단이지만, 국민의 대표 기관인 국회의 기능을 제한할 수 있는 만큼 신중한 운영이 요구됩니다. 적법한 절차와 명확한 목적 아래 시행되어야 하며, 민주적 가치를 훼손하지 않도록 투명성이 보장되어야 합니다.

윤석열 대통령 비상계엄 선포, 그 필요성과 논란은?

소원요정 — Tue, 3 Dec 2024 23:03:05 +0900

비상계엄은 국가 안보와 공공질서가 위협받을 때 대통령이 선포하는 조치로, 기본권 제한과 군사권 강화가 특징입니다. 경비계엄과 비상계엄으로 구분되며, 선포 요건, 역사적 사례, 논란 등을 균형 있게 다룹니다.

계엄령 발동 역사 보기

비상계엄 선포, 그 필요성과 논란은?

비상계엄은 국가 안보와 공공질서가 심각하게 위협받는 상황에서 대통령이 선포하는 비상사태 조치입니다. 이는 헌법과 법률에 따라 발동되며, 정상적인 법 집행이 어려운 위기 상황에서 국가 기능을 유지하기 위한 특별 권한으로 간주됩니다. 계엄은 상황의 심각성에 따라 경비계엄과 비상계엄으로 나뉘며, 그중 비상계엄은 더 강력한 권한이 동원됩니다.

법적 근거와 요건

헌법 제77조 헌법 제77조는 대통령이 전쟁, 내란, 또는 국가 비상사태로 인해 공공질서가 위협받는 경우 계엄을 선포할 수 있다고 명시합니다.
- 경비계엄 : 비교적 경미한 위기 상황에서 발동되며, 공공의 질서 유지와 안보 확보가 목적입니다.
- 비상계엄 : 국가 전반에 걸쳐 매우 심각한 혼란 상황에서 발효되며, 기본권 제한과 군사적 개입이 포함됩니다.
계엄법계엄의 발동, 집행, 그리고 해제 절차를 규정한 법률입니다. 계엄이 선포되면 계엄사령관이 임명되고 계엄사령부가 구성됩니다. 계엄사령관은 질서 유지와 관련된 포괄적인 권한을 가지며, 기본권의 제한 범위가 확대됩니다.

선포 절차와 실행

선포 요건비상계엄은 전쟁, 외국의 침략, 대규모 내란, 치명적인 자연재해 등으로 인해 국가 기능이 심각히 위협받는 상황에서 선포됩니다.
절차대통령이 계엄을 선포하면 즉시 국회에 통보해야 하며, 국회는 계엄 해제 여부를 결정할 수 있습니다.

비상계엄의 주요 내용

군사적 권한 확대
- 계엄사령부가 민간 정부의 기능 일부를 대체하며, 치안 유지에 군 병력을 투입합니다.
- 필요 시 군사법원이 민간인을 심판할 수 있습니다.
기본권 제한
- 언론 검열, 집회 및 시위 금지, 통행금지 등이 포함됩니다.
- 국민의 표현의 자유와 사생활의 권리가 제한될 수 있습니다.
경제와 사회 활동 통제
- 국가 자원의 동원, 금융 제한, 물자 배급 등 위기관리 목적의 경제적 통제가 시행될 수 있습니다.

역사적 사례

5·16 군사정변 (1961년) 군사 쿠데타로 박정희가 주도한 정권 장악 과정에서 계엄이 선포되었습니다.
10·26 사태와 12·12 군사반란 (1979년) 박정희 대통령 암살 사건과 그 후의 정국 혼란 속에서 비상계엄이 확대되었으며, 신군부가 권력을 장악했습니다.
1980년 광주 민주화 운동신군부는 전국적 계엄을 통해 민주화 운동을 탄압하며 군사적 권력을 유지하려 했습니다.

계엄령 발동 역사 보기

장단점과 논란

필요성
- 비상계엄은 극단적 위기 상황에서 공공질서를 회복하고 국가 기능을 유지하는 데 필요합니다.
부작용
- 기본권 침해: 언론, 집회, 결사의 자유를 제한하며 민주주의를 위협할 수 있습니다.
- 권력 남용: 권력자에 의해 계엄이 악용되면 독재 체제로 이어질 위험이 있습니다.
- 사회적 불안: 계엄 선포 자체가 불안과 갈등을 유발할 수 있습니다.

비상계엄은 국가적 위기에서 법과 질서를 유지하기 위한 중요한 장치이지만, 국민의 권리를 제한하는 만큼 신중한 검토와 절차적 정당성이 필요합니다. 민주주의를 수호하기 위해서는 계엄 선포와 집행 과정에서 권력의 남용을 견제할 수 있는 제도적 장치가 필수적입니다.

QCY H4 블루투스 헤드셋 ANC 노이즈 캔슬링 사용법 EQ 설정값

소원요정 — Thu, 17 Aug 2023 14:43:17 +0900

QCY H4 블루투스 헤드셋은 가성비 최고라 일컬어지며 큰 인기를 받고 있습니다. 그중에서 ANC 노이즈 캔슬링 기능으로 뛰어난 음질과 앱을 통한 EQ 설정값과 헤드셋 사용법에 대해 지금부터 살펴보겠습니다.

QCY H4 장점, 최저가격

QCY_H4

QCY H4 블루투스 헤드셋 ANC 노이즈 캔슬링 사용법 EQ 설정값

QCY H4 블루투스 헤드셋

이 제품은 블루투스 헤드셋으로, 무선으로 음악 감상 및 통화 기능을 제공합니다. 이 제품은 강력한 기능성으로 높은 성능을 자랑합니다. 높은 품질의 마이크가 탑재되어 통화와 음악 감상 모두에서 뛰어난 성능을 발휘합니다.

또한, 귀에 편하게 맞는 이어폰 디자인은 오랫동안 착용해도 편안한 착용감을 제공하며, 사용자들은 이 제품을 통해 좀 더 편리하고 풍성한 무선 라이프스타일을 즐길 수 있습니다.

이 제품은 다양한 블루투스 기기와 호환되어 여러분의 스마트폰, 태블릿, 노트북 등 다양한 기기에서 사용할 수 있습니다. 더욱이, 이 제품은 사용자들에게 놀라운 기능성을 제공합니다.

예를 들어, 이 제품은 블루투스 5.0 기술을 지원하여 더욱 빠르고 안정적인 연결성을 제공합니다. 또한, 이 제품은 노이즈 캔슬링 기능을 탑재하여 주변 소음을 최소화하여 더욱 집중적인 음악 감상과 통화를 가능하게 합니다.

이러한 QCY H4의 다양한 기능성은 사용자들에게 놀라운 성능과 편리함을 제공합니다. 이 제품은 블루투스 헤드셋의 새로운 기준을 제시하며, 사용자들은 이를 통해 좀 더 풍성한 무선 라이프스타일을 즐길 수 있습니다.

ANC(액티브 노이즈 캔슬링) 이란?

QCY H4의 ANC(액티브 노이즈 캔슬링)은 주로 무선 이어폰이나 헤드셋에 사용되는 기술로, 외부에서 발생하는 소음을 제거하기 위해 반대의 파장을 가진 소리를 생성합니다. 이렇게 하면 소음과 반대의 소리가 서로 상쇄되어 주변 소음을 차단하고 대신 듣고자 하는 소리만을 들을 수 있게 됩니다.

ANC 기술은 이러한 소음 차단 환경을 제공함으로써, 사용자들이 여러 가지 환경에서 더욱 편안하게 음악을 즐길 수 있도록 합니다. 또한, 이러한 기술은 소음이 많은 환경에서 작업하는 데도 도움이 됩니다. 예를 들어, 항공기 내에서 노이즈 캔슬링 기술을 사용하면, 엔진 소음이나 승객들의 대화 소음을 크게 줄일 수 있어 편안한 여행을 즐길 수 있습니다.

그러나 이러한 기술은 한계도 있습니다. 특히, 소리가 매우 크거나 불규칙한 경우에는 완벽하게 소음을 제거하지 못할 수 있습니다. 또한, 일부 사용자들에게는 ANC 기술이 불편하거나 귀가 아파서 사용하기 어려울 수도 있습니다.

따라서, 액티브 노이즈 캔슬링 기술은 여전히 발전의 여지가 있습니다. 그러나 이러한 기술이 현재까지 많은 사용자들에게 매우 유용하다는 것은 분명합니다.

사용법

전원 버튼을 길게 누르기
휴대폰 블루투스를 켜고 QCY H4를 인식하여 페어링 완료하기
ANC ON인 경우 LED 파란색, OFF인 경우 LED 빨간색
저지연 모드는 ANC 버튼을 두 번 누르기
저지연 모드 ON인 경우 LED 초록색, OFF인 경우 빨간색
음량 조절, 재생/일시정지, 전화받기/끊기 등 볼륨버튼과 멀티버튼 사용
자세한 버튼 설정은 앱에서 확인하거나 변경 가능

QCY H4 사용법에 대해 간단히 설명해 드리겠습니다. 먼저 헤드셋을 켜려면 전원 버튼을 길게 누르세요. 휴대폰 블루투스를 켜고 헤드셋을 켜면 자동으로 이어폰 모델명을 인식하여 페어링 버튼을 클릭하기만 하면 잠시 기다리면 페어링에 성공했다고 표시됩니다.

헤드셋의 ANC 노이즈 캔슬링 기능을 켜려면 ANC 버튼을 한 번 누르세요. ANC 기능이 켜지면 LED가 파란색으로 깜빡이고, 꺼지면 LED가 빨간색으로 깜빡입니다.

저지연 모드를 켜려면 ANC 버튼을 두 번 누르세요. 저지연 모드가 켜지면 LED가 초록색으로 깜빡이고, 꺼지면 LED가 빨간색으로 깜빡입니다.

음량 조절, 음악 재생/일시정지, 전화받기/끊기 등의 기능은 볼륨 버튼과 멀티 버튼을 사용하면 됩니다. 자세한 버튼 설정은 QCY 앱에서 확인하거나 변경할 수 있습니다.

EQ 설정값

‘모든 밴드 0’ 설정 → 기본 설정보다 밸런스가 좋아짐. ‘미들+3’ 부스트 하면 더욱 깔끔한 소리
‘저음 -2, 고음 +2’ 설정 → 저음 너무 강하지 않고 고음 선명
‘저음 +3, 미들 -1, 고음 +1’ 설정 → 저음 풍부, 미들 깨끗

QCY 앱을 통해 EQ 설정을 할 수 있으며, 매우 사용하기 쉽고 다운로드도 간단합니다. 앱을 다운로드하고 헤드셋을 연결하면 EQ 탭에서 다양한 음향 모드를 선택하거나 사용자 정의할 수 있습니다. 이렇게 하면 사용자는 자신의 취향에 맞게 가장 좋은 음질을 얻을 수 있습니다.

또한, QCY H4 EQ 설정값을 통해 음악 장르에 따라 음질을 최적화할 수 있으며, 이제 더 이상 음악을 들을 때 흔들리지 않고 완벽한 음질을 즐길 수 있습니다. 이러한 기능은 음악을 좋아하는 사람들에게 매우 유용합니다.

이 헤드셋의 EQ 설정값은 매우 중요한 역할을 합니다. 이 설정은 사용자가 음악을 들을 때 최상의 청취 경험을 제공하는 역할을 하기 때문입니다. 이것은 사용자의 취향에 따라 다를 수 있으며, 다른 사용자들이 공유한 EQ 설정값을 참고하여 직접 조절해 볼 수 있습니다. 이를 통해 자신만의 최적화된 EQ 설정값을 찾아보시길 바랍니다.

예를 들어, 일부 사용자는 무대에서의 라이브 음악과 같은 청각 경험을 선호합니다. 이러한 사용자들은 설정값에서 고음이나 중저음을 강조하기 위해 톱니 모양으로 조절할 수 있습니다.

또 다른 사용자들은 더욱 자연스러운 음질 경험을 원합니다. 이러한 사용자들은 설정값에서 중간음을 강조하고 고음과 저음을 조절하여 최적의 음질을 찾아볼 수 있습니다.

QCY H4 장점, 최저가격

QCY H4 블루투스 헤드셋은 앱을 통하여 최적화된 자신만의 스타일로 음질을 설정할 수 있어 음악을 많이 듣는 분들에게 가성비 좋은 제품으로 인기가 높습니다. 사용법은 간단해서 편리하며, EQ 설정값을 통해 언제 어디서든 최고 음질의 음악을 즐기시길 바랍니다.

마테차 카페인 함량, 다이어트 효능 부작용, 컵 빨대 추천

소원요정 — Wed, 7 Jun 2023 17:24:40 +0900

마테차에는 클로로겐산, 사포닌, 니코틴산, 판토텐산, 크산틴 등 지방합성 억제와 배출, 연소시켜 줌으로써 다이어트 차로도 인기가 높습니다. 이 외에도 다양한 효능들이 있어 건강상 이점이 많으며, 여러 효능과 부작용, 카페인 함량, 마시는 방법에 대해 알아보겠습니다.

핑거루트 차 다이어트 효능

정의

마테차 카페인 함량, 다이어트 효능 부작용, 컵 빨대 추천

마테차(Mate tea) 란?

마테차는 남미에서 인기가 있으며 남미의 녹차라고도 불립니다. 남미가 원산지인 마테 나무의 잎으로 만들어집니다. 브라질, 아르헨티나, 파라과이 국경이 만나는 이과수 폭포 근처의 미네랄이 풍부한 토양에서 재배됩니다. 잎을 따서 볶고 수분이 5~6% 정도 될 때까지 말린 다음 손으로 비벼서 찻잎을 만듭니다.

이것을 마실 때는 호리병 모양의 용기에 뜨거운 물을 채우고 ‘봄비야’라고 불리는 빨대로 빨아 마십니다. 마테라는 단어는 '작은 호박'이라는 뜻의 케추아어 '마티'에서 유래한 것으로 Mate tea를 마시는 용기를 가리킵니다.

아르헨티나에서는 하나의 마테 통과 빨대로 돌아가며 마테를 마시는 전통이 있습니다. 한 사람이 빨대로 차를 다 마시면 따뜻한 물을 부어 다음 사람에게 넘겨줍니다. 이는 환대를 표시하고 상대방을 친구로 생각한다는 의미입니다.

마테차는 혈액 순환을 촉진하고 혈압을 조절하며, 위와 간 기능을 돕는 성분과 미네랄이 함유되어 있어 커피, 녹차, 홍차 다음으로 세계인이 좋아하는 음료 중 하나입니다. 소량의 카페인이 함유되어 있어 피로 해소나 약간의 흥분감을 느낄 수 있습니다.

카페인 함량

100g 당 약 40mg
1잔(150ml) 당 약 70mg
하루 권장량 5~6잔

마테차는 카페인 함량이 녹차의 1/4 수준으로 부담 없이 즐길 수 있으며, 폴리페놀은 3배, 철분은 4배가 높습니다. 이 차의 100g 당 약 40mg 카페인 함량은 커피와 비교했을 때 매우 낮습니다. 또한, 1잔(150ml) 당 약 70mg이며, 하루 권장량 5~6잔입니다.

이는 건강에도 좋고 특히 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어 건강한 신진대사에 도움을 줄 수 있습니다. 따라서, 이 차를 마시면서 건강한 생활 습관을 유지할 수 있습니다.

효능

항산화 작용
콜레스테롤 수치 감소
심혈관 질환 예방
당뇨병 예방
혈당 조절
변비 예방
체지방 분해
다이어트

항산화 작용

마테차는 폴리페놀, 사포닌, 비타민C 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 피부 노화를 예방하는 데 매우 효과적입니다. 이는 체내 항산화 작용을 통해 활성산소를 제거함으로써 달성됩니다. 더불어, 이 차는 염증을 완화하고 노폐물을 제거하여 탄력 있고 깨끗한 피부를 만드는 데에도 도움이 됩니다.

이 차에는 폴리페놀뿐만 아니라, 인삼에서 함유되어 있는 성분인 사포닌 성분도 풍부합니다. 이러한 성분들은 면역력을 강화해 주어 각종 질병 예방에도 효과적입니다. 그러므로 이 차를 꾸준히 섭취하여 건강한 피부와 면역력을 유지하는 것이 좋습니다.

심혈관 질환 & 당뇨병 예방

이 차는 콜레스테롤 수치가 높은 사람들의 LDL 콜레스테롤 수치를 감소시키는 것으로 연구에서 나타났습니다. 이 차는 카테킨, 폴리페놀, 티안인 등의 성분을 함유하고 있어, 노화 방지, 면역력 강화, 당뇨, 심혈관 질환 예방 등 여러 가지 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

또한, 연구에서는 정기적으로 마신 사람들이 LDL 콜레스테롤 수치를 약 10% 감소시켰음을 발견했습니다. 따라서 이 차는 콜레스테롤 관리뿐만 아니라 건강한 심혈관을 유지하기 위한 선택 중 하나입니다.

변비 예방

이 차는 식이 섬유 성분이 풍부하여 변비 예방뿐만 아니라 여러 가지 건강 상태를 개선하는 데 효과적입니다. 이 차에는 식이섬유뿐만 아니라 항산화제도 많이 함유되어 있어 면역력을 향상하는 데 도움이 됩니다.

다이어트

체지방 분해를 촉진하여 지방이 쌓이는 것을 막아주는 효과를 갖는 Mate tea는, 체내 체질을 변화시켜 다이어트를 이루는 데 효과적입니다. 또한 이 차에는 식욕억제 효과도 있어, 다이어트 과정에서 더욱 꾸준한 성과를 얻을 수 있습니다.

차를 끓여서 드시거나, Mate tea가 들어간 음료를 마시면 다이어트에 도움이 됩니다. 더불어 이 차는 체내 노폐물을 제거하는 데도 효과적이므로, 건강한 신진대사를 유지하는 데도 좋습니다.

이 차는 콜레스테롤 수치 조절, 심장병 예방, 당뇨병 예방 및 혈당 조절, 기분과 운동 능력 향상, 항비만 성분으로 인한 체중 감량, 항균, 항진균, 항바이러스 효과, 그리고 항암 가능성 등 다양한 이점을 제공합니다.

부작용

카페인 함유 : 임산부 및 노약자 주의
수면 장애
과다 섭취 시 위장 질환

Mate tea는 커피나 녹차와 같이 카페인이 함유되어 있어서 노약자나 임산부가 마시기 전에는 주의해야 합니다. 그러나 카페인 민감성이 높다면 밤늦게 마시면 잠이 오지 않을 수도 있습니다.

마테차는 녹차에 비해 카페인 함량이 1/4 수준으로 낮아서 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 하지만, 이 차를 지나치게 마시면 식도염과 같은 위장 질환을 유발할 수 있으므로 하루 3잔 이내로 섭취하는 것이 좋습니다.

마테차 마시는 방법

마실 때는 호리병 모양의 마테차 컵에 마테잎을 넣어 끓인 물을 붓고 이안에 봄비야라는 15~20cm 정도 길이로 끝에 구멍이 있는 빨대를 넣어 서서히 빨아 마십니다. 이러한 방식으로 마시면, 천천히 여유롭게 시간을 보낼 수 있으며, 더욱 높은 품질로 즐길 수 있다.

마테차 추천

단디 다질리언 베리 마테 80g
예르바 마테 PLAUADITO 500g
안나팍 예르바 마테 찻잎 500g
ANAHI 예르바 마테 차 잎&줄기 400g
유기농 Mate tea 티백 50T X 2

마테찻잎 인기 순위

컵 / 빨대 추천

아르헨티나 Mate tea 전용컵 빨대+솔
아르헨티나 Mate tea 세라믹 트렌드 머그컵
5 온스 실리콘 바빌라 Yerba 메이트 컵

마테차 컵 빨대 인기 순위

마테차의 카페인 함량은 물론 다양한 효능과 부작용, 마시는 방법까지 살펴보았습니다. 녹차보다 카페인이 적어 부담 없이 즐길 수 있고, 체지방 연소와 지방 축적 억제 효능으로 다이어트를 하는 분들이라면 물로만 수분 보충을 하기보다는 이 차를 꾸준히 마셔보는 것도 좋을 것 같습니다.

도라지액기스 농축액 효능 부작용 만들기, 도라지청 스틱 추천

소원요정 — Wed, 10 May 2023 12:40:03 +0900

도라지는 기침과 기관지에 좋은 쌉쌀한 맛을 내고 건강에 좋은 성분이 많이 함유하고 있어 인기 있는 식재료 중 하나입니다. 도라지액기스(농축액)의 효능 및 부작용, 만들기와 도라지청 스틱 추천까지 살펴보겠습니다.

기침 멈추는 법, 기침에 좋은 차

도라지액기스

도라지액기스 농축액 효능 부작용 만들기, 도라지청스틱 추천

도라지 란?

도라지는 뿌리채소로 당질, 철분, 칼슘 등이 풍부하며 섬유질이 많아 씹는 맛이 좋은 음식이며, 소화기능을 돕고 체내 독소를 제거하는데 도움을 준다고 합니다.

이 뿌리를 섭취하는 데 있어 대체로 안전하지만, 개인의 상황에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다. 구토나 발한 같은 부작용이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.

영양성분

구분	생	건조
에너지(kcal)	96	249
수분(g)	72.2	24.2
단백질(g)	2.4	2.4
탄수화물(g)	24.1	71.8
섬유소	1.5	8.9
칼슘(mg)	35	232
인(mg)	95	189
철(mg)	4.1	6.2
나트륨(mg)	23	43
칼륨(mg)	453	1.118
비타민 A(RE)	-	-
비타민 B(mg)	0.24	0.47
나이아신(mg)	0.7	7.8
비타민 C(mg)	27	-

도라지는 높은 영양 가치를 가진 식물로 다량의 칼륨, 비타민 C, 식이섬유, 적은 양의 단백질, 철분, 칼슘 등이 함유되어 있습니다. 특히 비타민 C는 면역력 강화와 피부 건강에 좋습니다.

또한, 이 식재료는 소화를 돕는 섬유질이 풍부하므로 변비 예방에도 효과적입니다. 뿐만 아니라 면역력을 향상시키는 데 좋은 비타민, 사포닌, 칼슘, 무기질 등의 영양성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 건강에 다양한 효과를 줄 수 있습니다.

이 뿌리의 성분 중에서 탄수화물이 90% 이상으로 이루어져 있어, 에너지를 보충하고 몸에 활력을 불어넣는 데 효과적입니다. 단백질과 지질 또한 2.4%와 0.1% 함유되어 있습니다.

효능

면역력 강화
감염병 예방
콜레스테롤 감소
혈관 질환 예방
체내 독소 제거
소화 기능 개선
빈혈 예방

도라지는 한약재로 사용하기 위해 예로부터 약효가 널리 알려져 왔습니다. 이를 통해 다양한 효능이 밝혀졌는데, 대체로 아래와 같습니다.

감기 증상 완화 작용으로 몸 상태를 개선하고 면역력을 향상시켜줘 면역력 강화에 효과가 있습니다. 이는 강력한 면역체계를 구축하고 감염병 예방에 매우 중요합니다.

혈관 내 노폐물과 독소를 제거하고 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있어 심근경색, 고혈압, 동맥경화 등의 혈관과 관련된 질환들을 예방하는데 도움이 됩니다. 이는 건강한 심혈관 건강을 유지하기 위해 매우 중요합니다.

소화기능을 돕고 체내 독소를 제거하는데 도움을 주며, 이를 통해 소화기능을 개선하고 체내 건강을 유지할 수 있습니다.빈혈 예방에 좋고, 이를 통해 체내 적혈구를 유지하고 건강한 혈액순환을 유지할 수 있습니다.

부작용

구토
메스꺼움
발한
피로
불안
약물 상호작용

도라지는 일반적으로 안전한 식물이지만 과다 섭취로 인해 구토, 메스꺼움, 발한, 피로, 불안 증상 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 이러한 부작용을 방지하려면 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 이 추출물 사용은 임산부와 수유부에게는 안전성 데이터가 없으므로 피하는 것이 좋습니다.

약물 상호작용으로는 사포닌 성분이 용혈작용을 일어날 수 있기 때문에 적혈구를 파괴할 수 있다는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 혈전 용해제나 혈액 응고제를 먹고 있는 질환자는 도라지액기스를 먹지 않도록 하는 것이 좋습니다.

만들기

도라지를 깨끗하게 세척한다.
껍질을 벗기고 얇게 썰어 준비한다.
냄비에 물 2리터, 도라지 500g을 넣고 끓인다.
중약불로 약 30분간 끓인다.
불을 끄고 약 1시간 정도 식힌다.
거름망이나 체를 사용하여 끓은 물을 걸러낸다.
걸러낸 물을 다시 냄비에 넣고 중약불로 약 1시간 끓인다.
액체가 서서히 농축되어 검은색 도라지액기스가 완성된다.

도라지액기스는 도라지 뿌리를 물에 넣고 달인 액체로, 다양한 요리와 음료에 사용됩니다. 이것을 냉장고에 보관하여 필요할 때 사용할 수 있으며, 음료나 요리에 사용하여 건강하고 맛있는 음식을 즐길 수 있습니다.

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기관지 건강을 챙기고 싶다면 평소에 도라지액기스나 도라지청 스틱을 통해 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 아플때 먹는 것보다 예방 차원에서 먹는 것이 더 효과적이라 생각됩니다. 환절기와 함께 미세먼지 많은 날씨에 기관지 건강을 챙기시길 바랍니다.

시서스 가루 분말 추천, 다이어트 효능 부작용 복용법

소원요정 — Thu, 4 May 2023 17:25:59 +0900

체중 감량을 위한 다이어트 보조제로 천연 성분인 시서스 분말 추천을 받는 경우가 많습니다. 이 가루에 대한 다이어트 효능 및 부작용과 복용법, 하루 섭취량에 대해 알아보겠습니다. 그리고 마지막에 시서스 가루 추천 TOP 5도 있으니 끝까지 봐주시길 바랍니다.

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정의

시서스 가루 분말 추천, 다이어트 효능 부작용 복용법

시서스(Cissus) 란?

Cissus는 호주와 뉴질랜드를 비롯한 여러 지역에서 원산지를 가지며, 인도나 아프리카 등 열대지역에서도 자주 발견됩니다. 이 식물은 담쟁이덩굴과 같은 모양을 가진 포도과의 여러해살이풀로 진통 효과, 항염, 뼈 건강, 소화 및 간 기능 개선, 다이어트 등에 매우 좋은 효능이 있으며, 다양한 방법으로 섭취 가능합니다.

이 가루를 물에 타서 마시는 것뿐만 아니라, 캡슐 형태로 섭취할 수도 있습니다. 또한, 이 가루를 요리에 사용해 간편하고 맛있는 요리를 만들 수도 있으며, 건강 이점도 많이 있으므로 부작용이 없다면 꾸준한 섭취하는 것이 좋습니다.

효능

진통 효과
항염
뼈 건강
소화 기능 개선
간 기능 개선
체내독소 제거
다이어트

진통 효과

시서스는 마취제로, 다양한 진통 증상을 완화시키는 데 사용됩니다. 이 식물에 함유된 세레스틴은 뇌에서 고통을 처리하는 뉴로트랜스미터 엔도르핀의 분비를 촉진시켜, 통증을 완화시키는 효과가 있습니다.

이러한 세레스틴은 통증 완화뿐만 아니라, 혈압을 낮추고, 혈관을 확장시키는 효과도 있어, 다양한 의료 분야에서 사용될 수 있습니다.

항염 및 뼈 건강

이 식물은 염증을 억제하는 효과가 있어, 관절염, 류머티즘 관절염 등 염증을 동반한 질환의 증상을 개선시킬 수 있습니다. 이러한 항염 효과는 식사와 함께 복용하면 더욱 효과적입니다.

또한, Cissus는 비타민C와 비타민K, 칼슘 등을 다량 함유하고 있어, 뼈 건강에도 도움을 줍니다. 그리고 천연 재료로 만들어졌기 때문에, 인공적인 첨가물이나 방부제 등이 없어, 식이 보충제로서도 안전하게 섭취할 수 있습니다.

따라서 염증 완화와 뼈 건강 유지에 효과가 있을 뿐만 아니라, 식이 보충제로서도 건강한 삶을 유지하는 데에 좋은 선택입니다.

소화 기능 개선

소화 기능 촉진시켜 소화불량, 구토, 변비 등 소화기 증상을 완화시키는 데 효과가 있습니다. 또한, 이 가루는 산화방지제와 항산화 작용이 있어, 체내 산화작용을 억제하여 면역력을 강화시키고 세포 손상을 예방하는 데도 도움을 줍니다.

그리고 Cissus는 식이섬유와 비타민 미네랄 등의 영양소를 함유하고 있어, 식이섬유 부족이나 영양소 부족 등의 문제를 완화시키는 데도 효과적입니다.

간 건강 개선

Cissus에 함유된 플라보노이드는 간 기능을 개선시키는데 효과적입니다. 이외에도 간염, 지방간, 간경변증 등의 간질환 예방과 치료에 효과를 볼 수 있습니다. 또한 간세포의 손상을 예방하는 데도 효과적입니다.

더욱이, 이 식물에 함유된 항산화 물질은 유해한 자유 라디칼을 제거하는 데 도움을 줄 수 있으며, 간이 노폐물을 제거하는 데도 효과적입니다. 따라서, 이 식물은 간 건강에 매우 중요한 역할을 합니다.

체내독소 제거

Cissus는 체내의 독소를 제거하고 면역력을 강화시키는 데 도움이 됩니다. 더불어, 이 식물은 체내 미량 원소와 미네랄을 보충하여 건강한 몸을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 소화기능을 개선하고, 체내에 있는 유해한 성분을 제거하여 기능을 최적화할 수 있습니다.

다이어트

체중 감량을 위해 시서스가루를 사용하는 것이 좋습니다. 그 이유는 대사 활동을 촉진하여 체지방 감량에 도움을 주고, 단백질 함량이 높아 근손실 없이 체중 감량을 할 수 있습니다.

이 가루를 운동을 함께 섭취할 경우 효과적으로 체중 감량에 도움을 줍니다. 따라서, 체중 감량을 목표로 하는 경우에는 이것을 함께 섭취하는 것을 고려해 보는 것이 좋습니다.

하루 섭취량 및 복용법

하루 300mg
물에 타서 마시기
음료에 섞어 마시기
음식과 함께 섭취

하루 섭취량은 건강한 성인에게는 일반적으로 300mg이 권장됩니다. 만약 가루형태의 제품을 드시는 경우, 티스푼으로 2스푼 정도를 섭취하시면 됩니다. 또한, 알약 또는 캡슐형태의 제품을 드시는 경우, 해당 제품에 명시된 권장량을 확인하시고 그에 따라 섭취해 주시길 바랍니다.

시서스가루는 물이나 음식과 함께 섭취할 수 있습니다. 이 가루는 물에 섞어 마시는 것이 가장 쉬운 방법이지만, 다양한 음료와 음식과 함께 섭취할 수 있습니다. 과일과 믹스해서 만든 스무디는 맛도 좋고 영양도 높이면서 씁쓸한 맛을 줄이기 위해 좋은 방법입니다.

부작용

위장 장애
두통
어지러움
설사
장 내 가스
구강 건조
불면증

Cissus의 부작용으로는 두통, 설사, 장 내 가스, 구강 건조, 불면증 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 이러한 부작용은 일반적으로 경미한 수준이지만, 때로는 사용을 중단할 필요가 있는 정도로 심각할 수도 있습니다.

이 식물의 성분은 항응고제와 상호작용으로 혈액응고 능력을 조절하는 데 영향을 미칠 수 있습니다.. 따라서, 항응고제를 복용하는 환자는 이것을 복용하기 전에 전문의와 상의하는 것이 좋습니다.

시서스에 관한 연구는 아직 충분하지 않기 때문에, 특히 임신부나 수유부인 경우 사용 전에 전문의와 상의하는 것이 좋습니다. 또한 이것을 사용하면서 부작용이 발생할 경우, 즉시 전문의의 진찰을 받고 적절한 처방을 받는 것이 중요합니다.

시서스 가루 추천 TOP 5

Absonutrix 시서스 익스트림 다이어트 1600mg 120 캡슐
더블우드 시서스 분말 1000mg 150 캡슐
ORGANIC SOOP 시서스 가루 50배 고농축 분말 250g
셀렉트핏 시서스가루 50배 FDA승인 300g
네이처랜드 시서스 50배 농축 분말

시서스 가루 추천 보기

위 제품들의 원재료는 인도에서 생산되는 것이 품질이 뛰어나며, 제조과정에서 철저한 검사를 거치기 때문에 인도산 가장 좋은 선택입니다.

가루의 순도가 높을수록 효능이 더 높아지기 때문에 순도가 높은 제품을 선택해야 좋습니다. 또한, 첨가물이나 부가물질이 들어가지 않은 순수한 가루를 선택해야 합니다.

이 식물의 가루는 오래 보관할 수 있지만, 제조일자가 최근 것일수록 효능이 높을 수 있기 때문에 제조일자가 최근인 제품으로 보내달라고 게시판에 글을 남기는 것도 좋은 방법입니다.

또한 다양한 브랜드에서 생산되고 판매되고 있는 만큼 인기 있는 브랜드를 선택하는 것이 안전하고 좋을 수 있습니다. 브랜드마다 제조 방법과 품질 등이 다르므로, 고객들의 리뷰나 전문가 평가 등을 참고하는 것이 좋습니다.

마지막으로 시서스 가루 추천을 해드렸으며, 앞서 이 가루의 효능 및 부작용, 복용법, 하루 섭취량에 대해 알아보았습니다. 다이어트 보조제로 많이 섭취하는 만큼 제품의 성분 함량과 안전성을 꼼꼼히 살펴보고 섭취하시길 바랍니다.

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대전 미래두배 청년통장 신청 기간, 1300명 선발, 선정발표일

소원요정 — Wed, 3 May 2023 16:19:49 +0900

대전 미래두배 청년통장은 청년들의 경제적 안정성과 지역 경제 발전에 큰 도움을 주는 지원사업입니다. 교육비, 주거비, 결혼자금, 창업, 대출금 상환 등 자립기반 조성이 목적입니다. 이 사업은 1300명 선발하며 신청 기간과 지원금액, 선정발표일에 대해 알아보겠습니다.

대전 미래두배 청년통장 홈페이지

개요

대전 미래두배 청년통장 신청 기간, 1300명 선발, 선정발표일

대전 미래두배 청년통장 이란?

대전 미래두배 청년통장은 대전 근로 청년을 위한 지원사업입니다. 매월 10만 원 또는 15만 원을 선택하여 2~3년간 저축하면 대전시에서 동일한 금액으로 적립을 1:1 매칭하여 지원합니다.

이를 통해 청년들은 안정적인 경제적 기반을 다지고 미래를 준비할 수 있습니다. 대전시는 최대 540만 원까지 지원합니다. 이 지원사업은 대전시의 경제 발전과 청년 일자리 창출에도 기여합니다.

신청기간

2023년 5월 2일 화요일 ~ 5월 16일 화요일

더 궁금하신 사항이 있으시면 대전시 미래두배 청년통장 홈페이지를 참고하시거나 대전시청(☎1661-2000)으로 문의하시길 바랍니다.

↓ 모집 공고문 ↓

2023년 미래두배 청년통장 모집 공고문.hwp

0.04MB

2023년 미래두배 청년통장 모집 공고문.pdf

0.49MB

지원인원

1,300명 선발

선정기준 순위대로 선정

소득 낮은 순 → 거주기간 오래된 순 → 연령 높은 순

지원금액(최대 만기금액)

대전시에서는 ‘미래 두배 청년통장’ 지원 사업을 진행합니다. 이 프로그램은 대전시 거주 근로 청년 중 중위 소득 140% 이하(만 18세 이상 만 39세 이하)이면 신청할 수 있고, 가구별 인원 제한은 없습니다.

저축기간	저축(입금)일	참여자의 월 저축액
2023년 7월 ~ 2025년 6월(24개월)	매월 25일까지(자동이체)	10만원 또는 15만원
2023년 7월 ~ 2023년 6월(36개월)	매월 25일까지(자동이체)	10만원 또는 15만원

매월 선택한 금액을 2년, 3년 동안 납입하여 본인 저축액과 동일한 금액의 시지원금을 받게 됩니다. 이를 통해 목돈 마련 기회를 제공하고, 습관적으로 저축하는 능력을 키울 수 있습니다.

더불어, 해당 프로그램 참여자는 저축의 중요성과 금융 계획에 대해 배울 수 있는 기회가 됩니다. 따라서 대전시의 경제적인 안정적인 발전에 기여할 수 있습니다.

24개월 납부

24개월 납부 시
본인 저축액	시 지원금	총 수령액 (이자 2.8~3.6% 예정(세전))
월 10만원 총 240만원	240만원	480만원 + 이자
월 15만원 총 360만원	360만원	720만원 + 이자

36개월 납부

36개월 납부 시
본인 저축액	시 지원금	총 수령액 (이자 2.8~3.6% 예정(세전))
월 10만원 총 360만원	360만원	720만원 + 이자
월 15만원 총 540만원	540만원	1,080만원 + 이자

신청방법

이 사업은 청년들이 안정적인 경제적 기반을 마련하는 데 도움을 주기 위한 혜택입니다. 2023년 5월 2일부터 5월 16일까지 대전 미래두배 청년통장 홈페이지에서 온라인으로만 신청이 가능합니다.

홈페이지 접속 → 본인인증 후 신청 (이메일, 우편, 대면 접수 불가)

대전 미래두배 청년통장 홈페이지

신청자격

대전광역시에 주민등록상 주소지('23.4.20. 이전 전입, 외국인 신청 불가)
만 18세 이상 ~ 만 39세 이하 사이의 청년(1983.4.22. ~ 2005.4.21. 출생)
기준 건강보험료 중위소득 140% 이하에 해당하는 자
건강보험료 납부자만 신청 가능(가구별 인원 제한 없음)
대전 고용보험 가입 사업장 3개월 이상, 주 30시간 이상 근로 중인 임금근로자('23.1.22.부터 근로)
대전 6개월 이상 경과한 사업소득자('22.10.22.부터 근로)
고용보험가입 없이 대전 3개월 주 30시간 이상의 근로계약서 or 위촉계약서 있는 근로계약근로자('23.1.22.부터 근로)
육아휴직자의 경우 휴직 증빙서 제출로 신청 가능

선정발표일

2023년 6월 23일 금요일 예정

선정발표에 맞춰 결과는 본인이 직접 확인해야 하며, 미확인 시 발생하는 불이익과 책임은 본인에게 있습니다. 약정체결하는 기간 안에 부재나 연락두절 등으로 미체결할 경우 약정 포기로 간주합니다.

- 대전광역시 홈페이지 http://www.daejeon.go.kr : 시정소식 공고

- 대전일자리경제진흥원 대전비즈 https://www.djbea.or.kr/biz/ : 사업선정결과 공지

- 대전 미래두배 청년통장 홈페이지 https://youthaccount.djbea.or.kr : 선정자 발표

↓ 약정서 ↓

2023년 미래두배 청년통장 약정서.hwp

0.03MB

2023년 미래두배 청년통장 약정서.pdf

0.34MB

문의처

대전일자리경제진흥원 미래두배 청년통장 담당자

042-719-8170~5

이 사업을 통해 청년들은 최대 540만 원까지 지원받을 수 있으며, 이는 경제적 불안을 해소하는 데 매우 유용합니다. 대전 미래두배 청년통장을 신청하여 안정적인 경제적 기반을 마련하시길 바랍니다.

서울청년문화패스 신청 방법 및 기간, 더 많은 문화생활 즐기기

소원요정 — Wed, 26 Apr 2023 17:19:24 +0900

서울청년문화패스는 서울시가 만 19세 청년을 대상으로 공연 예술 분야 관람비를 부담하지 않고 즐길 수 있는 제도입니다. 이 제도는 청년들이 문화생활을 더욱 쉽게 즐길 수 있도록 지원하며, 서울시가 문화예술을 즐길 수 있는 기회를 더욱 확대하고자 하는 노력의 일환입니다. 신청 방법 및 기간에 대해 살펴보고 더 많은 문화생활을 즐기시길 바랍니다.

서울청년문화패스 신청 방법 및 기간, 더 많은 문화생활 즐기기

서울청년문화패스는 다양한 공연 예술 분야에서 제공되며, 인기 있는 전시회, 연극, 뮤지컬 등에서도 적용됩니다. 이를 통해 청년들은 다양한 문화예술을 접하며, 예술의 매력을 더욱 깊이 체험할 수 있습니다. 또한, 이러한 체험을 통해 청년들은 문화예술 산업의 발전에 기여할 수 있는 가능성을 높일 수 있습니다.

신청기간

2023년 4월 19일 9시 ~ 4월 30일 18시

서울청년문화패스는 매년 4월 중순부터 말까지 신청 가능합니다. 청년들은 서울시 청년포털 '청년몽땅정보통' 누리집에서 간편하게 온라인 신청을 할 수 있습니다.

이 제도는 청년들에게 새로운 문화 경험을 제공합니다. 이 프로그램은 예술, 문화, 역사 등 다양한 분야에서 청년들이 즐길 수 있는 다양한 활동을 제공합니다.

예를 들어, 미술관이나 박물관에서 열리는 전시회나 행사, 공연, 영화상영 등 다양한 문화 행사들을 무료 혹은 할인된 가격으로 즐길 수 있습니다.

지원대상

거주지 : 신청일 기준 주민등록상/외국인등록대장상 서울시 거주 (생애 1회 지원)
연령 : 만 19세 청년
소득 : 건강보험료 기준 중위소득 150% 이하

서울청년문화패스는 만 19세 청년(2023년 기준 2004년생)을 대상으로 지원합니다. 이를 위해서는 서울에 거주하는 것이 필수이며, 서류상 주민등록 또는 외국인등록대장에 등록되어 있어야 합니다.

또한, 지원 대상자는 중위소득 150% 이하의 소득요건을 만족해야 합니다. 이러한 제한 사항은 서울의 청년들이 문화생활을 더욱 즐길 수 있도록 지원하고, 도시의 문화적 다양성을 향상하는 것을 목적으로 합니다. 따라서, 이 제도는 매년 많은 청년들이 사랑하고 이용하는 문화 지원 프로그램입니다.

2023년 건강보험료 소득판정 기준표(단위 : 원)

* 노인장기요양보험 제외

* 본인 납부 시 본인납입 건보료 기준, 피부양자면 부양자 납입 건보료 기준

지원금액

1인당 연간 20만 원 상당 문화이용권(카드) 지급

서울청년문화패스는 1인당 연간 20만 원의 지원금액을 제공합니다. 이 지원금은 문화바우처 카드 형태로 지급되며, 서울시에서 지정한 다양한 문화시설에서 사용 가능합니다.

예를 들어, 서울시립미술관이나 국립중앙박물관 등의 박물관, 미술관, 도서관, 공연장, 스포츠시설, 체험관 등을 포함합니다.

또한, 이 지원금으로 다양한 문화행사에 참여할 수도 있습니다. 서울시 홈페이지에서는 이와 같은 문화시설 및 행사 정보를 제공하고 있으니 확인해 보세요.

지원규모

2만 8천 명
예산범위 초과 신청 시 저소득 대상자 우선 선정

이 제도는 2만 8,000명의 청년들에게 지원이 되며, 예산 범위를 초과한 경우에는 저소득 대상자에게 우선 기회가 주어집니다. 이 프로그램은 청년들이 다양한 문화 활동을 즐길 수 있도록 지원하고, 문화 산업의 발전에도 기여합니다.

지원분야

공연예술 : 연극, 뮤지컬, 무용, 클래식, 전통예술 등
대중음악 콘서트 제외

서울청년문화패스는 청년들에게 새로운 문화 경험을 제공합니다. 이 프로그램은 예술, 문화, 역사 등 다양한 분야에서 청년들이 즐길 수 있는 다양한 활동을 제공합니다.

예를 들어, 미술관이나 박물관에서 열리는 전시회나 행사, 공연, 영화상영 등 다양한 문화 행사들을 무료 혹은 할인된 가격으로 즐길 수 있습니다.

신청방법

서울시 청년포털인 ‘청년몽땅정보통’ 누리집에서 신청할 수 있습니다. [ 신청 → 자격요건 확인 및 대상자 선정 → 카드발급(비대면) → 사용(결제) ]

신청일 기준 주민등록상 서울 거주자여야 하며, 대리 신청은 불가합니다. 지원 규모는 2만 8,000명으로, 예산 범위 초과 신청 시 저소득 대상자에게 우선 기회가 주어집니다. 선정 결과는 5월 중 발표됩니다.

서울청년문화패스를 받으려면, 신한은행의 계좌가 필요합니다. 따라서 신청하시기 전에 먼저 신한은행에서 계좌를 개설하시고 체크카드를 발급받으셔야 합니다. 이러한 절차는 신청자 본인의 확인 및 지원금 지급을 위해 필수적입니다.

그렇다면, 신한은행에서 계좌를 개설하는 방법에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다. 먼저, 신한은행 홈페이지에 들어가셔서 계좌 개설 절차를 확인하시기 바랍니다.

필요한 서류와 함께 가까운 신한은행 지점을 방문하여 계좌를 개설하실 수 있습니다. 또한, 인터넷뱅킹과 앱을 통해서도 계좌 개설이 가능합니다.

그리고 다음으로, 체크카드 발급을 위해서는 본인 인증이 필요합니다. 본인 인증 방법은 각각의 은행마다 다르기 때문에, 신한은행에서 제공하는 본인 인증 방법을 참고하시기 바랍니다.

체크카드는 은행에 따라서 발급까지 시간이 조금 걸릴 수 있으니, 서울청년문화패스 신청 전에 충분한 시간을 가지고 체크카드 발급을 마무리하시길 권장합니다.

사용기간

발급일 ~ 12월 31일까지(12월 31일 이후 미사용 잔액 회수)

'서울청년문화패스카드 (바우처)'은 서울시 청년들에게 문화생활의 기회를 제공하기 위해 발급되었습니다. 이 카드를 이용하면 다양한 문화행사와 시설을 할인된 가격으로 이용할 수 있습니다.

발급일부터 2023년 12월 31일까지 사용 가능하며, 기간 내 미사용 시 충전금액은 자동으로 소멸됩니다. 이 카드는 많은 청년들에게 추천하고 있으며, 보유하고 있다면 다양한 문화생활을 즐길 수 있습니다.

문화바우처

서울청년문화패스 문화바우처는 서울시에서 지정한 문화시설에서 사용 가능합니다. 이를 통해 서울시의 다양한 문화 시설을 더욱 쉽게 이용할 수 있습니다.

서울청년문화패스 문화바우처로 이용 가능한 문화시설은 서울시 홈페이지에서 확인하실 수 있습니다. 이는 서울시의 문화시설에 대한 정보를 제공하고 다양한 문화 활동을 즐길 수 있는 기회를 제공합니다. 관심 있는 분들은 서울시 홈페이지를 방문하여 자세한 내용을 확인해 보시기 바랍니다.

문의처

1533-3427

서울청년문화패스는 청년들에게 다양한 문화생활의 기회를 제공하는 것뿐만 아니라, 문화예술 분야에 대한 관심과 이해도를 높이는 데에도 큰 역할을 합니다.

이 프로그램을 통해 청년들은 다양한 전시회, 공연, 문화 행사 등을 체험하고, 자신이 갖고 있는 취향과 관심사에 맞는 활동을 찾아나갈 수 있습니다.

이를 통해 청년들은 자신의 삶을 더욱 풍요롭게 만들 수 있을 뿐만 아니라, 다양한 문화와 예술 분야에 대한 지식과 경험을 쌓아나갈 수 있습니다.

2023년 청년도약계좌 지원금 신청 조건, 나이/공무원/대학생/무직

청년들이 장기적인 목돈 마련으로 자산 형성을 지원하기 위해 2023년 6월 청년도약계좌가 출시된다고 합니다. 정부 지원금은 얼마인지, 신청 조건과 나이, 공무원과 대학생, 무직인 취준생, 알바

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2023 경기도 청소년 교통비 지원, 변동사항 안내(지급일 금액 방법)

2023 경기도 청소년 교통비 지원 사업 안내해 드립니다. 지원 지급일과 금액, 방법에 대해 알아보고, 2023년 7월부터 지원사업의 변경되는 부분도 변경사항 안내에서 자세히 알려드리겠습니다. 경

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캠핑 준비물 리스트 다운로드, 텐트 고르는 방법

소원요정 — Tue, 25 Apr 2023 17:59:04 +0900

캠핑 준비에는 안전하고 즐거운 야외 활동을 위해 필수 품목들이 있습니다. 캠핑 준비물 리스트를 통해 한방에 정리해 볼 수 있게 엑셀과 한글 파일로 다운로드 가능합니다. 그 외에도 텐트 고르는 방법과 주의사항에 대해 살펴보겠습니다.

캠핑 난방 난로 추천 장단점 비교

준비물 리스트

캠핑 준비물 리스트 다운로드, 텐트 고르는 방법

캠핑 준비물 리스트 분류 항목에는 텐트용품, 전기용품, 상비약, 외부사용, 개인용품, 음식, 조리도구, 화로/구이, 계절용품까지 비교적 상세하게 분류하여 리스트를 나눴습니다.

아래 파일을 다운로드하시면 필수 품목은 '●', 권장 품목은 '▲'로 표시하였고, 준비물 체크란이 있어 준비가 끝난 품목은 체크하면 됩니다.

↓ 준비물 리스트 다운로드 ↓

텐트용품

텐트용품에는 11개 품목으로 나눠서 정리되어 있습니다. 파일을 다운로드하면 추가하고 싶은 것이 있다면 바로 수정할 수 있어 편리합니다. 추가로 텐트 고르는 방법에 대해 알려드리겠습니다.

텐트

텐트 고르는 방법

캠핑용 텐트를 선택할 때는 크기, 스타일, 무게, 재질 등 여러 가지 요소를 고려해야 합니다. 다음은 필요에 맞는 텐트를 선택하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁입니다.

수용인원

텐트에서 몇 명이 잘 수 있는지 고려해야 합니다. 텐트에는 일반적으로 편안하게 잘 수 있는 최대 인원을 나타내는 수용 인원 등급이 표시되어 있습니다. 그러나 수용인원 등급이 항상 정확하지 않을 수 있으므로 필요한 것보다 약간 큰 텐트를 선택하는 것이 좋습니다.

스타일

돔, 캐빈 및 백패킹 텐트를 포함하여 여러 유형의 텐트 스타일이 있습니다. 돔 텐트는 가장 일반적이며 안정성과 통풍이 좋은 반면 캐빈 텐트는 더 넓지만 덜 견고합니다. 백패킹 텐트는 가볍고 쉽게 운반할 수 있도록 설계되었지만 다른 유형만큼 편안하거나 넓지 않을 수 있습니다.

무게

캠핑 장소로 배낭여행을 가거나 하이킹을 할 계획이라면 텐트의 무게를 고려해야 합니다. 가벼운 텐트는 휴대하기는 쉽지만 무거운 텐트만큼 내구성이 떨어질 수 있습니다.

재료

텐트는 나일론, 폴리에스테르, 캔버스 등 다양한 재료로 만들어집니다. 나일론 및 폴리에스테르 텐트는 가볍고 설치가 쉽지만 무겁고 내구성과 내후성이 뛰어난 캔버스 텐트보다 내구성이 떨어질 수 있습니다.

계절성

기상 조건을 고려한 3 계절 텐트는 봄, 여름, 가을 날씨에 맞게 설계되었으며, 4계절 텐트는 더 견고하고 겨울과 혹독한 기상 조건에 맞게 설계되었습니다.

기능

비로부터 추가적인 보호를 위한 레인플라이, 환기를 위한 메쉬 창, 보관을 위한 내부 포켓과 같이 귀하의 필요를 충족하는 기능을 갖춘 텐트를 골라야 합니다.

가격

텐트 구매 예산을 설정하고 예산 내에서 필요한 기능과 재료를 제공하는 텐트를 선택합니다.

전반적으로 텐트를 선택할 때 편안하고 즐거운 캠핑 경험을 제공할 텐트를 선택하려면 자신의 필요와 선호도를 고려하는 것이 중요합니다.

전기용품 & 상비약

어둠 속에서 볼 수 있도록 손전등이나 헤드램프 및 여분의 배터리를 가져갑니다. 상비약은 붕대, 살균 물티슈, 진통제 및 필요한 처방약이 포함된 잘 구비된 응급 처치 키트를 가져갑니다.

전기/상비약

외부사용 & 개인용품

테이블, 의자, 해먹, 선반 등 텐트 밖에서 사용하게 되는 용품들을 챙겨 바비큐와 함께 휴식을 취할 수 있습니다. 그리고 세면도구, 약, 자외선 차단제, 방충제 및 기타 필요한 개인 물품을 챙깁니다. 따뜻한 옷, 비옷, 튼튼한 신발 등 기후와 기상 조건에 맞는 적절한 의복을 챙깁니다. 책, 보드게임 등을 가져가 여유시간을 즐길 수 있습니다.

외부물품/개인

음식 및 조리도구

통조림, 스낵, 음료와 같이 부패하지 않는 음식과 여행 기간 동안 사용할 수 있는 충분한 양의 깨끗한 물을 가져갑니다. 선호도에 따라 휴대용 스토브, 조리도구, 냄비, 프라이팬, 접시, 수저가 필요할 수 있습니다.

음식/조리도구

계절용품

캠핑 갈 때 계절에 따른 준비물은 조금 다를 수 있지만, 일반적으로 준비해야 할 것들은 다음과 같습니다.

계절용품

봄

가벼운 삼각의 천막, 스크린 텐트, 가벼운 이불, 가벼운 담요, 가벼운 겉옷, 방충제

여름

봄보다 더 큰 천막, 바람막이 천막, 태양빛 차단 우산, 충전식 팬, 충전식 모기퇴치기, 습기제거제

가을

따뜻한 이불, 두꺼운 옷, 핸드워머, 전기장판

겨울

보온성이 높은 천막, 방한 이불, 방한 패딩 옷, 방한 장갑, 충전식 손담요

위에 나온 항목들은 날씨, 활동 유형, 계절, 지역 등에 따라 다르게 준비해야 합니다. 또한 캠핑 갈 때 꼭 필요한 항목들도 잊지 말고 준비하시기를 권장합니다.

캠핑할 때 주의사항

화기안전

캠핑과 관련하여 가장 중요하게 생각해야 할 것은 화기 안전입니다. 제대로 된 화기용품과 재료를 사용하고 촛불 등은 조심해서 사용해야 합니다.

환경보호

캠핑 장소에서 쓰레기를 버리지 마시고, 캠핑장 내부에서 쓰레기를 비롯한 모든 쓰레기를 치우는 것인 기본적인 환경 보호합니다.

방충제 및 비상약

야외에서는 모기나 기타 해충으로부터 피부를 보호할 필요가 있습니다. 방충제 스프레이나 로션 등의 방법으로 모기를 퇴치하거나 방제제를 사용하고 비상약을 챙겨 가야 합니다.

천막 세우기

천막은 캠핑 장소에서 유일한 숙박 장소이므로, 천막을 적절하게 세우는 것이 중요합니다. 바람에 강한 천막을 사용하거나 천막 내부에서 땀이 많이 날 경우 천막 내부를 건조하게 유지합니다.

↓ 준비물 리스트 다운로드 ↓

계절에 따라 필요한 준비물도 달라질 수 있으므로, 캠핑 목적지와 계절에 따라 준비물을 선택하시면 됩니다. 또한 캠핑을 즐기기 위해 위 내용들을 꼭 숙지하여 불편과 위험사항을 줄이며, 안전하게 즐기시길 바랍니다.

엠폭스(원숭이두창) 감염경로 원인 증상 치료 예방

소원요정 — Mon, 17 Apr 2023 20:55:28 +0900

엠폭스(원숭이두창)가 4월에 접어들면서 17일까지 8명의 확진자가 발생하였습니다. 그로 인해 '주의'로 위기경보가 격상된 만큼 이 질병의 감염경로와 원인, 증상, 치료, 예방에 대해 알아보겠습니다.

정의

엠폭스(원숭이두창) 감염경로 원인 증상 치료 예방

엠폭스:MPOX(원숭이두창) 란?

원숭이두창 바이러스(Monkeypox virus)에 의해 감염된 후 급성 발진성 감염병입니다. 세계보건기구(WHO)에서는 새로운 영어 질병 동의어로 'MPOX'를 2022년 11월 28일 채택하였습니다.

이 질병은 1958년 실험실에서 사육하던 원숭이에서 처음으로 발견되었습니다. 1970년 콩고민주공화국에서 처음으로 사람에게 감염된 사례가 보고되었으며, 2022년 유행하기 전까지는 중앙아프리카와 서부 아프리카의 농촌지역 열대우림에서 주로 발생하는 풍토병으로 알려졌습니다.

풍토병 국가 중앙아프리카/서아프리카
카메룬	코트디부아르	시에라리온
중앙아프리카공화국	라이베리아	남수단 (유입사례만 보고)
콩고민주공화국	나이지리아	베냉 (유입사례만 보고)
가봉	콩고	가나 (동물에서만 확인)

2022년 5월 이후부터 북미와 유럽을 중심으로 여러 국가에서 풍토병 국가와 관련이 없는 감염 사례들이 이례적으로 유행하게 되어 환자가 증가함은 물론 발생지역까지 엠폭스(원숭이두창)가 확대되고 있습니다.

방역이력 및 발생현황

- 제2급 감염병

- 1958년 코펜하겐 국립혈청연구소 실험실에서 사육하던 원숭이에게 처음 엠폭스(원숭이두창)가 발견되었습니다.

- 1970년 DR콩고에서 처음으로 사람에게 감염된 사례 이후 중앙아프리카와 서부아프리카의 농촌지역 열대우림에서 주로 발생합니다.

- 대부분의 사례는 DR콩고와 나이지리아에서 발생되었다고 보고되었으며, 두창과 유사하지만 중증도는 낮습니다.

- 2022년 5월 이후 엠폭스 풍토병 국가가 아닌 북미와 유럽을 중심으로 유행하면서 감염사례와 발생지역이 증가하였으며, 2022년 6월 22일 한국에서 첫 확진 사례가 보고되었습니다.

감염경로 및 원인

인수공동감염병으로 원숭이두창 바이러스에 감염된 설치류의 쥐, 다람쥐, 프레리도그와 원숭이 등의 동물, 감염자 또는 바이러스에 오염된 물건과 접촉할 경우 감염될 수 있습니다. 또한 태반을 통해서 감염된 임산부에서 태아로 수직감염이 발생할 가능성이 있습니다.

피부병변 부산물 : 감염된 사람이나 동물의 체액, 피부, 혈액, 점막병변과의 직접/간접 접촉
매개물 : 감염자의 병변, 체액이 묻은 침구, 의복, 식기류 등 접촉을 통한 전파
비말 : 폐포, 점막, 인두, 구강, 코에 있는 감염비말에 의한 사람과 사람사이에 직접 전파
공기 : 바이러스가 포함된 미세한 에어로졸을 통해 공기전파가 가능하지만 흔하지 않음

잠복기

5~21일
평균 6~13일

주요증상 및 임상경과

주요 증상

엠폭스(원숭이두창)는 2022년 5월 이후 풍토병 국가가 아닌 곳에서 유행 중인 사례를 봤을 때 발진 전 전염력이 강한 시기인 전구기(발열 등)가 없거나 발진 후에 전구기가 나타나기도 했습니다.

항문생식기와 같은 특정부위에 발진 수가 5개 미만으로 발생하기도 하였으며, 항문궤양, 항문직장 통증, 안구 통증, 이급후증, 점막 궤양 등을 동반하는 사례들이 다수 보고되고 있습니다.

주요증상
발열	근육통
오한	요통
림프절 부종	두통
피로	호흡기 증상 (인후통, 코막힘, 기침 등)

발진은 입, 얼굴, 가슴, 손, 발, 항문생식기 등의 근처 부위에서 나타납니다. 발진은 대부분 반점 → 구진 → 수포(물집) → 농포(고름) → 가피(딱지) 순서로 진행됩니다.

초기에는 물집이나 뾰루지처럼 보일 수도 있으며, 가려움증과 통증이 동반되기도 합니다. 임상 증상이 수두, 매독, 옴, 홍역 등과 비슷하기 때문에 감별하여 진단하는 것이 중요합니다.

임상경과

2022년 5월 이후 북미와 유럽을 중심으로 서아프리카 계통의 엠폭스가 발생하고 있고 대부분 2~4주 후에 자연적으로 치유되며, 치명률은 1% 미만으로 보고 되고 있습니다.

면역저하자, 습진 병력, 임신 및 모유 수유자, 8세 미만 소아에게서 중증도가 높을 수 있습니다. 풍토병 국가를 중심으로 발병하는 중앙아프리카 계통의 엠폭스(원숭이두창) 치사율은 약 10%로 보고 되고 있습니다. 전구기는 3~5일간으로 전염력이 강한 시기를 말합니다.

진단 및 치료

진단

피부병변액, 피부병변조직, 혈액, 가피, 구인두도말 등의 검체에서 특이 유전자 검출하는 방법으로 엠폭스를 진단합니다.

치료

대부분 자연치료
대증치료
필요시 국가 비축 항바이러스제(테코비리마트) 치료

환자 관리

표준주의, 비말주의, 접촉주의
환자 : 감염력이 소실될 때까지 1인실 격리 입원 치료
의사환자 : 1인실 격리병상 배정 후 검체 채취(검사결과 시까지 격리유지)

감염력이 소실되는 것은 피부병변의 가피가 탈락이 되고 새로운 피부가 형성이 되었을 때를 말합니다. 검사결과가 나올 때까지는 격리 유지를 해야 합니다.

예방접종 및 예방을 위한 주의사항

3세대 두창 백신의 효과가 입증되어 미국 FDA, 유럽 EMA에서 엠폭스와 두창 백신으로 승인하였습니다.

2023 경기도 청소년 교통비 지원, 변동사항 안내(지급일 금액 방법)

소원요정 — Thu, 6 Apr 2023 18:49:51 +0900

2023 경기도 청소년 교통비 지원 사업 안내해 드립니다. 지원 지급일과 금액, 방법에 대해 알아보고, 2023년 7월부터 지원사업의 변경되는 부분도 변경사항 안내에서 자세히 알려드리겠습니다.

경기도 청소년 교통비 지원 신청하기

경기도 청소년 교통비 지원

2023 경기도 청소년 교통비 지원, 변동사항 안내(지급일 금액 방법)

경기도 청소년 교통비 지원 사업 이란?

경기도 시내버스와 마을버스 요금이 인상되면서 대중교통 이용 빈도는 높으나 경제적으로 취약한 청소년들에게 교통비 부담을 덜어주기 위해 시행하는 사업입니다. 2023년 7월부터 변경되는 지원사업 변경사항 안내도 있으니 잘 확인하시고 지원금 받으시길 바랍니다.

정부나 지자체에서 시행하는 사업 안내를 잘 살펴보면, 치솟는 물가와 공공요금, 대중교통비에 많은 혜택을 받을 수 있습니다. 경기도에서는 매년 상반기, 하반기로 나눠 청소년을 대상으로 교통비를 지원하기 때문에 지난 분기에 신청을 하지 못했더라도 다음 분기에 지원할 수 있습니다.

지원금 지급일정

3월 22일부터 ~ 4월 11일까지(지역별 순차적 지급)

지원대상 및 신청기간/방법

경기도 거주 만 13~23세 청소년
신청일 현재 주민등록상 경기에 거주(거주기간 제한 없음)
교통카드로 경기 대중교통 이용한 청소년
신청기간 : 매년 1월, 7월
상반기 신청 : 2023년 7월 1일부터 예정
신청자 : 청소년 본인, 청소년 부모 또는 세대주
신청방법 : 온라인 신청(경기도 청소년 교통비 지원 포털)

경기도 청소년 교통비 지원 포털 홈페이지

변경된 지원금액

상반기 최대 6만 원, 하반기 최대 6만 원
변경사항 : 상·하반기 실적 합산하여 한도 내 소급 지원하던 것을 상반기 6만 원, 하반기 6만 원 한도로 변경

구분	상반기 6만원 한도	하반기 6만원 한도	연간 지원금 합계
교통비	4만원	8만원	10만원
지원금	4만원	6만원	10만원
교통비	10만원	2만원	8만원
지원금	6만원	2만원	8만원

지원방법 및 범위

지원방법

로그인 시 필요한 본인 또는 대리인의 간편 인증 or 공동·금융인증서
본인의 교통카드 번호(분실 또는 교체카드 포함 최대 2장 등록 가능)
교통카드번호 17자리 이상은 등록불가
만 14세 이상 본인명의 지역화폐 필수
만 13세이거나 휴대폰 없는 경우, 지역화폐 앱 설치 불가 휴대폰인 경우 해당 지역의 지역화폐 소유한 대리인이 신청가능
만 14세 이상 청소년 본인 명의 지역화폐로 지원금 지급
만 13세 또는 핸드폰이 없거나 지역화폐 앱을 설치 불가능한 핸드폰인 경우 대리인에게 지역화폐로 지급

지원범위

경기 시내버스, 마을버스 이용실적
경기버스 이용 전후 30분 이내 서울/인천버스, 전철 이용한 경우(환승한 이용실적 지원)

중복지원 사업 안내

경기도 청소년 교통비 지원 사업과 중복 지급이 불가능한 사업의 지원금을 받게 되면 중복 지급이 확인될 경우 환수되며, 본인에게 더 이익이 되는 지원 사업을 선택하시면 됩니다.

중복지급 가능

국토교통부 광역 알뜰교통카드

중복지급 불가

화성시 무상교통 지원 사업
시흥형 기본 교통비 지원 사업
산업통상자원부 산업단지 중소기업 청년 교통비 지원
학교 밖 청소년 교통비 지원
성남시 지역주도형 청년일자리사업 교통비 지원
수원시 취업준비 청년 교통비 지원
평택시 청년구직자 교통비 지원
여주시 청년 일자리 창출 지원
과천시 중고등학생 관외 통학교통비 지원
가평군 학생 교통비 지원
고양시 탄소중립 교통포인트
부천시 스마트시티패스 통합마일리지 등

변동사항 안내

1. 하반기 자동신청 서비스 중단

사업연도 상반기 경기도 거주지 인증이 완료되고, 교통카드 및 지역화폐 검증이 완료된 회원에 한하여 하반기 자동신청을 해왔지만, 2023년 7월부터는 자동신청이 되지 않습니다.

※ 반드시 회원 본인이 '신청버튼'까지 눌러주셔야 합니다.

로그인 > 마이페이지 > 지원금 신청 > 신청

※ 신청 완료 확인 방법

로그인 > 마이페이지 > 마이홈 > '완료' 도장 4개 확인

2. 소급 지원 없음

기존 하반기 신청 시 연 12만 원 한도에서 소급 지원되었지만, 상반기 6만 원, 하반기 6만 원 한도로 소급 지원이 되지 않습니다.

※ 상반기에도 신청해 주시고, 하반기에도 신청해 주셔야 합니다.

3. 재원한도 내 지급

재원한도 내 지원되는 사업으로 재원 소진 시 지원금이 축소될 수 있습니다.

경기도 청소년 교통비 지원 포털 홈페이지

경기도 청소년 교통비 지원 사업의 변경되는 부분을 꼭 확인하시고, 2023년 7월 1일부터 예정인 신청일에 지원금 신청 반드시 하시고 혜택 받으시길 바랍니다.

전세피해지원센터 개소, 전세피해확인서 발급 방법, 긴급주거지원

소원요정 — Wed, 5 Apr 2023 17:28:49 +0900

국토교통부는 전세피해를 입은 세입자에 대한 지원을 강화하기 위해 지자체, 공공기관과 전세사기 대응 협력체계를 구축했습니다. 이에 따라 전세 피해를 입은 세입자는 전국 17개 시/도청에서 저금리대출을 위한 전세피해확인서 발급과 함께 긴급주거지원도 신청할 수 있습니다. 상담은 전세피해지원센터, 지자체에서 문의할 수 있으며, 안심전세포털 홈페이지에서도 확인할 수 있습니다.

안심전세포털 홈페이지

서울, 인천, 경기, 부산 개소

전세피해지원센터 개소, 전세피해확인서 발급 방법, 긴급주거지원

전세사시대책에 따라 전세 피해자의 신속한 피해복구를 지원하기 위해 전세피해지원센터를 설치합니다. 서울 강서구에 '22.9.28 시범설치 후, '23.1.31 인천, '23.3.31 경기, '23.4.3 부산에 추가 설치했습니다.

센터의 기능은 법률/주거/금융 관련 지원제도 안내와 운용, 피해확인 심사 등을 수행하게 됩니다. 무료 법률상담 및 후속법적 조치로 법률전문가 pool 안내하며, 주거 지원은 LH 임대주택 공실을 임대거처로 6개월 제공하며 최대 2년까지 가능합니다.

금융은 신규 임차주택 전세금 저리대출로 주택도시기금 1.2~2.1%, 무이자대출 안내와 전세피해확인서 발급하고 대상 확인 후 지원합니다. 유관기관 공유를 통한 피해확산 방지를 위해 사기의심사례 접수를 받습니다.

또한 사회적 재난인 전세피해로 전세피해자가 겪는 정신질환과 스트레스 해소를 위해 심리상담을 통해 최대 3회까지 상담을 지원합니다.

전세피해지원센터 방문안내 콜센터 1533-8119
서울	전화	02-6917-8119
	운영시간	오전 10~12시, 오후 1~5시
	위치	서울시 강서구 화곡로 170 2층(대한상공회의소 서울기술교육센터 건물)
인천	전화	032-440-1803~4
	운영시간	오전 10~12시, 오후 1~5시
	위치	인천시 부평구 십정동 305-131 305호(더샵부평센트럴시티아파트 상가 A동)
경기	전화	070-4820-6903~4
	운영시간	오전 10~12시, 오후 2~5시
	위치	경기도 수원시 권선구 권중로50번길 8-35, 9층
부산	전화	051-810-9980~3
	운영시간	오전 10~12시, 오후 1~5시
	위치	부산시 부산진구 신천대로 156, 1층

전세피해확인서 발급

지원대상

전세피해자

전세피해자란 보증금 반환 기간이 지났음에도 정당한 사유 없이 보증금의 전부 또는 보증금의 30% 이상 일부를 받지 못한 분들입니다. 전세보증금반환보증 또는 임대보증금보증(전액보증) 가입에 따른 보증이행예정자는 제외합니다.

보증금 미반환

임대차계약이 종료된 후 1개월이 경과하여도 보증금을 돌려받지 못하고 임차권설정등기를 완료한 분들입니다.

경·공매 낙찰

임차한 주택이 경매/공매 낙찰로 임차권이 만료되었으나 보증금의 전액 또는 일부를 돌려받지 못한 분들입니다.

비정상 계약

임대인과 공인중개사의 기망행위에 의하여 비정상계약인 허위, 신탁사의 동의 없이 계약 등을 체결한 임차인이 계약해제를 요구하였으나 임대인이 이에 응하지 않고, 전세보증금을 돌려받지 못한 분들입니다.

사기접수

사기사례 접수 신청	센터
사기정보 취합/정리	센터
정보 공유	HUG → 국토부
수사 의뢰	국토부 → 경찰청
수사 진행	경찰청 → 관할경찰청

법률상담

무료상담

지원내용 : 변호사, 법무사, 공인중개사가 무료로 방문 및 전화 상담을 지원
방문 신청방법 : 서울, 인천, 경기, 부산 전세피해자지원센터 방문(서울/인천 사전예약 요망)
전화 신청방법 : HUG주택도시보증공사 홈페이지 → 고객지원센터 → 전세피해지원센터_서울 → 예약신청

HUG 홈페이지

전문가 pool 안내

지원내용 : 법무사와 변호사 법률 전문가 pool 안내
신청방법 : HUG 전세피해지원센터_서울에 방문하거나 전화 신청 tel.02-6917-8119

* 법무사가 진행할 경우 정액수수료인 표준보수 최소 30% 감면으로 진행되며, 변호사로 진행할 경우 수수료 감면이 없습니다.

법률구조공단 소송 연계

지원내용 : 대한법률구조공단 소송 연계
신청방법 : 센터(매주 월요일/금요일 법률구조공단 직원이 상주), 법률구조공단 전국지부에서 신청

* 구조대상자가 기준중위소득 125% 이하에 해당될 경우 보증금반환청구소송 등 무료로 소송을 수행할 수 있습니다.

* 본인의 담당지역을 확인하려면 법률구조공단 홈페이지 접속 → 공단소개 → 전국사무소 이용 안내 → 지부/출장소/지소에서 검색하면 됩니다.

법률구조공간 홈페이지 지부/출장소/지소 검색

온라인 예약신청	HUG 홈페이지
상담시간/상담사 선택	신청인
상담내용 입력	신청인
상담진행	상담사 → 신청인
추가지원 프로그램 연계	센터

긴급주거지원(임대주택(LH/지방공사)

신청자격 : 지원대상자 중 주거지원사유가 확인된 경우
지원기간 : 최대 2년 거주 가능(6개월 단위 재계약)
지원금액 : 월세는 시세 30% (무보증금, 6개월치 또는 1개월치 월세 선납 중 선택 가능)
대상자 선정 : 지원자격에 부합하는 자에 한해 거주지역, 세대원수, 기존 거주지의 전용면적 등을 고려해 지자체에서 최종 심사를 거쳐 배정
신청방법 : 센터 및 지자체에 신청

주거지원사유 : 경매/공매에 의하여 퇴거, 비정상계약으로 인하여 법원으로부터 퇴거명령, 직선거리 40km 이상 이사예정

전세피해 확인 신청	센터
확인서 발급	센터
심사 및 대상자 선정	지자체
임대차계약 체결	신청인 ↔ 지자체
입주	신청인

금융지원

기금저리대출(버팀목전세대출)

신청자격 : 지원대상자 중 소득 및 자산 기준을 충족하는 무주택자(소득기준 : 부부합산 총소득 7천만 원 이하, 자산기준 : 부부합산 순자산 가액 5.06억 원 이하)
지원기간 : 2년(4회 연장, 최장 10년)
대상주택 : 보증금 3억 원 이하로 HUG 주택도시보증공사 전세금안심대출보증 가입 가능한 주택(전용면적 85㎡ 이하, 수도권 제외한 도시지역 이외의 읍/면 지역 100㎡
대출한도 : 임차보증금 80% or 최대 2억 4천만 원 중 적은 금액
대출금리 : 보증금 및 소득에 따라 1.2 ~ 2.1%
신청방법 : ① 피해자 중 계약기간 종류 후 1개월 이상 경과한 경우, 임차물건이 경매/공매 낙찰된 경우에 관련 증빙서류를 구비하여 우리/국민/농협/신한/하나 은행에 바로 대출을 신청할 수 있습니다. ② 피해자 중 비정상계약의 경우 전세피해지원센터 및 지자체로부터 전세피해확인서를 발급받은 후 은행에 대출 신청할 수 있습니다.

무이자대출

신청자격 : 지원대상자 중 기초생활수급권자, 한부모가족, 차상위계층 또는 1인 가구 포함하여 부부합산 연소득 3천만 원 이하의 무주택자
지원기간 : 최대 25개월(1년 이상 임대차계약, 만기일시상환), 지원 종료 후 이자는 본인 부담 조건으로 대출 연장 가능
대상주택 : HUG주택도시보증공사 전세금안심대출보증 가입 가능 주택이며 보증금 1.25억 원 이하
대출한도 : 임차보증금의 80% or 최대 1억 원 중 적은 금액
지원금액 : 대출금의 25개월 이자 전액 지원으로 본인 부담 이자가 없습니다. HUG주택도시보증공사 전세금안심대출보증 가입의 보증료 전액을 신청인이 먼저 납입한 후 정산하여 지원합니다.
신청방법 : 주거복지재단 우편이나 팩스 접수이며, 불가피할 경우 방문접수도 일부 허용됩니다. 우편이나 팩스 접수가 원칙이지만 고객의 편의성을 위해 전세피해지원센터를 통해 원스톱 서류 접수(우편/방문 등)가 가능합니다.

※ 기존의 전셋집에서 계속 거주해야 하는 전세피해자에 대해서도 기존 전세대출을 1~2%대의 금리로 대환 할 수 있는 상품을 2023년 5월 출시 예정입니다.

기금저리대출	전세피해 확인 신청	센터
	확인서 발급
	대출 상담/신청	우리은행
	대출 심사/실행
무이자대출	전세피해 확인 신청	센터
	확인서 발급
	심사 및 대상자 통보	주거 복지재단
	대출 상담/신청	우리은행
	대출 심사/실행

심리상담 지원

대상 및 개요 : 전세피해자 임차인과 직계 존비속, 심리상담전문가 유선/방문 상담 3회 실시
신청방법 : 센터 방문, 전화(02-6917-8119), 메일(rent119@khug.or.kr) 신청

신청	신청인
접수	센터
대상자인계	피해지원센처 → 협약업체
상담방법 및 시간선택	협약업체 → 신청인
상담진행	신청인

전세피해지원프로그램 이용대상여부 자가진단

센터는 아래의 대상에 해당하는 분들에게 종합적인 피해 회복을 지원하고 있습니다.

① 임대차계약 종료 후 1개월이 지났음에도 전세금을 돌려받지 못했습니다. □

② 경·공매 낙찰로 인해 임차권이 소멸되었으나 전세금의 전부 또는 일부를 받지 못했습니다. □

③ 허위 또는 비정상 계약으로 전세금을 돌려받지 못했습니다. □

* 전세보증금반환보증 또는 임대보증금보증(전부보증) 가입에 따른 보증이행예정자는 제외됩니다.

이용대상여부 자가진단

전세피해를 보셨다면 바로 전세피해지원센터로 방문하거나 전화로 상담받으셔서 전세피해확인서를 발급받아 최소한의 피해와 빠른 대처로 잘 해결하시길 바랍니다.

응급안전안심서비스 신청서, 장비 및 사업안내, 지역센터 명단

소원요정 — Thu, 23 Mar 2023 17:33:45 +0900

독거노인·장애인 응급안전안심서비스는 독거노인과 장애인 가정에 ICT(정보통신기술) 기반 장비를 설치해 응급처치 및 구조, 화재 등의 응급상황 발생 시 119로 신속하게 연결하는 사업입니다. 이 사업의 안내와 신청서 양식과 장비 및 사업안내, 지역센터 명단까지 살펴보겠습니다.

노인맞춤돌봄서비스 신청 하기

↓ 신청서 양식 hwp ↓

응급안전안심서비스 신청서.hwp

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↓ 2023년 응급안전안심서비스 지역센터 명단 ↓

2023년 응급안전안심서비스 지역센터 명단.xlsx

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응급안전안심서비스

응급안전안심서비스 신청 방법, 설치 장비 및 사업안내

응급안전안심서비스 란?

노인, 장애인 가정에 게이트웨이, 화재감지기 등을 설치하여 화재나 응급상황이 발생 시 신속한 대응을 할 수 있도록 도와드립니다. 119 자동신고, 응급상황 알림으로 신속하게 대처할 수 있습니다.

신청대상

만 65세 이상 노인
상시 보호가 필요한 장애인

독거노인의 경우 기초생활수급자, 차상위계층 및 기초연금수급자이거나 생활여건/건강상태 등을 고려하여 지속적인 보호가 필요하다고 인정되는 자에 한 해서 신청할 수 있습니다. 장애인의 경우 지속적인 보호가 필요한 활동지원 수급자 등의 경우입니다.

신청방법

지역센터 및 읍/면/동 행복복지센터 : 본인 또는 대리인 방문 및 전화 신청

↓ 신청서 양식 hwp ↓

응급안전안심서비스 신청서.hwp

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이 서비스 대상자 또는 보호자가 예전에는 동사무소로 불렸고 현재는 행정복지센터로 불리는 관공서와 노인복지관, 사회복지관 등 시/군/구 지역센터에 직접 방문하거나 전화로 신청할 수 있습니다.

만 65세 이상이면서 독거하는 기초생활수급자, 차상위계층, 기초연금수급자 또는 기초지자체의 장이 생활 및 건강 여건 등을 고려 지속적인 보호가 필요하다고 인정되는 노인은 이 서비스를 신청하여 이용할 수 있습니다.

활동지원등급 13구간 이상의 장애인 중 혼자 생활하거나 취약계층인 경우와 그 외에도 기초지자체장이 생활여건 등을 고려하여 지속적인 보호가 필요하다고 인정되는 경우 이 서비스를 신청하여 이용할 수 있습니다.

취약가구는 세대별 주민등록표에 기재된 수급자 외의 전원이 장애인이거나 만 18세 이하 또는 만 65세 이상인 경우에 적용됩니다.

지원내용

응급상황 대처
정서/건강 관리 지원

화재 및 활동량 감지기와 응급호출기를 통해 감지된 응급상황은 119 및 응급관리요원에게 연락되어 구급과 구조 조치를 합니다. 부가 서비스로는 게이트웨이를 통해 영상통화, 뇌운동과 스트레칭 관련 영상, 호흡과 심박에 관련해 레이더센서 감지 정보를 활용하여 정서적인 부분도 함께 건강 관리를 지원합니다.

대상가구 수

연도	대상자 수(가구)
연도	합계	노인	장애인
2020년 말	90.857	82,912	7,945
2021년 말	129,851	121,707	8,144
2022년 말	205,548	193,861	11,687

대응 실적

연도	응급상황 조치(건)
연도	합계	소방서	응급요원
2020년 말	13,935	10,611	3,324
2021년 말	21,556	16,497	5,059
2022년 말	24,232	19,391	4,841

1차, 2차 장비 설치 후 2022년 말까지 서비스 대상자는 전국 약 20만 가구이며, 올해 2023년에는 10만 가구의 3차 장비를 추가 설치함으로써 총 30만 가구까지 그 대상을 확대할 예정이라고 합니다.

지역센터 명단

↓ 2023년 응급안전안심서비스 지역센터 명단 ↓

2023년 응급안전안심서비스 지역센터 명단.xlsx

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2023년 1월 18일 기준 응급안전안심서비스 지역센터 현황 명단입니다. 기관명과 주소, 전화번호가 있어 해당 지역에 기관을 찾아 전화 문의하시면 됩니다.

설치 장비

- 화재감지기 : 불이 나면 연기를 감지해서 소방서(119)로 연결

- 활동량감지기 : 움직임이 없으면 알림

- 출입감지기 : 문이 열리고 닫힌 걸 알림

- 응급호출기 : 응급 버튼을 누르면 소방서(119)로 연결

- 게이트웨이 : 119 버튼을 누르면 소방서로 연결 (태블릿 일체형)

응급안전안심서비스를 이용 시 가구 내 화재, 화장실에서 실신하거나 침대에서 떨어지는 등의 응급상황을 화재/활동량 감지기가 자동으로 감지합니다. 감지가 되면 119와 응급관리요원에 알리거나, 응급호출기로 간편하게 119에 신고할 수 있습니다.

2022년 한 해 동안 이 서비스를 통해 독거노인 및 장애인 가구에서 발생한 총 24,000건의 응급상황이 119와 응급관리요원에 의해 신속하게 파악할 수 있었으며, 추가 피해 역시 최소화할 수 있었습니다.

독거노인/장애인 응급안전안심서비스는 정보통신기술을 활용하여 지역사회의 안전한 생활을 효율적이고 실시간으로 지원합니다. 상시 보호가 필요한 만 65세 이상 노인이나 장애인이라면 꼭 신청하셔서 돌봄을 받으시길 바랍니다.

노인맞춤돌봄서비스 신청, 생활지원사 배움터, 사업안내 수행기관

고령자 시대인만큼 노인복지에 대한 관심이 많아지고 있습니다. 그래서 오늘은 노인맞춤돌봄서비스란 무엇이고 신청방법과 생활지원사 배움터, 사업안내, 수행기관 현황에 대해 알아보겠습니

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곰보배추 배암차즈기 효능 부작용 먹는법 ; 분말 환 차 즙 효소

소원요정 — Wed, 22 Mar 2023 18:21:59 +0900

곰보배추(배암차즈기)의 효능과 부작용에 대해 구체적으로 알아보고, 분말, 환, 차, 즙, 효소 등 여러 가지 먹는법에 대해 살펴보겠습니다.

보라지유 감마리놀렌산 효능 및 부작용

정의

곰보배추 배암차즈기 효능 부작용 먹는법 ; 분말 환 차 즙 효소

곰보배추(배암차즈기) 란?

곰보배추(배암차즈기)는 양배추와 비슷해 보이지만 크기가 훨씬 작고 곰보버섯처럼 울퉁불퉁한 표면을 가지고 있습니다. 추위가 풀리기 시작하는 가을부터 봄까지 채집하는데 추운 겨울에도 강한 생명력을 가지고 자생하기 때문에 설견초 또는 동생초라고도 합니다.

불리는 건 곰보배추지만 배추과에 속하지 않고 꿀풀과에 속하는 식물로 학명이 Salvia plebeia R. Br.(살비아 플레베이아)입니다. 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에 널리 분포하는 두해살이풀입니다. 잎의 표면이 주름져 있어서 곰보배추라고도 하며 정식명칭은 배암차즈기입니다.

꽃의 모양이 입을 벌리고 있는 뱀을 닮았기 때문이며, 한자 이름은 여지초, 한겨울 차가운 눈 속에서도 보인다고 해서 설견초라고도 합니다. 푸른 잎으로 겨울을 난다고 하여 과동청이라고도 합니다.

실제로 곰보배추는 한국의 논이나 논둑과 같이 습기가 많은 들판이나 구릉지에서 흔히 볼 수 있는 풀입니다. 채취하여 말려서 약으로 쓰기도 하지만 대게는 버려지는 잡초입니다. 그러나 최근에는 곰보배추를 찾으시는 분들이 많아 쌈채소로 농가에서 재배하는 경우도 많습니다.

영양성분

곰보배추는 수분과 식이섬유가 풍부해 100g에 25㎉ 열량 밖에 안됩니다. 또한 각종 무기질의 함량이 높아 칼슘과 칼륨은 하루 섭취 권장량의 12%가 함유되어 있습니다. 그 외에 철분, 인, 아연, 마그네슘, 망간, 구리, 몰리브덴 등 다양한 성분이 함유되어 있습니다.

베타카로틴과 비타민K, 비타민 C, 비타민 B군에 속하는 다양한 비타민들이 들어 있으며, 엽산과 비오틴도 들어 있습니다. 그리고 반드시 음식을 통해 공급받아야 하는 필수 아미노산, 아미노산이 함량이 높습니다.

배암차즈기에는 폴리페놀 플로보노이드 테르펜 등 활성 산소를 줄이고 항염과 소염 작용을 하는 항산화제가 들어 있습니다.

영양성분 (100g) 1일 섭취 권장량(%)
칼로리	25㎉	비타민 A (베타카로틴)	61mcg
수분	92.2g	비타민 K	152mcg
단백질	1.73g	비타민 C	4.65mcg
지질	0.62g	비오틴	1.47mcg
탄수화물 (당류)	4.5g (1.44g)	엽산	52mcg
섬유질	2.1g	비오틴	1.47mcg
칼슘	12%	필수 아미노산	647g
칼륨	12%	아미노산	869g

효능

호흡기 질환 개선
면역력 강화
항암
항염
혈액순환 개선
간 건강
지혈 및 통증 완화

배암차즈기의 대표적인 효능으로 호흡기 질환 개선과 예방입니다. 폐와 기관지 기능을 활성화시켜 기침, 천식, 비염, 가래를 가라앉히는 데 도움을 줍니다. 기관지가 건조하여 가래가 제대로 배출되지 않는 것을 막아 기관지염, 천식, 폐렴을 예방합니다.

이 식물에 함유된 플라보노이드는 신체의 신진대사와 혈액순환을 도와 면역력을 증진시켜 줍니다. 면역력이 떨어지면 각종 질병과 감기에 걸리기 쉽습니다. 신체의 면역력을 높이고 각종 질병으로부터 보호하여 건강한 몸을 유지시켜 줍니다.

곰보배추에 함유된 시니그린 성분은 발암물질 제거해 항암에 효과적입니다. 연구에 따르면 이 식물에 함유된 시니그린이 대장의 염증을 완화시킨다는 결과가 나왔습니다. 이러한 시니그린은 겉잎보다 속잎에 3배나 더 많이 함유되어 있다고 합니다.

이 식물은 플라보노이드가 함유되어 있어 항염증 작용으로 염증 완화 및 개선에 도움을 줍니다. 각종 피부염으로 인한 피부질환자나 아토피가 있는 경우 증상 개선에 효과적입니다.

또한 혈액순환 개선과 함께 성인병 예방에 도움을 줍니다. 우리 몸의 피를 맑게 하고 노폐물을 제거하여 혈액순환을 좋게 하여 각종 성인병을 예방하고 혈관질환도 개선 및 예방할 수 있습니다.

배암차즈기는 간 기능을 개선하고 해독작용을 하여 피로해소와 숙취해소에 도움을 줍니다. 간은 몸에 쌓인 노폐물, 독소, 알코올 등을 분해해 소변으로 배출해 숙취해소에 효과적입니다.

이 식물은 지혈 작용이 있어 피를 토하는 사람, 자궁출혈이 있는 사람, 소변에 피가 섞인 혈뇨가 있는 사람에게 좋습니다. 또한 지혈이 잘 되지 않고 습진, 종기, 악창, 타박상 등에 낫지 않을 때 곰보배추를 꾸준히 섭취하는 것이 효능이 있습니다. 다양한 진통 효과가 있어 두통, 치통, 생리통, 신경통 등의 통증에 좋으며, 관절염과 위염과 같은 염증을 개선합니다.

부작용

두통
현기증
목 마름
상복부 불편감

배암차즈기로 인한 부작용은 특별히 알려진 것이 없으나 과다 섭취 시 경미한 두통, 현기증, 목 마름, 상복부 불편감 등이 나타날 수 있습니다. 하지만 저절로 사라지는 경우가 많아 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

먹는법

즙
분말
환
차
효소

곰보배추는 비릿한 맛과 쓴맛이 강하며, 즙이나 분말, 환으로 먹기도 합니다. 보통은 말려서 차로 먹거나 효소로 만들어 먹으면 좋습니다.

차를 끓일 때 곶감과 함께 끓여 먹으면 체내 흡수율을 높이고 관절염 완화에 효과를 볼 수 있습니다. 효소로 만든 것을 희석해서 마실 때는 물과 효소의 비율을 3:1로 먹으면 됩니다.

곰보배추의 다양한 효능이 우리 몸에 유익하지만 과다 섭취할 경우 부작용이 생길 수 있습니다. 특히 몸이 찬 성질이거나 노약자 분들은 복통과 설사를 유발할 수 있습니다. 배암차즈기를 간편하게 차로 즐기면서 건강도 챙기시길 바랍니다.

인문100년장학금 2023년도 변경사항 및 신청 방법

소원요정 — Tue, 21 Mar 2023 17:05:45 +0900

한국장학재단의 국가우수 장학금 중 인문사회계열의 우수한 학생에게 '인문100년장학금'이 지급되며, 2023년도 변경사항이 있습니다. 그 내용과 함께 신청 방법, 신청 기간, 지원대상, 지원규모 및 금액, 제출서류에 대해 알려드리겠습니다.

한국장학재단 홈페이지

↓ 홈페이지보다 더 자세한 내용 ↓

2023년도 인문100년장학금 업무처리기준.hwp

0.24MB

인문100년장학금

인문100년장학금 2023년도 변경사항 및 신청 방법

인문학적 소양을 겸비한 인재를 양성하기 위해 인문사회계열 우수학생에게 장학금을 지급합니다.

2023년도 주요 변경사항

구분	2022년	2023년
대학별 기본배정 도입	선발유형별로 대학별 재학생 수에 따라 배정하되, 지역별 비율 (수도권 40% : 비수도권 60%)	선발인원이 참여대학 수보다 많은 선발 유형에 한하여 사업참여 신청 대학에 선발인원 기본 배정(1명) - 잔여 인원은 대학별 재학생 수에 따라 배정하되, 지역별 비율 (수도권 40% : 비수도권 60%) 적용
3학년 신규선발 배점기준 개선	학업성적 50%, 경제적 수준 10%, 대회/공모전 수상 30%, 대학별 별도 기준 10%	학업성적 60%(배점 강화), 경제적 수준 10% (구간별 점수 명확화), 대회/공모전 수상 205(배점 완화), 대학별 별도기준 10%

2023년 대학별 기본배정 도입과 3학년 신규선발 배점기준 개선

▶ 대학별 기본배정 도입 : 선발인원이 참여대학 수보다 많은 선발유형에 한하여 사업참여 신청 대학에 선발인원 기본 배정(1명)

- 잔여 인원은 대학별 재학생 수에 따라 배정하되 지역별 비율(수도권 40% : 비수도권 60%) 적용

▶ 3학년 신규선발 배점기준 개선 : 학업성적 60%(배점 강화), 경제적 수준 10%(구간별 점수 명확화), 대회/공모전 수상 20%(배점 완화), 대학별 별도기준 10%

지원규모

지원예산 : 317억 원
지원인원 : 신규장학생(1,500명 내외) 및 계속장학생('22년 이전 선발자)

신청기간

2023년 3월 20일 월요일 ~ 2023년 4월 7일 금요일 18시까지

지원대상

인문100년장학금 사업 참여대학의 인문사회계열 학과/학부에 재학생 중에서 선발기준을 충족하는 우수학생입니다.

선정기준

● 선발방법 : 각 대학에 배정된 학생 수 범위 내에서 선발기준에 따라 각 대학에서 자체적으로 선발합니다.

● 선발기준 : 학업성적, 학생역량, 경제 수준 등을 고려합니다.

- 전공탐색유형(4년 지원) : 경제 수준, 학업성적, 전공분야 우수성, 성장가능성 등 평가합니다.

- 전공설립유형(2년 지원) : 기본자격 요건인 성적 및 이수학점이 충족 + 학업성취도, 경제 수준, 학생역량 등을 평가합니다.

* 기본자격 요건에서의 성적 및 이수학점 : 직전학기까지의 총 평균성적 백분위 90점 이상 또는 평점 3.6점 이상/4.5점 만점(3.4점 이상/4.3점 만점), 취득 이수학점이 소속대학 졸업이수학점의 40% 이상이어야 합니다.

지원금액

(기준 : 학기)

구분	Ⅰ유형	Ⅱ유형
공통지원	등록금(전액) 생활비 250만 원	등록금(전액)
기초생활수급자 추가지원	생활비 250만 원	생활비 250만 원

※ 장학생으로 확정된 연도의 지원내용 및 금액 적용(소급적용 불가)

전공탐색유형

▶ 지원내용 : 대학 인문사회계열 학과/학부 신입생 장학금 지원

- Ⅰ유형 등록금 전액, 생활기 학기당 250만 원

- Ⅱ유형 등록금 전액

※ 기초생활수급자 생활비 250만 원 추가 지원(Ⅰ·Ⅱ유형 공통)

▶ 지원기간 : 대학 재학 중 최대 4년(정규학기 내 최대 8학기)

전공확립유형

▶ 지원내용 : 대학 인문사회계열 학과/학부 3학년 재학생 장학금 지원

-Ⅰ유형 등록금 전액, 생활기 학기당 250만 원

- Ⅱ유형 등록금 전액

※ 기초생활수급자 생활비 250만 원 추가 지원(Ⅰ·Ⅱ유형 공통)

▶ 지원기간 : 대학 재학 중 최대 2년(정규학기 내 최대 4학기)

제출서류

1. 학업계획서(신규장학생)

※ 인문사회 분야의 진로설계 및 비전, 사회공헌 활동의 성과 및 계획 등 기재

2. 기타 서류

필수서류 외에 대학별 자체선발 심사기준에 따라 요구하는 구비서류가 있는 경우 개별적으로 대학에 제출(기초생활수급자증명서 등)

↓ 제출서류 양식 1~6 ↓

제출서류 양식_인문100년장학금.zip

0.18MB

신청방법

1. 한국장학재단 홈페이지 > 로그인

한국장학재단 홈페이지에 접속하여 먼저 로그인을 한 후 상단 메뉴 [ 장학금 > 국가우수 장학금 > 인문100년장학금 ]을 클릭하시면 됩니다.

한국장학재단 홈페이지

↓ 신청방법 매뉴얼 ↓

신청방법_매뉴얼.pdf

2.44MB

출처 : 한국장학재단 홈페이지

2. 인문100년장학금 > 신청하기

인문100년장학금 안내 화면으로 이동하면 신청 일정과 지원대상, 지원규모, 지원절차, 제출서류 등을 자세히 보실 수 있습니다. 오른쪽에 신청하기 버튼이 있고 클릭하신 후 순서에 맞게 진행하시면 됩니다.

신청하기

3. 신청서 작성
신청동의 및 서약 > 학교정보 입력 > 개인정보 입력 > 학작금유형 선택 > e-러닝 및 정보 입력 > 신청정보 확인 > 신청서 제출 완료 > 정보제공 동의현황 확인

신청서 작성
1	2	3	4	5	6	7	8
신청동의 및 서약	학교정보 입력	개인정보 입력	학자금유형 선택	e-러닝 및 정보 입력	신청정보 확인	신청서 제출 완료	정보제공 동의현황 확인

4. 신청정보 수정 방법

신청할 때와 동일하게 인문100년장학금으로 이동하면 '신청하기' 아래에 [ 신청현황 ]을 클릭한 후 하단에 신청서 수정을 클릭하시면 됩니다. 그다음 사전신청현황에서 [ 신청수정 (소속대학변경) > 신청취소 ]를 클릭합니다.

신청정보 수정

취소 후 신청기간 내에 다시 신청해야만 수정이 완료됩니다. 가구원 동의완료 되어 소득조사가 진행 중일 경우, 학자금신청은 취소되나 소득조사는 취소되지 않습니다. 향후 소득산정결과가 통지 및 산정결과에 대한 이의신청은 가능합니다.

신청취소 후 재신청 시 정확한 정보로 입력하여 신청 기간 내에 반드시 신청 완료해야 합니다.

인문100년장학금은 2023년 4월 7일 금요일 18시까지 신청이므로 그전에 제출서류들 잘 구비하셔서 기한 내에 꼭 신청하시길 바랍니다.

임신중독증(전자간증) 8가지 증상, 원인, 검사, 후유증과 사망률은?

소원요정 — Wed, 15 Mar 2023 17:38:23 +0900

5월 22일은 세계 임신중독증의 날이라고 합니다. 이 질환은 임산부 5대 사망원인으로 산모와 태아까지 사망에 이를 수 있는 치명적인 질환입니다. 전자간증이라고도 하며, 8가지 증상과 원인, 검사, 후유증과 사망률에 대해 알아보겠습니다.

임신중독증 원인 비만, 다이어트에 좋은 과일

정의

임신중독증(전자간증) 8가지 증상, 원인, 검사, 후유증과 사망률은?

임신중독증(전자간증)이란?

임신중독증은 임신 중 혈압이 상승하는 증상과 함께 소변에서 단백질이 발견되는 질환을 말합니다. 현재 임신 20주 이후에 발생하는 고혈압을 임신성 고혈압이라고 하며, 의학용어로 전자간증이라고 합니다.

임신성 고혈압은 임산부가 임신 전에 고혈압이 있었거나 임신 20주 이전에 발견된 경우 만성 고혈압이라고 합니다. 고혈압과 함께 소변에서 단백질이 검출되거나 여러 증상을 동반하는 것을 전자간증 또는 자간증이라고 합니다.

이런 경우 자간증이 전자간증이 더 진행되어 임신 6~7개월이나 출산이 임박했을 때 갑작스러운 어지럼증, 실신, 사지 경련, 입을 세게 다물고 거품을 토하는 증상을 자간증이라고 합니다.

증상

8가지 증상

고혈압
폐부종
혈소판 감소
간 기능 저하
신장 기능 저하
두통
시력 저하
상복부 동통

임신중독증의 다양한 증상으로는 폐에 물이 차는 폐부종, 신장으로의 혈류 감소, 임산부의 소변량이 감소하여 신장기능 저하, 혈소판 감소, 간 기능 저하가 있습니다. 그리고 고혈압으로 인한 두통과 시력 저하, 상복부 동통 등 여러 가지 증상이 있습니다.

특히 고혈압과 경련이 동반될 때 가장 위험하다고 볼 수 있으며 임산부뿐만 아니라 태아에게도 증상이 나타날 수 있습니다. 태아에게 혈류가 제대로 공급되지 않아 주수에 따라 태아가 자라지 않는 성장 부전을 유발할 수 있습니다.

심하면 태반이나 태아로 이어지는 혈액 공급에 이상이 생겨 제대로 치료하지 않으면 태아가 목숨을 잃을 수도 있습니다. 임산부와 태아의 생명을 위협하는 전자간증의 원인에 대해 알아보겠습니다.

원인

산모 혈관질환, 비만, 당뇨
가족력
임신성 고혈압
신장 염증, 단백뇨
영양소결핍

임신중독증의 원인은 다양하며 많은 연구가 현재 진행 중입니다. 질병이 심하면 임산부와 태아 모두 위험하므로 많은 연구가 진행되고 있으며 다양한 원인이 규명되고 있습니다.

우선, 1차적인 질병의 주요 원인은 태반 형성의 문제입니다. 이때 발생하는 문제로는 유전, 면역, 염증성 원인, 고혈압, 비만, 당뇨 등의 모계 질환이 있습니다. 착상 후 영양막 세포의 과잉 생성으로 태반으로의 혈류 이상을 유발하는 것 또한 원인이 됩니다.

검사 및 치료법

소변 및 혈압검사
초음파 검사
영양수액
약물치료

임신 중 발생하는 질환이므로 가장 원칙적인 치료는 분만이며, 임신중독증이 34주 이후에 발견되면 분만이 원칙입니다. 분만하지 않으면 상태가 점점 악화되어 산모와 태아 모두 위험에 처하게 됩니다.

34주 이전이라면 다양한 증상을 꼼꼼히 살펴보고 조산의 위험성과 임신성 고혈압으로 인한 증상의 위험성을 판단하게 됩니다. 질병의 진행이 가속화되고 자간증, 즉 경련이 동반되면 34주 이전에도 분만이 필요합니다.

심한 경우에는 입원하여 약물로 안정적인 혈압을 유지하고, 소변량을 확인하여 신장으로 가는 혈류량을 확인하고, 허혈이 발생했는지 확인해야 합니다.

또한 폐부종, 단백뇨 등을 일정기간 정밀하게 체크하여 임산부를 치료합니다. 입원 치료 중 증상이 심해지면 즉시 분만을 하고, 그렇지 않은 경우 치료를 통해 분만이 가능한 시점까지 왔을 때 분만을 하고 1차적인 치료를 합니다.

후유증 : 출산 후 관리

항경련제의 사용
외래 혈압 측정
장기적인 건강 문제

중증 전자간증이 발생하면 산모 사망률이 증가하며 뇌경색, 뇌출혈, 급성신부전, 간부전, 폐부종, 췌장염, 파종성혈관내응고병증 등의 중증 합병증이 약 5%에서 발생합니다.

발작을 동반한 자간증은 분만 후에도 발생할 수 있기 때문에 자간증 발생을 예방하기 위해 일반적으로 항간질제가 분만 후 24시간 동안 항경련제가 사용됩니다.

고혈압이 임신 중에 새로 발병한 경우 혈압은 일반적으로 분만 후 12주 이내에 정상화되어야 합니다. 12주 후에도 혈압이 지속적으로 높으면 만성 고혈압으로 진단합니다. 따라서 출산 후, 퇴원 후 정기적인 검진을 통해 혈압이 정상화되었는지 확인하는 것이 필요합니다.

임신중독증이 있는 산모에서 향후 만성 고혈압이 발생할 가능성은 25%입니다. 또한 중증 전자간증 및 자간증이 있는 산모의 약 5%가 10년 이내에 당뇨병에 걸리는 것으로 알려져 있습니다.

심혈관계 질환과 전자간증은 비만, 혈관이상, 고지혈증 등 공통적인 위험 인자를 갖고 있기 때문입니다. 따라서 이 질환이 있는 산모는 향후 고혈압과 같은 만성 질환으로 발전할 위험이 있음을 인지하고 정기적인 검진을 받는 것이 현명한 건강관리 방법입니다.

사망률

산모 사망의 약 16%

임신 관련 고혈압 질환은 전체 산모의 약 5~10%를 차지합니다. 특히 고혈압, 출혈, 감염은 3대 중증 산부인과 질환으로 산모의 고혈압 질환은 산모 사망의 약 16%를 차지하며 임신 관련 사망 중 1위를 차지하고 있습니다. 세계 임신중독증 재단에 따르면 이 질환으로 매년 76,000명의 산모와 500,000명의 태아가 사망합니다.

임신성 고혈압은 발생할 수 있는 합병증이 많고 유일한 치료방법이 분만이기 때문에 위험합니다. 약 처방이 어려운 임산부는 고혈압이 지속되면서 뇌혈관 파열, 간 파열, 출혈 시 혈소판 감소, 신부전 등을 겪을 수 있습니다. 출산 후에는 산모의 혈압이 정상으로 돌아오므로 합병증이 발생하면 응급분만 후 동반 합병증을 치료할 수밖에 없습니다.

예방법

임신 전 고혈압, 당뇨, 비만 치료
임산부 금연, 금주
식단 관리

질병이 발생하기 전에 예방하는 것도 중요한데, 원인이 명확하지 않기 때문에 뚜렷한 예방법이 없습니다. 그러나 임신을 계획 중이거나 고혈압, 당뇨병, 비만 등이 있는 경우 먼저 치료를 한 후 임신을 하면 임신중독증에 걸릴 위험이 낮아집니다.

임신 중 흡연과 음주는 혈관에 좋지 않기 때문에 태아와 임산부의 건강을 위해서는 금연과 금주가 필수적입니다. 고단백 또는 고지방 식품은 임신 전 식단에서 권장되지 않습니다.

그러나 최근 연구에 따르면 단백질 제한은 도움이 되지 않으며 영양이 풍부한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 저염식을 하는 것이 좋으며, 염분 함량이 높으면 수분 섭취량이 늘어나 부종을 유발해 저염식을 습관화해 건강을 유지하도록 합니다.

임신을 준비하고 계시다면 임신중독증의 위험성을 인지하고, 생활습관에서 위험 인자를 제거하고 건강한 상태에서 임신함으로써 위험을 줄여야 합니다. 몸 상태에 따라 식이요법과 운동으로 관리해 건강을 유지하는 것이 좋습니다.

2023년 청년도약계좌 지원금 신청 조건, 나이/공무원/대학생/무직

소원요정 — Tue, 14 Mar 2023 17:59:39 +0900

청년들이 장기적인 목돈 마련으로 자산 형성을 지원하기 위해 2023년 6월 청년도약계좌가 출시된다고 합니다. 정부 지원금은 얼마인지, 신청 조건과 나이, 공무원과 대학생, 무직인 취준생, 알바생 등 가입 가능여부도 함께 알아보겠습니다.

청년도약계좌란

2023년 청년도약계좌 지원금 신청 조건, 나이/공무원/대학생/무직

청년도약계좌란?

만 19세부터 34세까지 청년들이 중장기적으로 목돈을 만들 수 있도록 정부가 지원하여 자산을 늘리는 것을 목적으로 하는 금융상품입니다. 매달 최대 70만 원씩 5년간 납입하면 만기에 약 5천만 원 안팍의 자산을 만들 수 있습니다.

정부 지원금(기여금)

납입금에 정부가 기여금을 더해 주며 소득이 적으면 더 강력하게 지원해 드립니다. 가입 후 3년동안은 고정금리를 그다음 2년은 변동금리를 적용하며, 저소득층은 일정 수준의 우대금리 혜택이 있습니다. 이자에는 비과세 혜택을 드립니다.

기여금 지원 가능한 해당 가입자는 개인소득 수준 및 본인 납부금액을 기준으로 정부 기여금을 받을 수 있습니다. 소득구간별로 매칭비율을 차등하여 개인소득이 낮을수록 더 많은 지원이 가능하도록 했습니다.

※ 청년도약계좌 개인소득별 기여금 지급 구조

총 급여 (만원)	본인 월 납입한도	기여금 월 지급한도	매칭 비율	월 최대 지급 기여금
2,400 ↓	70만원	40만원	6.0%	2.4만원
3,600 ↓		50만원	4.6%	2.3만원
4,800 ↓		60만원	3.7%	2.2만원
6,000 ↓		70만원	3.0%	2.1만원
7,500 ↓		-	-	-

개인소득이 총급여 4,800만 원 이하인 경우 납부한도 월 70만 원에 미치지 못하더라도 정부 기여금을 전액 받을 수 있도록 별도의 기여금 지급하도를 설정하였습니다.

신청 조건

나이 : 만19 ~ 34세
공무원, 고용보험 가입 알바생 가능
소득 없는 취업준비생, 대학생 불가능
2023년 기준 : 1989년 ~ 2004년 생(병역 복무 시 만37세 가능)
1년 총 급여 7,500만 원 이하
가구소득 : 중위소득 180% 이하

청년도약계좌의 가입연령은 만19세~34세 청년으로 2023년 기준 1989년 ~ 2004년 생이면 가입이 가능합니다. 군 복무의 경우 6년가지는 연령 산정에서 제외되며 그에 다라 기간이 늘어납니다. 2년 병역이행을 했다면 만37세라도 가입할 수 있습니다.

※ 2023년 중위소득 180% 긴준

가구원 수	월 소득
1인	3,740,205원
2인	6,221,079원
3인	7,982,668원
4인	9,721,735원

1년 총 급여가 7,500만 원 이하이고, 가구소득이 중위소득 180% 이하 대상입니다. 총급여 6,000만 원 이하이면 정부 기여금 지급/비과세가 적용되며, 총급여 6,000~7,500만 원은 정부 기여금 지급이 없고 비과세만 적용됩니다.

단, 이자소득과 배당소득의 합인 금융소득이 2,000만 원을 초과할 때 금융소득종합과세가 발생합니다. 이것이 최근 3년 중 1회 이상 납세 대상자였다면 가입이 제한됩니다.

신청 기간 및 유지 심사

2023년 6월 가입 신청
비대면 심사 실시
가입일로부터 1년 주기 유지심사 시행 예정

2023년 6월부터 가입 접수 후 비대면 심사를 진행하며, 가입일로부터 매년 유지심사를 진행합니다. 가입심사를 하는 취급기관의 앱을 통해 비대면으로 매달 가입 신청을 할 수 있으며, 개인소득과 가구소득을 동시에 심사합니다. 가구원 확인과 관련된 일부 예외사항으로 관계 단절 등은 대면 신청이 가능합니다.

가구원은 가입 당시 기준으로 결정되며, 개인/가구소득은 직전 과세기간(2022년) 소득이 확정되기 이전까지는 전 전년도(2021년) 과세기간 소득 기준으로 결정됩니다. 직전 과세기간의 소득은 2023년 7~8월 경에 확정됩니다.

유지 심사는 가입일로부터 1년마다 개인소득을 현행화하여 기여금 지급여부 및 규모를 조정할 예정입니다. 가구 구성원 변경으로 인한 불이익을 방지하기 위해 가구소득 변동은 반영하지 않습니다.

중복가입

청년희망적금 불가능
저소득층 청년 복지상품 가능
중소기업 재직 청년 고용지원상품 가능
청년내일저축계좌, 내일채움공제, 지자체 상품 동시 가능
청년희망적금 만기 후 순차가입 허용

쳥년도약계좌 중심의 연계지원을 통해 실질적인 자산형성 지원효과를 확대해 나가며, 저소득층 청년에 대한 지원을 보다 강화하기 위한 복지상품과 중소기업 재직 청년 등을 위한 고용지원 상품은 동시에 가입을 할 수 있도록 했습니다.

청년희망적금은 사업목적이 유사한 적금으로 만기 후 청년도약계좌에 순차적으로 가입할 수 있습니다.

자금이 급히 필요한 경우에도 만기까지 유지될 수 있도록 예적금담보부대출(가산금리 수준 조정) 등의 방안을 관계기관과 협의하고 있다고 합니다. 또한 상품 만기 후에도 자산형성을 이어가도록 지속적으로 지원을 합니다.

청년희망적금 중도해지이율

청년희망적금에서 청년도약계좌로 갈아타기가 가능한지 그 경우 중도해지이율을 꼭 확인해야 합니다. 중도해지이율은 가입할 때 약정한 금리가 아니고 중도해지시 별도 적용되는 이율을 말합니다. 아래 은행별로 확인하시길 바랍니다.

출처 : 대한금융신문

중도해지할 경우 불이익은 이자금액에 과제 15.4%를 내야하며, 정부 저축 장려금을 받지 못하고 약정이율을 적용받을 수 없습니다. 해지 시 신분증 지참 후 해당은행을 직접 방문하거나 앱을 통해 비대면으로 가능합니다.

청년도약계좌의 금리는 아직 확정되니 않았으며 기간은 5년, 소득기준해서 월 40~70만원까지 납입할 수 있고 납입액의 3~6% 정부 지원금을 받을 수 있습니다. 투자 운용 형태는 채권형, 주식형, 예금형 선택이 가능하고 구체적인 내용은 추후에 달라질 수 있습니다.

중간에 납입하기가 힘들어 중도해지할 경우 손해가 클 수 있으므로 5년동안 납입을 할 수 있을지 잘 생각해 보고 가입하는 것이 좋습니다.

서울경기 청년월세 한시 특별지원 신청방법 소득 서류 매뉴얼 다운로드

3년 간의 코로나 기간 동안 경제상황이 악화되고 그에 따른 청년들의 고용 여건에도 부정적 영향을 줘 주거비 또한 부담이 되었습니다. 이에 경제적으로 어려움을 겪고 있는 청년층의 주거비 부

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다자녀 국가장학금 2023년 1학기 1차는 마무리 되었으며, 지금은 2차 진행 중입니다. 2학기 1차는 5~6월, 2차는 8~9월에 진행하오니 시기에 맞춰 한국장학재단 홈페이지에서 신청날짜와 시간을 확인

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코로나19 격리자 생활지원비 신청 방법_유급휴가 미제공 확인서

소원요정 — Fri, 10 Mar 2023 17:38:40 +0900

코로나19 확진이 되어 자가격리를 하게 되는 경우 [ 정부24 ] 홈페이지나 모바일 앱에서 생활지원비를 신청하실 수 있습니다. 온라인, 오프라인 모두 가능하며 신청 방법과 구비서류 유급휴가 미제공 확인서에 대해서 알아보겠습니다.

유급휴가 미제공 확인서 양식

코로나 생활지원비

코로나19 격리자 생활지원비 신청 방법_유급휴가 미제공 확인서

코로나19 격리자는 격리기간 종료 다음날부터 90일 이내에 생활지원비 또는 유급휴가비 신청이 가능합니다. 그럼 지금부터 지원금액 및 대상과 신청기간, 신청방법에 대해 살펴보겠습니다.

지원금액

가구 내 격리자 1인 10만 원
가구 내 격리자 2인 이상 15만 원

지원대상

기준 중위소득 100% 이하(격리 해제일 전월 부과보험료 기준)

2022.7.10. 이전은 소득기준 없으며, 2022년과 2023년 건강보험료 산정 기준표를 참고하시길 바랍니다.

출처 : 정부24 홈페이지

2022년 건강보험료 산정 기준표

- 1인 가구 건강보험료 본인부담금은 기준 중위소득 120% 산성보험료를 적용합니다.

- 가구원수가 10인을 초과하는 경우는 10인 가구 기준을 적용합니다.

2023년 건강보험료 산정 기준표

- 2022년과 동일하게 1인가구 120% 소득기준액을 적용합니다. 다만, 해당 건강보험료는 1인가구 130% 소득 기준액 대비 건강보험료 산정비율(직장 3.6%, 지역 1.07%)만큼 120% 소득 기준액에 적용하여 산출합니다.

- 가구원수가 10일을 초과하는 경우는 10인 가구 기준을 적용합니다.

※ 코로나 생활지원비 신청하시기 전에 기준 중위소득 100% 이하인지 확인하시고 신청하시길 바랍니다.

신청기간

격리기간 종료일 다음날부터 90일 이내

신청방법

정부24 누리집 홈페이지, 모바일 앱
주민등록 관할 읍/면/동 주민센터

* 격리시점에 다라 지원대상과 지원금액이 다를 수 있습니다.

* 문의 : 1339 콜센터

온라인 신청방법

1. 정부24 홈페이지 접속

[ 정부24 홈페이지 ] 접속하여 가장 먼저 로그인을 한 후 진행해야 합니다. 로그인은 간편 인증과 공동/금융 인증서로 로그인하시면 됩니다. 그다음 메인 화면 자주 찾는 서비스에서 [ 신청 : 코로나19 생활지원비 ]를 클릭하시면 [ 온라인신청 가능 여부 조회하기 ] 화면이 나옵니다.

출처 : 정부24 홈페이지

온라인 신청가능 여부 확인에서 "OOO님은 격리 종료일이 OOOO년 OO월 OO일로 신청대상입니다." 라는 메시지가 나오면 [ 코로나19 생활지원비 신청하기 ]를 클릭하시면 됩니다.

정부24 홈페이지 바로가기

코로나19 생활지원비 신청하기

2. 신청인 정보 입력

코로나19 생활지원비 신청 1단계에서는 신청인의 정보를 입력하게 됩니다. 신청인의 성명, 주소, 연락처, 본인 계좌번호를 입력하시고 본인 계좌번호의 경우 꼭 조회를 하셔야 합니다.

그다음 입원 격리 장소에서 구분은 입원, 생활치료센터, 자가 중 선택을 하시고, 격리장소를 입력합니다.

재택환자 인원수는 한 가구의 확진자로 함께 자가격리한 인원입니다. 동거인 격리자 수는 확진자는 아니지만 격리한 인원이며, 기타 인원수는 한 가구이지만 출장이나 기숙사 생활 등으로 다른 곳에 있었던 경우입니다. 저는 3인 가구로 모두 코로나 확진되어 코로나 생활지원비 신청하면서 재택환자 인원수 3으로 입력하였습니다.

신청인 정보 입력

2. 대상자 정보 입력

코로나 생활지원비 신청 2단계 대상자로 이동하면 신청인 정보에서 입력한 정보를 바탕으로 가구원의 확진자 성명, 주민등록번호, 입원 및 격리기간이 자동 생성되어 있습니다. 그리고 기준 중위소득 확인을 위해 건강보험료가 조회되다 보니 회사명까지 자동생성됩니다.

격리구분, 신청인과의 관계, 지급 제외 대상 여부까지 이 3가지만 필수로 입력하거나 체크해 주시면 됩니다. 이때 코로나 생활지원비를 제외가 아닌 지급대상자로 체크해야 하며, 대상자가 2인 이상일 경우 세대주가 가장 먼저 나오고 그다음 배우자, 자녀 순으로 나옵니다.

지급제외 대상자인 경우 확인

마지막으로 지원금 예상 금액도 자동 생성되며 대상자가 3명으로 2인 이상에 속해 150,000원으로 책정되어 표기되었습니다.

대상자 정보 입력

3. 구비서류 및 이용동의

마지막 3단계에서는 구비서류 제출과 개인정보 동의 3개를 체크한 후 [ 신청 ] 버튼을 클릭하면 됩니다.

구비서류 중 생활지원비 신청자는 유급휴가 미제공 확인서 양식을 다운로드한 후 양식에 맞게 작성하여 사업장의 직인을 꼭 받아서 제출하면 됩니다. 온라인 신청을 할 때는 파일로 제출해야 하며 2Mb가 넘지 않아야 합니다.

유급휴가 미제공 확인서 양식

구비서류 및 이용동의

4. 서비스 신청내역 확인

신청 버튼을 누른 후 다음 화면으로 이동하고, [ MyGOV > 서비스 신청내역 ]을 확인할 수 있습니다. 신청 직후에는 [ 접수대기중 ]으로 표시되고, 추후에 접수가 확인이 되면 [ 신청완료 ]라고 표시됩니다.

온라인 신청민원

나중에 신청 처리상태를 확인하고 싶다면, [ 정부24 홈페이지 > 로그인 > MyGOV > 나의 서비스 ]로 이동하면 처리상태가 [ 신청완료 ]라고 뜨면 접수가 제대로 된 것입니다. 코로나19 격리자 생활지원비가 입금되는 시기는 문의 결과 대략 3개월 정도가 걸린다고 합니다.

정부24 홈페이지 바로가기

서비스 신청내역

오프라인 신청방법

주민등록 관할 읍/면/동 주민센터로 방문하시면 되고, 방문 시 지참할 것들이 있습니다.

격리통지서(문자)
신분증
본인 거래 통장 사본
유급휴가 미제공 확인서
필요시 가족관계증명서

격리통지서는 정부24 홈페이지에서 출력하시면 되고, 확진 후 보건소에서 받은 문자가 있다면 그것으로 대체할 수 있습니다. 그리고 신분증과 본인 거래 통장 사본, 사업장의 직인이 찍힌 유급휴가 미제공 확인서를 가져가야 합니다.

가족관계증명서가 필요할 경우에는 방문한 주민센터에서 발급받으실 수 있지만 유료이기 때문에 무료인 인터넷으로 발급받고 출력해 가는 게 좋습니다.

문의처

평일 09:00 ~ 18:00
1588-2188, 02-3703-2500
내선번호 3번 (보조금24조회, 신청문의)

코로나19 격리자 생활지원비 신청 방법과 지원대상 및 금액, 신청기간, 유급휴가 미제공 확인서에 대해 알아보았습니다. 기준 중위소득에 해당이 되는지 잘 살펴보시고 신청하셔서 지원금 받으시길 바랍니다.

코로나19 자가격리 유급휴가 미제공 확인서 양식 hwp

소원요정 — Wed, 8 Mar 2023 17:36:29 +0900

코로나19 자가격리 유급휴가 미제공 확인서 양식 hwp로 다운로드 받을 수 있습니다. 그 외에 간략하게 생활지원비 신청방법과 함께 양식 작성법, 구비서류, 지급제외 대상자에 해당하는 경우를 살펴보겠습니다.

코로나 생활지원비 신청방법 상세보기

생활지원비 신청 시 구비서류

코로나19 자가격리 유급휴가 미제공 확인서 양식 hwp

코로나19 확진으로 인한 입원 및 격리 생활지원비 지원은 2022년 5월 13일부터 '정부24' 홈페이지나 모바일 앱을 통해 신청할 수 있습니다. 가구 내 1인이면 10만원, 2인 이상이면 15만 원 지원받을 수 있습니다.

정부24 홈페이지 바로가기

생활지원비 신청 방법

코로나19 생활지원비 온라인 신청은 '정부24' 홈페이지 로그인 후 '보조금24' 메뉴에서 '나의혜택' 탭에서 '생활지원비' 혜택을 통해 신청하면 됩니다. 격리기간 끝나는 날의 다음날부터 90일 이내에 신청해야 합니다. 아래 링크로 이동하시면 코로나 생활지원비 신청 방법을 상세하게 알려드립니다.

코로나 생활지원비 신청방법 상세보기

1가구 안에 배우자나 자녀 등 다른 확진자가 있다면 신청할 때 함께 정보를 제공합니다. 이때 격리정보, 세대정보, 계좌인증, 직장건강보험사업장 정보 등을 입력해야 신청이 가능합니다.

생활지원비 구비서류

생활지원비를 신청하는 경우 구비서류를 첨부해야 하는 것이 있습니다. 그것이 바로 '유급휴가 미제공 확인서'입니다. 이 서류가 필요한 경우는 코로나 자가격리를 할 때 유급휴가를 받지 않고 연차를 사용한 근로자인 경우 사업장의 직인이 찍힌 '유급휴가 미제공 확인서'를 첨부해야 합니다.

↓ 유급휴가 미제공 확인서 ↓

유급휴가 미제공 확인서 (일반사업자용).hwp

0.03MB

샘플 이미지

'유급휴가 미제공 확인서' 작성법

유급휴가 미제공 확인서에 입력해야 할 내용은 첫 번째, 사업주의 성명, 주소, 사업자등록번호, 전화번호를 입력합니다. 두 번째, 근로자의 성명, 주소, 생년월일, 전화번호 입력 란이 있습니다.

세 번째 입원/격리기간 시작일과 해제일을 적은 후 "위 근로자의 입원·격리기간 동안 「감염병예방법」 제41조의2에 의한 유급휴가를 제공하지 않았음을 증명합니다." 문구 아래 신청일과 기관(업체)명과 직인을 찍으면 작성이 끝납니다.

온라인/오프라인 서류 제출 방법

'정부24' 홈페이지나 모바일 앱 등 온라인으로 신청할 경우 사업장의 직인이 찍힌 이 서류를 스캔을 받거나 사진을 찍어 파일 형태로 만들어 첨부를 해야 합니다. 이때 파일 크기는 2Mb가 넘지 않아야 합니다.

오프라인으로 신청할 경우 주민등록 관할 읍/면/동 주민센터에서 격리통지서(문자), 신분증, 본인 거래 통장 사본, 유급휴가 미제공 확인서, 필요 시 가족관계증명서를 지참하여 접수하면 됩니다. 이때 '유급휴가 미제공 확인서' 양식을 출력해 사업장의 직인을 받아서 함께 제출하면 됩니다.

지급제외 대상자인 경우

① 「감염병예방법」 제42조의 2에 따른 유급휴가를 제공받은 입원·격리자

② 해외입국 격리자

③ 격리 수칙 또는 방역수칙 위반자

④ 입원·격리자 본인이 국가·지자체 등의 재정지원을 받는 아래 기관의 종사자인 경우

- 「부패방지권익위법」제2조제 1호 가~다, 마목에 해당하는 공공기관

* 다만, 제2호 단서규정에도 불구하고 마목의 국가나 지자체로부터 출연금 또는 보조금을 받는 사립학교 및 「사립학교법」에 따른 학교 법인은 지원제외 대상에 포함

- 「공공기관운영에 관한 법률」 제4조제1항에 따라 기재부가 지정한 공공기관

☞ ④번 기관 소속 비정규직 근로자 등으로서 「감염병예방법」제41조의 2에 따른 유급휴가(격리를 위한 공가를 포함)를 제공받지 못한 경우 소속기관이 확인한 '유급ㅎ휴가 미제공 확인서'를 제출 시 예외적 지원

↓ 유급휴가 미제공 확인서 ↓

유급휴가 미제공 확인서 (일반사업자용).hwp

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코로나19 입원·격리자 생활지원비 신청 시 필요한 구비서류 중 '유급휴가 미제공 확인서'에 대해 알아보았습니다. 사업장의 직인을 꼭 찍어야 한다는 점 기억해 두시고 격리기간 끝나는 날의 다음날부터 90일 이내에 신청하시길 바랍니다.

중장년일자리희망센터 -> 중장년내일센터 변경, 신청방법 지원내용

소원요정 — Fri, 3 Mar 2023 15:35:57 +0900

중장년 시기는 자녀들의 학업과 부모들의 병환으로 가장 많은 지출을 하는 시기입니다. 이때 퇴직을 하게 된다면 정말 막막하기만 하는데, 이런 경우를 위한 제도가 있습니다. 중장년일자리희망센터가 중장년내일센터로 변경되어 퇴직 예정이나 퇴직 후 다시 구직할 수 있도록 설계를 해줍니다. 오늘 이 제도의 신청방법과 지원내용에 대해 살펴보겠습니다.

중장년내일센터 주소 연락처

중장년내일센터 바로가기

고용지원서비스

중장년일자리희망센터 -> 중장년내일센터 변경, 신청방법 지원내용

중장년내일센터 란?

중장년내일센터는 퇴직 전/후에 다라 맞춤형 교육 프로그램을 운영하고 있습니다. 퇴직을 앞둔 분들을 위해 전직스쿨프로그램을 통해 다양한 진로 전환 방향에 대한 정보 및 체험과정을 제공합니다.

지원대상

40대 이상 중장년 구직자, 재직자(퇴직예정자) 및 중장년 고용예정 사업주

신청기간 및 비용

기간 : 승인일로부터 6개월
비용 : 무료

신청방법

1. 중장년워크넷 홈페이지 접속 > 로그인 > 구직신청/인증(이력서등록)

중장년워크넷 홈페이지에 접속하시면 첫 번째로 로그인을 해주셔야 합니다. 로그인 방법은 개인별 편한 방법으로 본인인증을 해주면 간편하게 로그인을 할 수 있어 편리합니다. 그 다음 구직신청(이력서등록)을 진행하면 됩니다.

중장년워크넷 바로가기

로그인 및 이력서 등록

2. 서비스 신청 > 서비스 승인 > 개인별 컨설턴트 배정 > 전직지원서비스 시작

구직신청을 완료 했으면 중장년워크넷 홈페이지 상단 메뉴에 [ 중장년내일센터 > 서비스 신청 ]으로 이동하시면 됩니다.

그러면 간략한 서비스 신청 절차와 함께 [ 교육지역, 교육기관, 교육구분, 교육방식, 교육기간, 공개특강 ] 부분을 선택 후 검색하신 후 신청하시면 됩니다.

그다음 [ 서비스 승인 > 개인별 컨설턴트 배정 > 전직지원서비스 시작 ] 됩니다.

서비스 신청

지원내용

생애경력설계 서비스 제공

대상 : 40세 이상 재직자 및 구직자
내용 : 경력점검, 미래설계를 통하여 경력개발과 체계적 재취업활동 지원

참여자의 연령, 고용상태, 직종 등을 고려한 경력점검 및 미래설계 등을 통한 체계적인 재취업 활동 및 경력관리 지원을 합니다.

[ 기초 및 심화상담을 통한 진로경력 특성파악 → 개인 목표별 서비스 유형 구분 → 생애경력설계 프로그램 제공 → 일자리, 직무교육, 훈련 연계 → 사후관리 ] 등 맞춤형 취업지원서비스 제공

전진 및 (재)취업 지원 서비스 제공

대상 : 40세 이상 재직자 및 구직자
내용 : 중장년 유형(재직자, 구직자)에 따라 전직 및 재취업지원 서비스 제공

[ 퇴직예정자 전직지원 ] 심층 상담 > 전직준비도 검사 > 역량진단 > 교육,훈련 > 취업/창업 정보 제공 등

[ 구직자 재도약 지원 ] 심층상담 > 교육, 훈력 > 취업/창업 정보 제공 > 취업 알선 > 취업동아리 > 사후관리

사업주 지원 패키지 서비스 제공

대상 : 40세 이상 중장년을 고용하려는 사업주
내용 : 1) 고령자의 계속고용/신규채용 상담, 2) 기업에서 요구하는 직무교육훈련, 3) '채용지원 전담반'을 통한 집중알선 등 사업주가 원하는 맞춤형 서비스 제공

1:1 맞춤 재취업/전진 컨설팅	- 전문 컨설팅 배정 - 개인별 체계적 분석 - 취업 및 창업 1:1 상잠지원 - 이력서 작성, 면접 코칭 등
구인구직 알선 서비스	- 구인기업을 적극 발굴 - 기업에 적합한 인재추천 - 중견전문인력 풀 운영 및 매칭 서비스 제공
구직 지원 서비스	- 이력서 증명사진 무료 촬영 - 구직활동 공간 및 휴게공간 제공
전직지원교육 프로그램	- 재취업 역량강화 특강 - 재도약 프로그램 운영 - 취업동아리 운영

센터 위치 안내

서울, 인천, 경기(고양, 수원, 안산, 파주, 평택), 충청(대전, 아산, 청주), 부산, 울산, 대구, 창원, 구미, 포항, 광주, 전주, 순천, 목포, 강원, 제주 등 총 31개 운영기관에서 개인고객 전직지원서비스를 제공합니다. 아래 버튼을 클릭하시면 지역별 센처 위치 주소와 연락처를 확인할 수 있습니다.

중장년내일센터 주소 연락처

중장년내일센터는 퇴직 예정과 퇴직 후에 따라 맞춤형 교육 프로그램을 운영하고 있습니다. 퇴직을 앞둔 분들을 위해 전직스쿨프로그램을 통해 여러가지 전직방향에 대한 정보와 체험과정을 제공합니다.

퇴직예정자에게는 변화관리를 통해 퇴직에 대한 불안을 해소하고 취업 및 전직의 가능성을 제시하여 경력목료를 설정합니다. 그리고 전직준비에 대한 자신감을 상승시켜 제2의 인생을 설계할 수 있도록 지원하는 중장년내일센터입니다.

감마리놀렌산 GLA 피부 여성호르몬 효능 부작용, 함유 음식

소원요정 — Thu, 2 Mar 2023 16:52:14 +0900

건강을 생각하는 사람이라면 들어봤을 감마리놀렌산 GLA! 웰빙이 유행하면서 그 효능이 널리 알려지게 되었으며, 이 성분의 피부와 여성호르몬에 미치는 효능과 그 외의 효능과 부작용, 함유된 음식에 대해 알아보겠습니다.

감마리놀렌산 최대 함유된 보라지유 효능

GLA

감마리놀렌산 GLA 피부 여성호르몬 효능 부작용, 함유 음식

감마리놀렌산(GLA) 이란?

감마리놀렌산은 최적의 건강에 필수적인 오메가-6 지방산입니다. 세포막의 중요한 구성 요소이며 염증, 면역 반응, 혈액 응고와 같은 많은 생리적 과정에서 중요한 역할을 하는 호르몬 유사 물질인 프로스타글란딘의 합성에 관여합니다.

GLA는 신체에서 생성되지 않으므로 식단이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. GLA는 달맞이꽃종자유, 보라지유, 블랙커런씨오일과 같은 특정 식물성 오일에서 발견됩니다.

일부 연구에 따르면 GLA는 항염증 특성을 가질 수 있으며 피부 습진, 당뇨병성 신경병증, 류머티즘 관절염을 포함한 다양한 상태를 치료하는데 도움이 될 수 있습니다.

효능

피부 건강
여성호르몬 수치 개선
생리통 완화
월경전증후군 완화
갱년기 증상 감소
항염증
혈당 조절
심장질환 예방

감마리놀렌산은 수분 유지를 촉진하고 염증을 줄이며 건강한 피부 세포 성장을 지원하여 습진 및 건선과 같은 상태에서 피부 건강을 개선할 수 있습니다.

이 성분은 여성호르몬 조절에 관여하는 프로스타글란딘의 전구체이며 체내 여성호르몬 수치의 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. 또한 자궁으로의 건강한 혈류를 촉진하여 생리통의 중증도를 줄이며, 월경전증후군과 관련된 유방 통증 및 압통을 완화하는데 도움을 줍니다. 또한 갱년기 증상 중 일과성 열감, 야간 발한 및 기타 증상을 줄이는데 효과가 있습니다.

GLA는 특정 염증 화합물의 생성을 억제하여 신체의 염증을 줄이는데 도움을 주며, 당뇨병 환자의 인슐린 감수성과 혈당 조절을 개선하는데 효과가 있습니다.

일부 연구에서는 감마리놀렌산이 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강을 개선하는데 도움이 될 수 있다고 제안하지만 이 분야에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.

부작용

위장 장애
두통/편두통
출혈 장애
알레르기 반응

감마리놀렌산은 복통, 설사, 메스꺼움 외에 기타 소화기 증상을 유발할 수 있으며, 두통이나 편두통도 생길 수 있습니다. 특정 약물을 복용하거나 특정 기저질환을 가진 사람들의 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.

특히 다른 식이 보충제에 대한 알레르기 병력이 있는 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 또한 혈액 희석제를 포함한 특정 약물과 상호 작용할 수 있으며 먼저 전문의와 상의하지 않고 이러한 약물과 함께 복용해서는 안 됩니다.

함유된 음식

보라지유
달맞이꽃종자유
블랙커런트씨오일
햄프씨드 오일
스피룰리나
치아씨드
쇠비름
귀리

함유된 음식	함유량
보라지유	25%
달맞이꽃종자유	10%
블랙커런트씨오일	15%
햄프씨드오일	5%
스피루리나	1%
치아씨드	1%
쇠비름	0.4%
귀리	0.1%

감마리놀렌산은 여러 식물성 종자유에서 찾을 수 있습니다. 일반적인 공급원에는 보라지유, 블랙커런트씨오일, 달맞이꽃종자유, 햄프시드오일, 스피룰리나, 치아씨드, 쇠비름, 귀리 등이 포함됩니다. 물론 이 외에도 삼 씨나 잇꽃 등 다양한 식물성 기름에서도 발견됩니다. 잇꽃오일은 원래 GLA이 들어있지 않지만 유전자 변형을 통해 개발된 잇꽃오일에는 함유되어 있습니다.

이 성분이 함유된 모든 오일이 동일하게 생성되는 것은 아닙니다. 보라지유는 약 25%, 블랙커런트씨유는 약 15%, 달맞이꽃종자유는 약 9% 등 오일에 따라 함량이 다릅니다. 또한 오일에 따라 성분에 차이가 있으며, 블랙커런트씨오일에는 감마리놀렌산 외에도 건강에 좋은 것으로 알려진 오메가-3 지방산인 알파 리놀렌산이 포함되어 있습니다.

먹는법

현재 판매되고 있는 다양한 감마리놀렌산 보충제는 보통 오일을 삼키기 쉽도록 캡슐화한 제품입니다. 모든 제품이 그렇듯 믿을 수 있는 업체에서 구입하시고 첨가물과 함량에 대한 성분표를 확인하신 후 구매하시는 것이 좋습니다. 또한 구입 후에는 설명서에 적힌 용법 지시사항을 반드시 따라야 합니다.

일반적으로 정해진 복용량은 없지만 1,800mg이 성인의 하루 일반적인 섭취량입니다. 물론 이 성분은 식습관과 상황에 따라 다를 수 있습니다. 오메가-3 지방산과 오메가-6 지방산의 비율이 개인의 섭취량보다 더 중요합니다.

감마리놀렌산은 오베가-6 지방산의 일종으로 식품을 통해 섭취해야 하는 필수 지방산입니다. 여기에 당뇨병으로 인한 신경병증, 관절염은 물론 여성 갱년기 증상 등 각종 증상을 개선하는 효과가 있습니다. 건강 문제가 있거나 약을 복용 중이거나 특별한 상황이 있는 경우 전문의의 도움을 받는 것이 좋습니다.

보라지유 감마리놀렌산 GLA 효능 부작용, 달맞이꽃종자유 차이

소원요정 — Wed, 1 Mar 2023 20:00:41 +0900

보라지유는 인간의 건강에 중요한 오메가-6 지방산인 GLA(감마리놀렌산)의 풍부한 공급원입니다. 항산화제가 풍부해 피부 개선에 탁월하며 그 밖의 효능과 부작용, 달맞이꽃종자유와의 차이에 대해 알아보겠습니다.

세라티크 세라마이드 강력한 피부노화방지

감마리놀렌산 이란? 효능 및 부작용

Borage oil

보라지유 감마리놀렌산 GLA 효능 부작용, 달맞이꽃종자유 차이

보라지(borage) 란?

보라지는 지치과에 속하는 식물 종으로 지중해 지역이 원산지인 한해살이풀이지만 현재는 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 이 식물은 키가 60cm까지 자라고 털이 많은 잎과 줄기가 있는 작은 파란색 또는 분홍색 별 모양의 꽃을 피웁니다. 꽃은 먹을 수 있고 오이와 같은 순한 맛이 있어 샐러드나 음료에 장식용으로 많이 사용됩니다.

Borage는 약용 성분으로도 유명합니다. 이 식물은 필수 지방산이 풍부하며 호흡기 문제, 염증 및 피부 문제를 포함한 다양한 건강 상태를 치료하기 위해 오래동안 사용되었습니다.

보리지씨에서 추출한 오일은 건강 보조 식품 및 스킨 케어 화장품으로도 사용됩니다. 요리 및 의약 용도 외에도 보리지는 매력적인 꽃과 잎사귀 때문에 관상용 식물로 재배됩니다.

감마리놀렌산(GLA) 이란?

인간의 건강에 필수적인 오메가-6 지방산이며, 신체에서 생성되니 않으며 식이 요법이나 보충제를 통해 얻어야합니다. 특히 보라지유, 달맞이꽃종자유, 블랙커런트씨오일, 대마씨오일을 포함한 다양한 식물 기반 공급원에서 발견됩니다.

감마리놀렌산 효능, 함유된 음식

효능

항염증
피부 건강
호르몬 균형
심혈관 질환 예방
소화기 개선
항산화제

보라지유는 신체의 염증을 낮춰주는 것으로 밝혀진 화합물을 함유하고 있습니다. 이것은 류마티스 관절염, 천식 및 습진과 같은 상태에 도움을 줍니다.

특히 보라지오일은 피부 건강에 중요한 오메가-6 지방산인 GLA(감마리놀렌산)이 풍부합니다. 피부 수분 및 탄력을 개선하는 것으로 나타났으며 습진 및 건선과 같은 상태에 도움이 됩니다.

GLA는 호르몬 균형에도 중요하며, 월경 주기를 조절하고 월경증후군 증상을 줄이며 갱년기 증상을 완화하는데 좋습니다. Borage는 혈압 alc 콜레스테롤 수치를 낮춰 주기때문에 심장질환의 위험을 줄여줌으로써 예방할 수 있습니다.

보라지유는 가벼운 이뇨 효과가 있어 수분 보유 및 팽창에 도움이 됩니다. 또한 소화를 개선하고 소화관의 염증을 줄일 수 있습니다. 또한 활성산소로 인한 손상을 예방하는 항산화제가 풍부해 암, 당뇨병, 알츠하이머 등과 같은 만성 질환의 위험을 감소시켜줍니다.

하루 섭취 권장량

캡슐 : 300~1,000mg

부작용

장기간 과다 섭취 시 간 손상
알레르기 반응
메스꺼움, 구토, 설사
혈액 희석제 복용 시 출혈 위험
호르몬 효과
피부 민감성

보라지유는 일반적으로 음식 양으로 섭취할 때 안전한 것으로 알려졌지만 일부 사람들은 이것을 보충제로 복용할 때 부작용을 발생할 수 있습니다.

보라지에는 피롤리지딘 알칼로이드가 함유되어 있어 장기간에 걸쳐 과다 섭취할 경우 간 손상이 발생할 수 있습니다. 또한 알레르기가 있을 수 있어 호흡곤란, 두드러기, 가려움증 등의 증상이 발현될 수 있습니다.

Borage는 구토, 메스꺼움, 구토, 설사와 같은 위장 증상으로 소화기 문제를 일으킬 수 있습니다. 특히 혈액 희석제를 복용하는 경우 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.

이것은 호르몬 효과가 있을 수 있으며 호르몬 요법이나 피임약과 상호 작용할 수 있습니다. 보라지유의 국소 사용은 일부 피부가 민감한 사람들에게 자극을 유발할 수 있습니다.

달맞이꽃종자유와 차이

감마리놀렌사(GLA) 함량
기타 지방산
맛
가격

보라지유와 달맞이꽃종자유의 차이를 살펴보면, 두 가지 모두 건강에 중요한 오메가-6 지방산인 감마리놀렌산(GLA)을 다량 함유한 식물성 오일입니다. 보라지오일에는 최대 24%의 GLA가 포함되어 있으며, 달맞이꽃종자유에는 최대 10%의 GLA가 포함되어 있습니다.

기타 지방산에는 보자리오일에는 리놀레산 및 올레산과 같은 기타 유익한 지방산이 포함되어 있으며, 달맞이꽃오일에는 주로 리놀레산이 포함되어 있습니다.

맛은 보라지오일이 독특한 맛과 향을 가지고 있어 일부 사람들은 섭취하기 어렵다고 하는 반면 달맞이꽃종자유는 맛이 부드럽고 보편적으로 잘 먹는편입니다. 가격은 보라지유가 달맞이꽃오일보다 비쌉니다.

보자리유와 달맞이꽃종자유는 모두 피부 건강 개선, 염증 감소, 호르몬 균형 등 유사한 효과를 가지고 있습니다. 두 가지 중 개인의 선호도와 건강 상태의 필요에 따라 달라질 수 있습니다. 보충제를 복용하기 전에는 먼저 전문가와 상담한 후 섭취하도록 합니다.

중장년내일센터(중장년일자리희망센터) 운영현황 '23.1.

소원요정 — Tue, 28 Feb 2023 19:05:32 +0900

중장년내일센터(중장년일자리희망센터)는 퇴직이나 퇴직예정인 만 40세 이상 중장년층에게 재취업과 창업, 생애경력설계지원, 사회참여의 기회를 제공하는 등의 종합 전직지원서비스를 제공하는 제도입니다. 전국 지역별 센터 운영현황으로 각 지역의 주소와 연락처를 알려 드리겠습니다.

↓ 노사발전재단센터 ↓

↓ 중장년일자리 민간센터 ↓

중장년내일센터(중장년일자리희망센터)

중장년내일센터(중장년일자리희망센터) 운영현황 '23.1.

고령화 사회 대응으로 신중년 고용안정 및 재취업을 지원하는 제도입니다. 기존 중장년일자리희망센터가 2023년 1월 1일부터 중장년내일센터로 명칭이 변경되었습니다.

사업목적

40대 이상의 중장년 재직자, 퇴직자, 퇴직예정자, 사업주에게 생애경력설계와 전직 및 재취업 지원 등 종합적인 고용서비스를 제공하기 위함입니다.

사업내용

지원대상

만 40세 이상

지원내용

생애경력설계

기초상담을 통해 참여자의 연령, 취업 여부, 직종 등을 고려해 프로그램을 제공하고 수료 후 사후관리까지 진행합니다.

▶ 기초 및 심화 상담을 통한 경력 특성 파악 → 개인 목표별 서비스 유형 분류 → 생애경력설계 프로그램 제공 → 일자리, 교육훈련연계 → 사후관리

전직 및 재취업지원

고용복지+센터 내 중장년창구 및 전국 중장년센터에서 중장년 유형에 따른 전직 및 재도약 프로그램을 제공합니다.

▶ 구직자 1:1 상담 : 교육/훈련 - 취업/창업 정보 - 취업 알선 - 동아리 운영 등 재도약 프로그램 운영

▶ 재직자 1:1 상담 : 전직준비도 검사 - 역량진단 - 교육/훈련 - 취업/창업 정보 제공 등 전직지원 프로그램 운영

※ 신중년에게 적합한 일자리를 위한 교용장려금 제도와 연계한 양질의 일자리 발굴 및 취업 알선을 지원합니다.

※ 상기 서비스와 연계하여 기업 대상을 직접 찾아 설명회, 구인알선 상담, 지원금제도 안내를 통해 중장년들의 인력 채용 및 경력관리를 지원합니다.

사업추진체계

사업운영계획 수립	운영계획서 및 예산교부 신청	사업수행	사업수행 결과 평가
고용노동부	중장년내일센터	중장년내일센터	고용노동부

중장년일자리희망센터 운영현황 '23.1. 현재

- 노사발전재단 센터(12개소)

운영기관	소재지	연락처
서울	서울 중구 퇴계로 385, 3~4층 (준타워)	02-6350-1500
서울, 금융	서울 중구 퇴계로 385, 3~4층 (준타워)	02-6350-1530
서울 서부	서울 금천구 가산디지털1로 131, C동 1층(BYC하이시티빌딩)	02-3488-1900
인천	인천 남동구 미래로 7, 현대해상빌딩 3층	032-421-8301
경기	수원 권선구 권광로 149, 3층 (권선동, 안동빌딩)	031-8014-8500
강원	강원 원주시 남원로 528, KT링커스빌딩 2층(단구동)	033-735-0971
부산	부산 동구 중앙대로 244, 11층(흥국생명빌딩)	051-860-1300
울산	울산 남구 삼산중로 144, 2층 (삼산동, 을산근로자종합복지회관)	052-289-8975
대구	대구 중구 국채보상로 648, 호수빌딩 7M층 (동인동2가)	053-550-3000
광주	광주 북구 금남로 136, 4층 (누문동, 교보빌딩)	062-531-5712
전북	전북 전주시 완산구 홍산로 261, BYC빌딩 5층 (효자동2가)	063-222-1840
충청	대전 서구 둔산중로 8, 15층 (탄방동, 한국교직원공제회대전회관)	042-489-3820
제주	제주시 중앙로 165, 3층 (이도1동, 제주고용복지플러스센터)	064-722-4060

↓ 노사발전재단센터 ↓

노사발전재단센터.JPG

0.14MB

- 민간 센터(19개소)

운영기관	소재지	연락처
한국경영혁신중소기업협회	서울 중구 삼일대로 363, 3층 9장교동, 서울고용복지플러스센터)	02-2004-7340
전경련중소기업협력센터	서울 마포구 성암로 330 DMC첨단산업센터 A동 202호 (상암동)	02-3153-7960
경기동부상공회의소	의정부시 시민로 49, 2층 (가능동, 의정부고용복지플러스센터)	031-837-2719
고양상공회의소	고양시 일산동구 중앙로 1275번길 38-31, A동 4층 (장항동, 라페스타)	031-901-9197
파주상공회의소	파주시 중앙로 328, 8층 (금촌동, 파주고용복지플러스센터)	031-8071-4245
안산상공회의소	안산시 단원구 적금로 120 안산상공회의소 A동 3층 (고잔동)	031-410-3031
평택상공회의소	평택시 경기대로 1194, 2층 (이충동, 평택고용복지플러스센터)	031-646-1046
부산경영자총협회	부산 부산진구 중앙대로 900, 12층 (양정동, 양정타임스퀘어)	051-647-0453
울산양산경영자총협회	울산 남구 대학로 60, A동 3층 (무거동)	052-277-9491
경남경영자총협회	경남 창원시 성산구 중앙대로 228번길 6, 센트랄빌딩 5층	055-266-8317
한국커리어	경남 거제시 거제중앙로 31길 6-1, 보배빌딩 2층	055-632-2254
경북경영자총협회경북동부	경북 포항시 남구 희망대로 711(상도동), 대운개발빌딩 3층	054-727-2020
경북경영자총협회	경북 구미시 백산로 118, 3층 (송정동, 구미고용복지플러스센터)	054-461-5519
광주경영자총협회	광주 북구 금남로 121, 1층 (북동, 광주고용복지플러스센터)	062-609-8964
목포상공회의소	전남 목포시 평화로 5, 2층 (상동, 목포고용복지플러스센터)	061-280-0556
전남경영자총협회	전남 순천시 우석로 7, 2층 (덕월동, 청암대학교 건강복지관)	061-741-0096
대전충남경영자총협회	대전 중구 계백로 1712, 6층 (문화동, 기독교연합봉사회관)	042-253-7051
충북경영자총협회	충북 청주시 흥덕구 직지대로 436번길 76 (송정동), 직지스마트타워 908호	043-270-7500
충남북구상공회의소	충남 아산시 배방읍 배방로 22, 삼영빌딩 5층	041-559-5766

↓ 중장년일자리 민간센터 ↓

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신청 및 문의처

- 고용노동부 고객상담센터 ☎ 국번없이 1350

- 워크넷 https://www.work.go.kr/serior

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엘라그산 ellagic acid 효능 및 부작용, 발효율피 추출물

소원요정 — Sun, 26 Feb 2023 18:09:52 +0900

한국에서는 발효율피 추출물로 많이 알려진 엘라그산은 지방 세포 분화와 함께 지방 축적 억제 효능으로 갱년기 비만을 방지하는 것으로 유명합니다. 그래서 오늘 Ellagic acid의 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.

BNR17 다이어트 유산균 효능

정의

엘라그산 ellagic acid 효능 및 부작용, 발효율피 추출물

엘라그산(ellagic acid) 이란?

석류, 딸기, 라즈베리, 블랙베리, 크랜베리, 딸기, 구기자, 석류, 호두, 율피(밤)와 같은 다양한 식물성 식품에서 발견되는 자연 발생 폴리페놀 화합물입니다. 탄닌의 일종이며 식이성 플라보노이드로 분류됩니다. 이 성분은 항산화 및 항염증 효과와 같은 건강상의 이점에 대해 연구되었습니다.

또한 종양 성장 억제하고 암세포 사멸을 유도하는 능력을 포함하여 항암 효과가 있는 것을 나타났습니다. 이 외에도 박테리아와 곰팡이의 성장을 억제하는 능력 때문에 식품 산업에서 천연 방부제로 사용됩니다. 노화 방지 및 피부 미맥 특성을 위해 화장품 산업에서 사용되기도 합니다.

효능

항산화
항염증
항암
심혈관 건강
피부 건강
면역력 증진
체중감량

Ellagic acid는 세포가 활성 산소로 인한 손상되는 것을 막아주는 강력한 항산화제입니다. 이것은 암, 심장병 및 알츠하이머와 같은 만성 질환의 위험성을 감소시키는데 도움이 됩니다.

또한 항염증 효과로 체내의 염증을 줄이고 전반적으로 우리 몸의 건강을 개선시켜 줍니다. 연구에 따르면 이 성분은 종양이 성장할 수 없도록 억제하고 암세포의 사멸을 유도하는 천연 항암제입니다.

엘라그산은 심장병 발병에 기여할 수 있는 염증과 산화 스트레스를 줄임으로써 심혈관 건강을 개선하는데 도움이 됩니다. 또한 피부 미백 그리고 노화 방지 효과가 있는 것으로 나타나 화장품의 인기 성분이 되었습니다.

면역체계를 강화하고 전반적인 건강을 개선하는데 도움이 되는 면역조절 효과가 있는 것을 나타났습니다. 이 성분은 지방 세포를 분화시켜 지방이 축적되는 것을 억제 효과가 있어 체중감량에 도움이 됩니다.

하루 권장 섭취량

이 성분은 필수 영양소로 간주되지 않기 때문에 하루 권장 섭취량은 정해져 있지 않다고 합니다. 이 성분은 과일, 채소, 견과류와 같은 다양한 식물성 식품에서 자연적으로 발견되며 일반적으로 정상적인 식품량으로 섭취하는 것이 안전합니다.

특정 폴리페놀은 엘라그산 자체가 아니라 엘라지탄닌 형태도 존재하기 때문에 체내 충분히 전환되지 않을 수 있습니다. Ellagic acid 보충제를 복용하면 엘라지탄닌이 엘라그산으로 전환될 필요가 없기 때문에 체내 흡수되고 사용하기가 더 쉬워집니다. 한국에서는 이 성분의 보충제로 분말과 캡슐 형태로 판매되고 있으며 특히 발효 율피 추출물인 분말 형태가 유명합니다.

이 성분의 보충제 복용을 고려하고 있다면 먼저 전문의와 상담하는 것이 무엇보다 중요합니다. 개인의 건강 상태 및 필요에 따라 안전하고 효과적인 복용량을 결정하는 데 좋습니다. 다른 보충제와 마찬가지로 권장 복용량을 따르고 과다 섭취하지 않는 것이 중요합니다.

부작용

위장 장애
혈액 희석
화학요법 방해
알레르기 반응

일반적으로 정상적인 식품량으로 섭취할 때 안전한 것으로 알려져 있습니다. 그러나 일부 연구에 따르면 엘라그산 보충제를 고용량으로 복용했을 경우 부작용에 대해 살펴보겠습니다.

고용량의 Ellagic acid은 메스꺼움, 구토, 배탈, 설사를 유발할 수 있습니다. 특히 혈액 희석 효과가 있어 다른 혈액 희석제와 함께 복용할 때 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다.

또한 이 성분은 독소루비신 및 에토포사이드와 같은 특정 화학요법 약물의 흡수 및 효과를 감소시켜 효과를 방해할 수 있습니다. 일부 사람들은 이 성분에 알레르기가 있을 수 있으며 두드러기, 가려움증, 부정 등과 같은 반응을 경험할 수 있습니다.

섭취 시 주의사항

엘라그산 보충제 복용을 고려하고 있다면 다음 사항에 유의행 합니다.

1. 고용량 섭취 시 부작용

고용량의 Ellagic acid 보충제는 위장 장애, 혈액 희석, 화학요법 방해 및 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

2. 약물 상호 작용

이 성분은 혈액 희석제, 화학 요법 약물 및 기타 보조제를 포함한 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 약물이나 다른 보충제를 복용 중인 경우 전문가와 상담 후 섭취하는 것을 권장합니다.

3. 보충제의 품질

Ellagic acid 보충제의 품질과 순도는 다를 수 있으므로 안전성과 효능에 대해 독립적으로 테스트된 평가가 좋은 브랜드를 선택하는 것이 중요합니다.

4. 엘라그산 공급원

이 성분은 석류, 라즈베리, 딸기, 발효율피 등 다양한 식품에서 추출할 수 있습니다. 추출물은 개인에 따라 식품별로 다르게 효과가 나타날 수 있습니다.

5. 건강 상태

엘라그산 보충제는 특히 건강 상태가 있거나 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 적합하지 않을 수 있습니다. 보충제가 안전하고 개인에 따라 적합한지 확인하기 위해 복용하기 전에 전문가와 상담해야 합니다.

엘라그산은 건강상의 효능에 대한 가능성을 보여주지만, 신체에 미치는 영향을 명확히 이해하려면 더 많은 연구결과가 있어야 합니다. 다른 보충제와 마찬가지로 기저질환이나 건강 상태가 나쁘다면 전문의의 상담을 받은 후 섭취하는 것이 좋습니다.

곤약 세라마이드 영양제 추천, 고르는 법, 곤약감자추출물

소원요정 — Thu, 23 Feb 2023 23:30:55 +0900

피부에 수분 보충과 함께 피부 장벽을 보호하는 곤약 세라마이드 영양제를 많이 찾게 됩니다. 특히 곤약감자추출물로 만든 먹는 곤약 세라마이드 영양제 고르는 법과 어떤 분들이 이 영양제를 추천받아야 하는지 알아보겠습니다.

세라티크 세라마이드 효능, 함유된 음식

곤약감자추출물

곤약 세라마이드 영양제 추천, 고르는 법, 곤약감자추출물

곤약감자 란?

외떡잎식물에 속하는 곤약감자는 구약나물 또는 곤약으로 불립니다. 곤약감자추출물은 식품의약안전처로부터 피부 보습에 도움을 줄 수 있음을 인정받은 기능성 원료입니다.

이 추출물은 피부 보호막을 구성하는 글루코실세미드가 주성분입니다. 피부의 수분량을 높여주고 손실량은 감소시킴으로써 피부가 건조해지는 것을 막아주기 때문에 피부 건강을 개선시켜 줍니다.

세라마이드 효능

피부 장벽은 내부 물질의 유출과 외부 유해물질의 유입을 막는 역할을 합니다. 또한 세포 사이의 공간을 채워줘 진피 내 보습 성분의 증발을 방지하여 피부의 수분을 유지시켜 줍니다.

이 피부 장벽이 Ceramide로 구성되어 있습니다. 이 성분이 충분하면 피부 장벽이 강화되어 촉촉하고 탄력 있는 건강한 피부로 가꿔줍니다. 하지만 이 성분이 부족하거나 줄어들면 세포 사이에 틈이 생기고 수분이 증발해 피부가 건조해집니다. 또한 유해물질의 유입으로 피부를 손상시켜 예민하게 만듭니다.

세라티크 세라마이드 효능 및 부작용

효능

곤약 세라마이드 효능

곤약 세라마이드는 피부 보습에 효과적인 식품으로 많이 알려졌습니다. 그 이유는 바로 '글루코실세라미드' 성분 때문입니다. 이 성분은 곤약감자에서 추출한 식물성 Ceramide입니다. 피부의 각질층을 촉촉하게 유지시켜 수분이 사라지는 것을 막아주는 주성분입니다.

Ceramide는 아토피성 피부염이나 나이가 들수록 피부 건조해지면서 감소된다고 합니다. 그래서 이 성분의 함량이 높은 다양한 식물을 조사한 결과 곤약감자가 가장 실용적이었다고 합니다. 곤약감사추출물은 Ceramide를 많이 함유하면서도 안정성이 높은 미용식 원료로 확인되었습니다.

따라서 이 성분을 함유한 식품은 피부 보습효과와 아토피성 피부염 개선에 도움을 줍니다. 식품의약품안전처로부터 곤약감자추출물인 글루코실세라미드의 피부보습효과를 인정받았습니다.

곤약 세라마이드 부작용

이 성분은 식물성 Ceramide로서 부작용이 거의 없는 안전한 식품으로 인정받고 있습니다. 따라서 현재까지 입증된 부작용은 없지만 보고된 이상 증상을 보면 좁쌀처럼 작은 여드름을 유발한다는 것을 알 수 있습니다. 그러나 이 성분이 여드름을 유발한다는 과학적 증거는 없습니다.

식품의약품안전처에서 고시한 바와 같이 임산부나 수유부는 섭취하지 말 것을 권고하고 있습니다. 그리고 모든 보충제와 마찬가지로 과다 섭취는 몸에 좋지 않으므로 제품별 1일 권장량에 따라 섭취해야 합니다.

영양제 추천

이런 분들께 영양제 추천

잦은 건조한 피부
세안 후 피부 당김 심한 경우
보습을 해도 피부가 거칠고 푸석푸석
건조한 환경에서 장시간 작업
자외선으로부터 피부 보호
지속적인 수분 공급

피부는 외부로부터 유해물질을 가장 먼저 받아들이는 기관입니다. 따라서 강렬한 자외선, 찬바람, 큰 일교차, 미세먼지 등 다양한 외부 자극에 의해 손상되기 쉬운 조건입니다.

손상된 피부는 트러블, 염증, 건조함 등으로 나타나며 심할 경우 아토피성 피부염, 건선 등의 질환으로 이어집니다. 또한 이러한 증상이 피부 문제를 넘어 지속되면 스트레스, 우울증 등을 유발할 수 있으며 삶의 질까지 저하시킬 수 있습니다.

따라서 건강한 삶을 위해서는 건강한 피부 관리가 필수적이며, 이를 위해 가장 필요한 것이 피부를 위해 먹는 영양제입니다. 그중에서 글루텐 알레르기가 있어 밀추출물 Ceramide 영양제를 못 드시는 분들은 곤약감자추출물로 만든 곤약 세라마이드 영양제를 드실 수 있어 피부에 영양을 공급할 수 있습니다.

고르는 법

건강기능식품 표시
불투명 용기
1년 미만 제조일자
3개월 이상 섭취

건강기능식품으로 표기된 기능성 곤약 세라마이드를 선택해야 합니다. 기능성 원료전문 가공공정과 식품의약품안전처 인증을 받지 못한 경우 충분한 기능성과 안전성이 보장되니 않았기 때문입니다.

천연 식물성 원료인 곤약 세라마이드는 직사광선에 의해 산패될 수 있어 불투명한 용기가 필수입니다. 먹는 세라마이드의 기능성을 보장하기 위해서는 1년 미만 제조일자의 제품을 선택하여 섭취해야 합니다. 1년 이상 된 제조일자는 이 성분의 효능을 방해하거나 감소시키기 때문입니다.

단시간에 피부가 좋아지기는 어려우므로 3개월 이상의 꾸준한 섭취가 필요합니다. 장기간 섭취해도 부작용이 없는 안정성 높은 피부영양제를 꼭 섭취하도록 합니다.

곤약 세라마이드는 건강기능식품으로 치료제가 아닌 보조제 역할을 합니다. 따라서 단기간에 효과를 기대하기보다는 꾸준히 비타민을 섭취하듯이 피부의 장벽을 보호해 준다고 생각하고 장기간 섭취하는 것이 좋습니다.

세라티크 세라마이드 원액 효능 부작용, 함유된 음식

소원요정 — Wed, 22 Feb 2023 20:22:20 +0900

건강하고 촉촉한 피부를 유지하는데 필수적이며 건조하고 민감하거나 노화된 피부를 가진 분들이 많이 찾는 성분이 바로 세라티크 세라마이드입니다. 이 원액을 활용한 화장품이나 보충제의 다양한 효능과 부작용, 함유된 음식에는 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다.

효능, 부작용, 함유 음식

세라티크 세라마이드 원액 효능 부작용, 함유된 음식

세라티크 세라마이드 란?

피부뿐만 아니라 몸 전체의 다른 조직에서 자연적으로 발견되는 일종의 지질 분자입니다. 특히 피부의 가장 바깥층인 각질층에 풍부하여 피부 장벽 기능을 유지하는데 중요한 역할을 합니다.

피부의 장벽 기능은 수분 손실을 방지하고 환경적인 스트레스 요인으로부터 보호하며 유해 물질을 차단해 줍니다. 이 성분은 피부 세포를 결합하고 보호막을 형성하며 피부 안팎으로 물과 기타 물질의 움직임을 조절하는데 도움을 주기 때문에 이 장벽의 필수 구성 성분입니다.

피부가 노화되거나 자외선이나 독한 화학 물질과 같은 환경적인 스트레스 요인에 노출되면 피부의 세라마이드 수치가 감소하여 피부 장벽이 손상되고 수분 손실이 증가할 수 있습니다. 이로 인해 건조함, 벗겨짐, 자극 및 기타 피부 문제가 발생할 수 있습니다.

이러한 이유로 세라티크 세라마이드는 피부 본연의 장벽 기능을 회복 및 유지하고 수분 공급을 개선하며 전반적인 피부 건강을 증진하기 위해 보충제나 화장품에 사용됩니다.

효능

피부 장벽 보호
수분 공급 증가
잔주름과 주름 감소
건조 및 자극받은 피부 진정
피부 면역 강화

이 성분은 피부의 장벽을 강화하여 환경적인 스트레스 요인으로부터 보호하고 수분 손실을 방지합니다. 그로 인해 피부 장벽 기능을 개선하여 피부의 수분 함량을 높이는데 도움을 줘 더 부드럽고 매끄러우며 광채가 나는 얼굴톤을 만들 수 있습니다.

연구에 따르면 세라티크 세라마이드가 피부의 질감과 탄력을 개선하여 잔주름과 주름을 감소시킬 수 있습니다. 또한 이 성분은 항염증 효과가 있어 건조하고 가렵고 자극받은 피부를 진정시키는데 도움이 됩니다.

이 성분은 감염 및 기타 유해한 환경 요인으로부터 피부를 보호할 수 있는 피부의 면역 체계를 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 전반적으로 이 성분은 건강한 피부의 필수 구성 성분이며 피부의 건강과 주름을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.

세라티크

부작용

피부 자극
알레르기 반응
여드름
위장 장애

대체로 이 성분은 피부 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있으며, 대부분의 사용자들이 부작용을 경험하지 않습니다. 그러나 특정 제품에 대한 부작용이 우려되는 경우, 전문가의 조언을 받아보는 것이 좋습니다.

하지만 과다 섭취하게 될 경우 알레르기 반응 중 가려움증, 발진, 부기 또는 호흡 곤란과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 지질 분자로 인해 좁쌀처럼 작은 여드름이 생길 수도 있어, 이럴 때는 섭취나 피부에 사용하는 것을 중단해야 합니다. 고용량의 세라티크 세라마이드 보충제를 복용하면 복통, 설사 또는 변비와 같은 위장증상이 나타날 수 있습니다.

함유된 음식

현미
밀 배아
대두
계란 노른자
우유 및 유제품

이 성분이 함유된 대부분의 음식에서 상당한 양으로 발견되지는 않습니다. 하지만 신체의 건강한 수준의 세라마이드를 지원하는데 도움이 될 수 있는 음식이 있습니다.

현미는 식물성 식품에서 발견되는 이 성분의 전구체의 일종인 피토세라마이드의 좋은 공급원입니다. 밀 배아 역시 현미와 마찬가지로 건강한 피부를 유지하는데 도움이 되는 다른 지질뿐만 아니라 피토세라마이드의 좋은 공급원입니다.

대두와 계란 노른자, 우유 및 유제품에는 피부 장벽 기능의 중요한 구성요소인 스핑고 지질 및 기타 지질이라는 세라마이드 유형이 포함되어 있습니다.

이러한 음식은 식이 공급원은 일반적으로 신체에서 합성되는 양에 비해 적다는 점에 유의해야 합니다. 또한 피부 관리 치료로써 이 성분이 함유된 식품의 효과는 여전히 연구 중이며 건강하고 균형 잡힌 식단은 항상 전반적인 피부 건강을 위한 주요한 관점이 되어야 합니다.

전반적으로 세라티크 세라마이드 원액은 건강한 피부의 중요한 구성 요소이며 피부 장벽 기능을 유지하는 역할을 합니다. 그로 인해 보충제로 섭취하기도 하며, 보습제, 세럼, 클렌저와 같은 스킨케어 제품에서 인기 있는 성분으로 건강하고 수분 공급으로 탄력 있는 피부를 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.

2023년 3월 6일부터 로타바이러스 무료 예방접종 첫 실시!

소원요정 — Tue, 21 Feb 2023 20:57:27 +0900

2023년 3월 6일부터 로타바이러스 백신을 국가예방접종으로 도입한다고 밝혔습니다. 무료 접종시기, 백신 종류, 주의사항에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

질병관리청 무료 예방접종 안내글 ↓

질병관리청 로타바이러스 무료 예방접종 첫 실시.pdf

1.05MB

백신 무료접종

2023년 3월 6일부터 로타바이러스 무료 예방접종 첫 실시!

3월 6일부터 전국 어디서나 영유아 대상 로타바이러스 예방접종을 무료로 실시한다고 합니다. 로타백신은 영유아 급성설사병인 로타바이러스에 대한 대규모 접종 결과 높은 감염 예방 효과 및 안전성이 확보를 위함입니다.

이 바이러스로 인해 영유아는 심한 설사와 구토를 일으키며, 쉽게 전파되기 때문에 산후조리원, 어린이집 등에서 집단적으로 발생할 수 있습니다.

이전에는 선택적 접종이었으며, 접종비 전액을 부모가 부담하거나 일부 지자체에서만 지원하였습니다. 2022년 기준 접종완료까지 평균 20~30만 원 정도의 비용이 발생해 부담스럽기 때문입니다.

로타바이러스 감염증

이 바이러스에 노출되어 오염된 음식 또는 물을 섭취했을 경우 또는 환자와의 접촉으로 인해 사람에서 사람으로 전파되는 전염병입니다. 주로 겨울부터 봄까지 발생하며, 로타바이러스에 감염되면 1~3일 이내에 설사, 구토, 발열 등의 증상이 있습니다.

접종안내

1. 무료 접종시기 : 2023년 3월 6일부터

2. 접종대상 : 생후 2개월 ~ 6개월 영아

3. 지원백신 : 로타릭스 2회, 로타텍 3회

		로타릭스	로타텍
투여일정	투여횟수	2회	3회
	일반적인 투여일정	1차 생후 2개월 2차 생후 4개월	1차 생후 2개월 2차 생후 4개월 3차 생후 6개월
	시작일	생후 6주 ~ 14주 6일 사이 시작
	완료일	생후 8개월 0일까지 완료
	투여간격	최소 4주 간격이며, 8주 간격 추천

두 백신 모두 수년간의 임상 경험을 통해 효능과 안전성이 모두 입증되었기 때문에 부모가 자유롭게 선택하실 수 있으나, 첫 접종 이후에는 모든 회차가 동일한 제조사의 백신으로만 완료되어야 한다는 점을 유의해야 합니다.

4. 접종방법 : 경구투여

5. 접종기관 : 주소지와 관계없이 전국 지정의료기관 및 보관소(예방접종도우미 누리집에서 확인가능)

6. 2월 27일부터 백신 종류별 접종기관 안내 예정

[ 예방접종도우미 누리집 홈페이지 접속 > 예방접종관리 > 지정의료기관 찾기 > 접종가능백신 선택 ]

예방접종도우미 누리집 홈페이지

주의사항

생후 15주가 되기 전 1차 접종 완료
생후 8개월 되기 전 모든 접종 완료
모든 회차 동일한 제조사의 백신으로 완료
폐렴구균이나 B형 간염 등 같은 날 접종 가능

로타바이러스 예방접종은 다른 백신과 동시 접종이 가능합니다. 그렇기 때문에 표준 접종일정이 비슷한 폐렴구균이나 B형 간염 등 다른 영유아 예방접종과 같은 날 접종이 가능합니다.

접종 후 의료기관에 30분간 머물면서 이상반응이 없는지, 귀가 후 3시간 이상 주의 깊게 관찰해야 합니다. 접종 후 최소 3일 이상 관심을 가지고 몸 상태를 관찰하고 고열, 심한 알레르기 반응, 이상 증상이 나타나면 병원에 내원하여 진료를 받아야 합니다.

특히 보호자는 접종 후 10일 동안 접종한 아기의 대변을 통해 로타바이러스에 노출될 수 있어 보호자가 손씻기와 기저귀 갈 때 위생에 유의하는 것이 중요합니다.

아이가 접종 당일 급성 열성 질환에 걸리거나 설사나 구토 증상이 나타나면 접종을 연기하는 것이 바람직합니다. 또한 두 백신은 교차 접종이 불가능하므로 접종수첩에 접종한 백신명을 기재하는 것이 좋습니다.

효과

이 바이러스는 영유아에게 쉽게 퍼질 수 있습니다. 또한 감염되면 발열과 구토, 심한 설사 등을 일으키는 질병으로, 백신 접종으로 감염을 예방할 수 있습니다. 필요한 접종횟수를 완전접종 후 이 바이러스 감염증 발생률이 3배 감소한다고 합니다. 백신 접종 시 로타바이러스 감염으로 인한 입원을 90% 이상 보호하게 됩니다.

OECD 가입 38개국 중 24개국에서 국가예방접종을 도입하였고 전세계 114개국이 도입하였습니다. 이 바이러스 백신인 로타릭스, 로타텍는 대규모 임상 시험 결과가 안전하고 효과적인 것으로 나타났습니다.

부작용

미열
설사
구토
초조
식욕부진

세계보건기구, 미국 질병통제예방센터에 따르면 임상시험과 접종 후 확인된 이상 반응 사례는 초조, 구토, 설사, 미열, 식욕부진 등으로 약 1~3%를 차지합니다. 드물게 장중첩증이 나타날 수 있기 때문에 이런 증상을 보일 경우에는 그 즉시 병원에 내원하여 전문의에게서 치료를 받아야 합니다.

핑거루트 차 가루 다이어트 효능, 과다 복용 부작용, 판두라틴

소원요정 — Fri, 17 Feb 2023 18:31:11 +0900

핑거루트 차, 가루는 판두라틴이라는 성분이 있는데, 항염, 항산화, 항균과 다이어트 효능이 있다고 알려져 인기가 높아졌습니다. 이때 과다 복용 시 부작용과 하루 권장량에 대해 살펴보겠습니다.

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다이어트에 좋은 과일 추천

정의

핑거루트 차 가루 다이어트 효능, 과다 복용 부작용, 판두라틴

핑거루트 란?

중국 생강 또는 작은 양강근으로도 알려진 핑거루트는 동남아시아가 원산지인 생강과의 식물 종입니다. 학명은 Boesenbergia rotunda입니다. 이 식물은 작고 손가락 모양으로 생겼으며, 땅속에서 자라는 혹이 있는 뿌리줄기와 땅 위에서 자라는 길고 가느다란 잎을 가지고 있습니다.

이 식물은 동남아시아, 특히 태국에서 전통 의학으로 수세기 동안 사용되어 왔으며, 허브 요법의 성분으로 일반적으로 사용됩니다. 항염증, 항균 및 항산화 효과가 있는 것으로 널리 알려져 있고, 관절염, 위장문제 및 호흡기 문제를 포함한 여러 질환을 치료하는데 사용됩니다.

약용 성분 외에도 이 식물은 특히 태국 요리에서 재료로도 사용됩니다. 뿌리줄기는 톡 쏘는 듯한 약간 매우 맛이 나며 종종 카레, 수프, 볶음 요리에 사용됩니다. 잎은 월계수 잎처럼 요리의 맛을 내는 데에도 사용할 수 있습니다.

핑거루트는 상대적으로 자라기 쉬운 식물로 간주되며 다양한 기후에서 자랄 수 있습니다. 축축한 토양과 부분적인 그늘을 좋아하며 화분이나 땅에서 자랄 수 있습니다. 뿌리줄기는 일반적으로 약 6~8개월의 성장 후에 수확되며 서늘하고 건조한 장소에서 몇 주 동안 보관할 수 있습니다.

판두라틴 이란?

판두라틴은 생강과의 여러 식물 종 속에서 발견되는 자연 발생 화합물입니다. 이 화합물은 항산화, 항염증 및 항균 특성으로 알려진 칼콘이라는 분자 클래스에 속합니다.

잠재적인 건강상의 이점에 대해 수많은 과학적 연구의 대상이 되어 왔습니다. 일부 연구에서는 항암, 항당뇨, 항염증 효과가 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 또한 항균 특성으로 인해 천연 식품 방부제로서의 잠재적 용도에 대해 연구되었습니다.

그러나 이러한 많은 연구가 시험관이나 동물 모델에서 수행되었으며, 이점이 인간에게 적용될 수 있는지 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다는 것을 유념하는 것이 중요합니다. 또한, 식이 보충제나 식품 보존제로서의 판두라틴의 안정성은 광범위하게 연구되지 않았으며, 다량 또는 장기간 섭취 시 주의해야 합니다.

효능

다양한 효능

항염증
항균
항산화
소화 건강
호흡기 건강

항염증

이 식물에는 항염증 특성이 플라보노이드 및 테르페노이드라는 화합물이 포함되어 있습니다. 일부 연구에 따르면 핑거루트 추출물은 관절염 및 골관절염과 같은 상태에서 염증과 통증을 줄이는 데 효과적일 수 있습니다.

항균

Fingerroot는 항균 특성이 있는 것으로 나타났으며 다양한 박테리아와 곰팡이에 효과적입니다. 이러한 미생물로 인한 감염을 치료하는 데 유용할 수 있습니다.

항산화

이 식물에는 활성산소로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 되는 높은 수준의 항산화제가 포함되어 있습니다. 이것은 암, 심혈관 질환 및 알츠하이머 병과 같은 만성 질환의 위험을 감소시키는데 도움이 될 수 있습니다.

소화 건강

Fingerroot는 전통적으로 복부팽만감, 변비, 설사와 같은 소화 문제를 치료하는 데 사용되었습니다. 일부 연구에 따르면 이 식물의 추출물은 소화 효소 생성을 증가시키고 장의 염증을 줄여 소화를 개선하는데 도움이 됩니다.

호흡기 건강

Fingerroot는 전통적으로 기침, 천식 등의 호흡기 문제를 치료하는 데 사용되었습니다. 일부 연구에 따르면 이 추출물에는 기관지 확장제 효과가 있어 호흡기 증상을 완화하는데 효과가 있습니다.

다이어트 효능

다이어트 효능은?

2011년 Journal of Mdeicinal Food에 발표된 한 연구에서는 핑거루트 추출물이 비만 쥐의 체중, 체지방 및 허리둘레를 줄이는 데 도움이 된다는 사실을 발견했습니다. 그러나 이 연구는 동물에 대해 수행되었으며, 이 추출물이 인간에게 유사한 효과가 있는지 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

이 식물은 항산화제 및 항염증제를 포함하여 건강에 도움이 될 수 있는 다양한 자연 발생 화합물을 함유하고 있습니다. 또한 포만감을 촉진하고 체중 감량 효과를 볼 수 있는 식이섬유가 포함되어 있습니다. 그러나 이 식물의 추출물을 체중 감량 목표를 달성하는 유일한 수단으로 의존해서는 안됩니다.

특히 질병이 있거나 약을 복용 중인 경우 식단에 새로운 음식이나 보충제를 추가하기 전에 항상 의료 전문가 또는 공인 영양사와 상담하는 것이 좋습니다.

하루 권장량 / 부작용

하루 권장량

분말 : 1~2 티스푼, 하루 총 5g
말린 것 : 5~10g

부작용

알레르기 반응
배탈
약물 간섭
호르몬 영향
혈당 수치

알레르기 반응

일부 사람들은 특히 생강과의 식물에 알레르기가 있는 경우 Fingerroot에 알레르기가 있을 수 있습니다. 알레르기 반응의 증상으로는 발진, 두드러기, 가려움증, 부기, 호흡 곤란 등이 있습니다.

배탈

Fingerroot는 특히 많은 양을 섭취할 때 일부 사람들에게 배탈을 유발할 수 있습니다. 여기에는 설사, 구토, 메스꺼움, 위경련과 같은 증상이 포함될 수 있습니다.

약물 간섭

이 식물은 혈액 희석제, 항고혈압제 및 당뇨병 약물을 포함한 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 약을 복용 중이라면 핑거루트를 섭취하기 전에 전문의와 상의하는 것이 중요합니다.

호르몬 영향

일부 연구에 따르면 Fingerroot에는 에스트로겐 효과가 있을 수 있습니다. 이는 일부 사람들의 호르몬 수치에 영향을 미칠 수 있습니다. 이것은 유방암과 같은 호르몬에 민감한 반응을 가진 분들에게 특히 중요할 수 있습니다.

혈당 수치

Fingerroot는 일부 사람들의 혈당 수치를 낮출 수 있습니다. 당뇨병이 있거나 고혈당 치료제를 복용 중인 경우 이 식물을 섭취할 때 혈당 수치를 주의 깊게 모니터링하는 것이 중요합니다.

핑거루트의 건강 증진의 효과를 완벽히 알기 위해선 더 많은 연구가 필요합니다. 약용으로 섭취하기 전과 기저 질환이 있거나 약을 복용 중인 경우 항상 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

chatGPT 챗지피티 정말 쉽게 따라하는 가입 및 사용법

소원요정 — Wed, 15 Feb 2023 17:41:35 +0900

2022년 11월 30일 세상에 공개된 뒤 지금까지도 인터넷을 뜨겁게 달구고 있는 챗GPT! 아마도 지금은 많은 분들이 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 두 달 만에 사용자가 1억 명이 되었고, 연일 화제되고 있는 챗GPT 정말 쉽게 따라 할 수 있도록 가입 및 사용법에 대해 알려드리겠습니다.

가입 및 사용법

chatGPT 챗지피티 정말 쉽게 따라하는 가입 및 사용법

챗지피티는 인공지능 채팅 서비스로 지난해 12월 출시 이후 5일 만에 100만 명의 사용자를 모았습니다. 넷플릭스가 40개월 동안, 페이스북이 10개월 동안 한 일을 단 5일 만에 해냈습니다. 구글은 심지어 챗GPT를 가장 높은 위험 수준인 코드 레드 위험 요소로 선언했습니다. 또한 출시 2개월 후 2023년 2월 기준 chatGPT는 월간 사용자가 1억 명 이상 서비스가 되었습니다.

chat GPT(챗지피티) 란?

chatGPT는 내 질문에 답해주는 인공지능 채팅 서비스로, 테슬라의 일론 머스크, 와이콤비네이터 창업자 샘 알트만, 링크드인 공동 창업자 리드 호프만 등 IT업계 거물들이 설립한 세계 최대 인공지능 연구소인 오픈 AI Lab에서 개발했습니다.

작동방식은 다른 챗봇과 비슷하며, 질문을 입력하면 즉시 답변을 해줍니다. 구글과 같은 기존 검색 서비스가 정보를 보여줬다면, 챗GPT는 정보를 빠른 시간에 정리된 텍스트로 변환합니다. 하지만 아직은 chatGPT의 답변을 완전히 신뢰할 수는 없습니다.

2021년까지만 지식을 가지고 있기 때문에 이후에 일어난 일에 대해 부정확한 정보를 제공할 가능성이 높습니다. 실시간으로 정보를 찾는 것이 아니므로 현재 상황에 맞는 정보를 제공하기 어렵습니다.

2023년 2월부터 회원가입만 하면 무료로 이용하실 수 있습니다. chatGPT Plus(챗지피티 플러스) 유료 버전도 출시되어 매월 20달러(약 2만 5,400원)를 내면 사용자가 몰리는 시간에도 평소처럼 접속은 물론 빠른 답변을 얻을 수 있습니다.

가입 및 사용법

1. 회원가입

챗지피티 홈페이지 접속 후 왼쪽 하단 [ TRY CHATGPT ↗ ] 클릭합니다. 다음 화면에서 [ Sign up ]을 클릭해 회원가입을 진행하며, 구글 또는 마이크로소프트 계정을 사용해 가입할 수 있습니다. 계정 선택 후 영문 이름을 확인을 하고, 그다음 휴대폰 본인인증을 하면 가입이 완료됩니다.

챗GPT 홈페이지 바로가기

회원가입 순서

2. 가입 후 안내글

가입을 완료하면 안내 창이 뜨며, 첫 번째는 무료 연구 미리 보기와 두 번째는 데이터 수집 방법, 세 번째 피드백 관련 안내글로 [ Next > Next > Done ]을 클릭하면 질문 입력 화면이 나옵니다.

안내글

3. 사용법

회원가입을 하면 자동 로그인이 되고 아래 사진에서 보이듯이 하단의 입력란에 질문을 하면 됩니다. 질문을 할 때는 아래 방법으로 하는 것이 원하는 답변을 볼 수 있는 확률이 더 높습니다.

구체적 질문
영어로 질문(파파고 활용)
원하는 답변의 길이, 형식 지정
구체적 조건 입력

질문하기

뉴스 채널에서 보니 챗지피티가 로맨스 소설까지 간단하게 쓰는 것을 보고 아기상어 노래를 개사해 달라고 입력해 보았습니다.(크롬 자동번역이라 한글로 표시되었습니다.) 원래 제목은 '상어가족'이지만 워낙 아기상어로도 많이 쓰여서 이렇게 입력해 보았습니다. 그 결과, '아기고양이 노래'라고 하며 개사한 것을 보여 주었습니다.

챗GPT의 개사는 멜로디와 잘 맞아떨어지는 않지만 내용은 버스, 코러스, 브리지까지 정말 충실하게 개사를 해줘 놀라웠습니다. 물론 작사 수준도 동요에 맞게 아이들의 눈높이에 맞춰 잘 개사한 것 같습니다.

사용법

AI의 빅데이터로 정보를 알려주는 것은 놀라운 것이 아니지만, 이렇게 창의성까지 뛰어난 것은 정말 놀랍습니다. 4차 산업혁명에서는 예술분야의 직업군인 그림, 작사, 작곡, 영상편집 및 제작 등 다양한 분야의 창의적인 작업을 실행하기 때문에 인간의 영역을 어디까지 실현시킬지 궁금해집니다.

챗GPT를 활용해 다양한 분야에서 유용하게 사용되거나 악용될 소지도 있어, 특히 학교 같은 곳에서는 규정을 정해 놓고 사용해야 하는 것이 아니냐는 의견도 있는 것 같습니다. 한동안은 많은 논란과 혼란은 피할 수 없을 것이라 생각됩니다.

노인맞춤돌봄서비스 신청, 생활지원사 배움터, 사업안내 수행기관

소원요정 — Wed, 8 Feb 2023 18:01:19 +0900

고령자 시대인만큼 노인복지에 대한 관심이 많아지고 있습니다. 그래서 오늘은 노인맞춤돌봄서비스란 무엇이고 신청방법과 생활지원사 배움터, 사업안내, 수행기관 현황에 대해 알아보겠습니다.

사업안내 다운로드 ↓

2022년 노인맞춤돌봄서비스 사업안내.pdf

5.54MB

정의

노인맞춤돌봄서비스 신청, 생활지원사 배움터, 사업안내 수행기관

노인맞춤돌봄서비스란?

혼자 일상생활이 어려운 취약 계층 어르신을 대상으로 복지서비스 자원 발굴/연계, 생활교육, 정기 안전점검, 정서적 지원 등 기본 서비스를 제공하기 위한 제도입니다. 돌봄이 필요한 어르신이 지역사회에서 스스로 건강하고 독립적인 생활을 할 수 있도록 맞춤형 서비스를 제공합니다.

신청기간

상시신청

접수기관 및 문의처

주민센터
보건복지상담센터 ☎ 129

지원대상 및 내용

만 65세 이상인 국민기초생활수급자, 차상위계층 or 기초연금수급자로서 유사한 중복사업에 해당하지 아니하는 자

(단, 시장/군수/구청장이 서비스가 필요하다 인정할 경우 예외적 제공 가능)

독거노인, 조부모, 노부부 등 돌봄이 필요한 노인
신체기능저하, 인지저하/우울증 등 정신장애 등으로 돌봄이 필요한 노인
고고독사 및 자살 고위험 노인(특화서비스)

1) 일반 돌봄군 : 사회적 단절 및 일상생활 지원이 크게 필요한 대상

2) 중점 돌봄군 : 신체 기능제한으로 일상생활 지원이 크게 필요한 대상

선정기준

만 65세 이상의 취약계층 노인
사회적 접촉, 주거, 건강, 소득 등을 평가하여 서비스 필요가 높은 순으로 대상 선정
노인맞춤돌봄서비스는 예방적 돌봄서비스로 유상중복사업의 후순위에 해당

지원내용

방문형, 통원형(집단 프로그램) 등 직접적이고 연계된 서비스 제공
직접서비스 : 일상생활지원, 생활교육, 사회참여, 안전지원
연계서비스(민간후원 자원) : 후원 도는 봉사활동을 통해 다양한 민간자원을 연계하여 이용자에게 서비스 제공(건강지원연계, 주택개량연계, 생활지원연계, 기타 서비스 등)
특화서비스 : 개별상담, 정신건강의학과 치료지원, 집단활동(집단치료/상담, 집단프로그램, 자조모임, 소풍 등)을 이용자에 따라 은둔형, 우울형 집단으로 분류하여 직역사회 자원연계 등 지원

직접서비스
일상생활 지원	이동동행, 식사 및 청소관리
생활교육	건강유지/악화 예방을 위한 교육 및 프로그램 지원
사회참여	문화/여가 활동, 자조모임 등 사회활동 지원
안전지원	말벗, 생활상의 안전여무 확인 및 지원

신청방법/제출서류

신청방법

읍면동 주민센터 방문 신청
전화, 팩스, 우편 접수(부득이한 사유로 방문 불가한 경우)

제출서류

공동서류 : 노인맞춤돌봄서비스 신청서, 신분증
대리신청 : 위임장 및 대리신청자의 신분증

생활지원사 배움터

노인맞출돌봄서비스 종사자는 돌봄이 필요한 어르신들의 자립지원을 위해 서비스를 제공하는 전문가입니다. 생활지원사는 전문 교육을 이수하고 있으며, 'OOO 생활지원사'라고 불러주시면 됩니다.

노인맞춤돌봄서비스 배움터 홈페이지

수행기관

어르신의 욕구에 따른 맞춤형 서비스가 안정적으로 추진될 수 있도록 노인맞춤돌봄서비스와 특화서비스 운영을 지원합니다.

지역별 수행기관현황 보러가기

수행기관 운영지원
현장 간담회 추진	중앙노인돌봄지원기관, 보건복지부, 시도공무원, 학계, 현장 전문가 간담회를 통해 안정적인 추진 및 개선방안 모색
광역지원기관 간담회 추친	간담회를 통해 원활한 사업추진을 위한 현장의 의견수렴 및 현안공유, 광역 지원기관의 주요 추진과제 점검 등을 진행
실무자 간담회 추진	원활한 업무추진을 위해 실무자, 중간관리자, 이해관계자 간담회를 진행하여 현장의 의견수렴 및 공유
운영 현황 관리	기본정보 및 운영 관련 현환정보 관리
종사자 현황 관리	정사자 현황 취합 및 관리
수행기관 평가/모니터링
추진점검 및 분석을 통한 발전운영방안 도출, 지역 우수사례 발굴 및 전파
전반적인 운영 기초자료 확인 및 진행 상황 모니터링을 통한 안정적인 정산 지원

사업안내

노인맞춤돌봄서비스는 일상생활이 어려운 취약계층 노인에게 적절한 돌봄 서비스를 제공하여 노인의 안정적인 삶을 보장하고 노인의 기능과 건강을 유지하여 기능악화를 예방합니다.

사업안내 다운로드 ↓

2022년 노인맞춤돌봄서비스 사업안내.pdf

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그중 특화서비스는 사회적 고립 및 우울 위험이 높은 취약계층 노인을 대상으로 맞춤형 사례관리를 제공하여 고독사 및 자살을 예방합니다. 또한 제공된 서비스 지원사업을 통해 서비스의 질적 향상을 지원하고 이용자의 안정적인 삶을 지원합니다.

다자녀 국가장학금 2023 신청기간 및 방법, 기준

소원요정 — Tue, 7 Feb 2023 14:12:13 +0900

다자녀 국가장학금 2023년 1학기 1차는 마무리 되었으며, 지금은 2차 진행 중입니다. 2학기 1차는 5~6월, 2차는 8~9월에 진행하오니 시기에 맞춰 한국장학재단 홈페이지에서 신청날짜와 시간을 확인해 보시길 바랍니다. 그럼 신청기간 및 방법, 기준에 대해 알아보겠습니다.

2023 국가근로장학금 신청방법

다자녀 국가장학금

다자녀 국가장학금 2023 신청기간 및 방법, 기준

다자녀 가정의 대학 교육비 부담 경감으로 다자녀 가정의 사회적 우대분위 조성을 위해서입니다.

접수기관 및 문의처

한국장학재단 상담센터 : 1599-2000

지원대상

한국 국적을 가진 국내 대학의 학자금 지원 8구간 이하 다자녀(세 자녀 이상) 가정 대학생 중 성적 및 학점 기준(100점 만점에 80점 이상, 12학점 이수) 충족자는 지원이 가능합니다. 다만, 미혼이어야 하며 연령은 무관하고, 재정지원제한이 있는 유형 II 대학의 신입생 및 편입생은 지원 대상에서 제외됩니다.

사망 자녀가 있는 경우 자녀 수 합산이 불가능하지만 신청일 기준 만 1년 이내에 사망한 경우라면 추가 증빙서류인 사망일자가 확인도는 사망신고서 등을 확인한 후 자녀 수로 합산이 가능합니다.

해당 학기 국가장학금 신청절차인 가구원동의와 서류제출을 완료해 소득 수준이 파악된 학생도 지원 가능합니다. 또한 소득기준, 대상대학, 심사기준은 국가장학금 1 유형(학생직접지원형)과 동일합니다.

성적기준

- 직전 학기 12학점 이상 이수자로서 100점 만점에 80점(B학점) 이상

기초/차상위계층의 경우 100점 만점의 70점(C학점) 이상
학자금 지원 1~3구간은 C 학점 경고제 2회 적용(경고제 : 성적 70점 이상부터 80점 미만은 경고 후 2회까지만 수혜 가능)
장애 대학생의 경우 성적 기준 미적용

- 신입생 및 편입생의 경우 첫 학기 성적 및 이수학점 기준 미적용

지원금액

등록금 범위 내에서 지원구간별 정액 차등지원

차등지원

연간 지원금액

기초생활보장 수급자, 차상위계층 : 첫째 연 700만 원, 둘째 이상 등록금 전액
1~3구간 : 첫째, 둘째 연 520만 원 / 셋째 이상 등록금 전액
4~8구간 : 첫째, 둘째 연 450만 원 / 셋째 이상 등록금 전액
국가장학금 1 유형과 중복일 경우 다자녀 국가장학금을 우선지원하며 중복수혜 불가
기초/차상위, 다자녀 가정으로 확인된 미혼인 신청자가 둘째 이상일 경우 다자녀 국가장학금으로 전액 지원
국가장학금 신청할 경우 본인 포함 형제정보 입력은 필수로 해야 합니다.

학자금 지원구간	다자녀 (신청자 본인 서열 첫째, 둘째)		다자녀 (신청자 본인 서열 셋째 이상)
학자금 지원구간	학기별 최대 지원금액	연간 최대 지원금액	다자녀 (신청자 본인 서열 셋째 이상)
기초/차상위	350만 원 (단, 둘째는 전액)	700만 원 (단, 둘째는 전액)	전액
1~3구간	260만 원	520만 원
4~8구간	225만 원	450만 원

신청기간

1학기

1차 : 2022. 11 ~ 12월
2차 : 2023. 2. 2.(목) 9시 ~ 2023. 3. 15(수) 18시
서류제출 : 2023. 2 . 2.(목) 9시 ~ 2023. 3. 22.(수) 18시
가구원동의 : 2023. 2. 2.(목) 9시 ~ 2023. 3. 22.(수) 18시

- 주말/공휴일 포함 신청기간 내 24시간 아무때나 신정이 가능합니다. 다만 마감일은 제외인 점 꼭 기억하시길 바랍니다.

- 대상자 : 신입생, 편입생, 재입학생 / 복학생

※ 원칙적으로 재학생은 1차 신청기간에만 신청이 가능합니다. 2차 신청자는 재학 중 2회에 한해서 구제신청 자동 적용 및 심사 후 지원이 가능합니다.(구제신청 적용 여부는 선택이 불가능합니다.)

※ 2023. 2. 24.(금) 18시 이후 서류제출 및 가구원 정보제공 동의가 이뤄질 경우 최신화 신청기간이 부족하거나, 최신화 신청 자체가 불가능할 수 있습니다.

2학기

1차 : 2023. 5 ~ 6월
2차 : 2023. 8 ~ 9월

신청방법

1. 한국장학재단 홈페이지 접속 및 로그인

한국장학재단 홈페이지에 접속하여 첫 번째 '2023년 1학기 국가장학금 2차 신청'을 클릭합니다. 그다음 로그인 화면이 나오며, 장학금을 신청하는 대학생 본인 명의로 공동인증서, 금융인증서, 간편인증으로 로그인을 합니다.

한국장학재단 홈페이지 바로가기

출처 : 한국장학재단 홈페이지

2. 신청서 작성

신청서 작성는 [ 신청동의 및 서약 > 학교정보 입력 > 개인정보 입력 > 학자금유형 선택 > e러닝 및 정보 입력 > 신청정보 확인 > 신청완료 ] 순서에 따라 정보를 입력하면 됩니다. 완료 후 신청 접수 내역인 개인정보, 가족정보, 대학정보, 계좌정보 등을 한번 더 확인합니다.

신청서 작성

3. 신청결과 확인

서류제출은 정부부처와의 정보연계를 통해 가족정보 또는 복지정보를 확인할 수 없는 경우에 한하여 제출합니다. 안내문자를 받은 경우에 한해 홈페이지, 모바일 앱 등을 통해 서류제출합니다.

* 서류제출 대상 여부는 지원서 작성 후 1~2일 후 홈페이지에서 확인 가능합니다.

학자금 지원 범위를 산정하기 위해서는 미혼인 학생과 부모 모두를 가구원 정보제공 동의가 필요하며, 동의가 없을 경우 장학생 선발이 제한될 수 있습니다. 다자녀 국가장학금의 경우 신청인이 미혼이어야 합니다.

4. 선정결과 확인

학자금 지원 구간 산정은 가족관계 확인 및 가구원 동의 완료 후 약 8주가 소요됩니다. 대학의 학사 정보 입력 여부에 따라 심사기간이 상이할 수 있습니다. [ 홈페이지 > 장학금 > 장학금신청 > 선정결과 ] 경로로 이동하시면 장학생 선정결과를 확인할 수 있습니다.

지원구간 산정절차

학자금지원 신청 : 홈페이지, 모바일 (학생 본인)
정보제공 동의 : 홈페이지, 모바일 (학생, 부모 또는 배우자)
소득/재산 조사 : 사회보장정보시스템 (보건복지부)
학자금지원 결정 : 재단
최신화 신청 : 홈페이지, 모바일 (해당자에 한함)
최신화 심사 : 신청일로부터 30일 이내 진행
종료 : 학자금 지원구간 반영 (통지 후 홈페이지 확인)

산정절차 상세보기

제출서류

- 필수서류 : 구비서류 없음.

- 선택서류 : 국가장학금 신청정보와 한국장학재단 지원자 확인 정보가 상이할 경우 별도의 제출이 필요합니다.

＊가족관계증명서, 한부모가족증명서, 기초생활보장 수급자증명서, 수급자증명서 등

- 서류제출대상여부 확인은 신청 1~3일(휴일제외) 후에, [ 홈페이지 > 장학금 > 장학금신청 > 서류제출현황 ]에서 확인할 수 있으며, 서류확인 자동 완료될 경우, 제출할 필요 없습니다.

- 신청 시 기초생활수급자, 차상위계층 도는 장애인을 선택한 경우 보건복지부를 통해 확인이 가능합니다. 단, 해당 자격이 전자적으로 환인되지 않는 경우 서류제출이 필요합니다.

조기재취업수당 청구 신청방법, 조건, 제출서류, 모의계산

소원요정 — Fri, 3 Feb 2023 21:06:30 +0900

조기재취업수당은 실업급여를 받고 있는 구직자가 조기에 재취업하여 일정기간 계속 근로할 경우 고용보험에서 지급하는 제도입니다. 구직자가 최대한 빠른 시일 내에 다시 취업하도록 하기 위함이며, 오늘은 조기재취업수당 청구 신청방법과 지원대상 조건과 제출서류, 모의계산까지 살펴보겠습니다.

조기재취업수당 신청하기

청구 신청방법

조기재취업수당 청구 신청방법, 조건, 제출서류, 모의계산

소정급여일수의 1/2 이상 조기재취업 시, 12개월 이상 계속 근로 또는 사업을 하는 경우에는 잔여 소정급여의 50%를 조기재취업 인센티브를 지급해 구직급여 수급자들의 조기 재취업을 촉진하기 위해서 시행하는 제도입니다.

신청기간

조기 재취업한 후 12개월 이상 고용(사업 개시)된 날 다음날부터 3년 이내 신청이 가능합니다.

신청방법

재취업일 또는 사업 개시일로부터 12개월 경과 후 조기재취업수당 청구 및 관련 증빙 서류를 관할 고용센터에 제출합니다.
청구방법 : 인터넷, 우편, 팩스, 방문

1. 고용보험 홈페이지 접속

검색창에서 '고용보험'이라고 검색하여 홈페이지에 접속합니다. 그다음 본인인증을 진행한 후 로그인을 해야지만 청구로 화면으로 이동할 수 있습니다.

조기재취업수당 청구 바로가기

출처 : 고용보험

2. 조기재취업수당 청구

청구 화면으로 이동할 수 있는 방법이 두 가지가 있습니다.

2-1) 고용보험 홈페이지 메인화면에 아래 이미지처럼 [ > ] 버튼을 클릭합니다. 옆으로 이동하면서 [ 조기재취업수당 청구 ]를 클릭하시면 됩니다.

청구 화면 이동

2-2) 메인 화면 상단에 [ 개인서비스 > 실업급여 > 조기재취업수당 청구 ] 경로로 이동하시면 됩니다.

청구 화면 이동

3. 청구 절차

[ 01 작성 > 02 제출완료 > 03 접수완료(처리중) > 04 처리완료 ] 순서대로 진행하시면 됩니다. 제출서류 관련해서는 아래에서 자세히 설명해 드리겠습니다.

청구서

제출서류

조기재취업수당 청구서
근로자 수급자격증, 재직증명서 또는 근로계약서 등 12개월 이상 고용되었음을 증명하는 서류
사업자 수급자격증, 사업설명서, 사무실 임대차계약서, 사업자등록증, 12개월간 동안 매출 증빙 등 사업을 시작했거나 영위했음을 증명하는 서류
그 밖의 사실 등을 증명할 수 있는 근거자료

모의계산

[ 고용보험 제도 > 실업급여안내 > 조기재취업수당 모의계산 ]으로 순서대로 이동하시면 모의계산 해볼 수 있는 화면이 나옵니다. 모의계산도 로그인을 한 후 진행할 수 있습니다. 취업일, 근로기간을 입력하면 예상지급액을 확인해 볼 수 있으며, 실제로 받는 지급금액과는 차이가 있을 수 있습니다.

조기재취업수당 모의계산 해보기

모의계산

접수기관

고용노동부 각 지역의 관할 고용센터에서 접수 받습니다.

지원형태

현금으로 지급됩니다.

지원대상 및 선정기준

수급자격자가 대기기간이 지난 후 재취업한 전날을 기준으로 해 구직급여 소정급여일수를 1/2 이상이고 재취업한 후 12개월 이상 계속 고용(사업 영위)한 경우 수당을 지급하며, 아래 경우들 중 하나라도 해당되면 지급하지 않습니다.

수급자가 마지막으로 이직한 사업장에 재취업하는 경우
전 사업주와 합병·분할 관계에 있거나 사업을 인수한 사업주에 고용되어 있는 경우
실업 신고일(수급자격 신청일) 이전에 채용을 약속한 사업주에게 채용된 경우
수급자격 신청일로부터 7일간의 대기기간에 취업한 경우
재취업일 전날 기준 소정급여일수가 1/2 미만인 경우
재취업일 또는 개인 영리 사업 개시일 이전 2년 이내에 조기취업수당을 받은 이력이 있는 경우
수급기간 중 사업운영을 위한 준비활동을 재취업활동으로 신고한 후 1회 이상 실업자로 인정받지 않고 바로 창업한 경우
재취업 또는 사업 시작 후 12개월 이내 단 하루라도 고용 및 사업 기간이 단절된 경우
거짓이나 그 밖의 부정한 방법으로 실업급여를 받았거나 받으려고 한 겨우

지원내용 및 지급일

지원내용 : 잔여 소정급여일수의 1/2를 지급
지급일 : 신청일로부터 7일 내외(업무 가중 시 30~45일 소요)

문의처

고용노동부 고객상담센터 ☎ 1350

고용보험 홈페이지 https://www.ei.go.kr

고용보험 홈페이지 바로가기

조기재취업수당 청구 신청 후 제출서류 부분에 보충이 필요하다는 전화나 문자를 받으면 신청서와 증빙 서류를 보완해 다시 제출하면 됩니다. 제출 후 10일 정도 소요되어 지급된다고 합니다. 처음부터 제출서류를 잘 준비해서 추가 제출 없이 빠른 시일 내에 받을 수 있도록 준비하여 신청하시길 바랍니다.

친환경 보일러 지원금 신청 방법 (가정용 보일러 인증시스템)

소원요정 — Thu, 2 Feb 2023 22:07:01 +0900

친환경 보일러 교체 설치 후 최소 10만 원에서 최대 60만 원까지 교체비를 지원받을 수 있는 방법이 있습니다. 바로 친환경 보일러 지원금 제도로 지원대상과 신청방법에 대해 살펴보겠습니다.

친환경 보일러 지원금 신청하기

지원대상 및 금액

친환경 보일러 지원금 신청 방법 (가정용 보일러 인증시스템)

지원대상 및 금액

일반 : 10만 원 지원

- 가정용 보일러를 설치(교체)할 경우 예산 범위 내에서 보조금 지원

& ※ 공공기관, 공공시설, 신축건물 중 주택건설사업계획 승인 대상 공동주택은 지원대상에서 제외됩니다.

- 대상 중 노후보일러 교체에 우선순위, 추가적으로 지자체 상황에 맞게 보조금 지급 대상 우선순위 변경 가능

- 신청자가 세입자인 경우 주택소유자의 동의받기

- 신축 공동주택의 경우 등기부등본상의 최초 소유자에게 지원 가능, 설치일은 등기일 또는 입주예정일(입주지정기간의 마지막 날)

* 최초 소유자 : 원칙적으로 분양받은 자, 다만 임대사업 등을 위해 사업자가 계속 소유하는 경우 사업자에게 지원

저소득층(60만 원 지원)

- 가정용 보일러를 설치(교체)하는 저소득층(수급권자, 차상위계층) 지원

- 신청자는 저소득층 확인서류 제출, 세입자인 경우 주택소유자 동의받기

* 저소득층 확인서류 : 국민기초생활수급자증명서, 차상위계층확인서

신청방법(사후신청)

1. 보일러 설치

환경표지인증 제품 설치

2. 시스템 접속

인터넷 검색 포털에 '가정용 보일러 인증시스템'을 검색한 후 접속합니다. 아래 버튼을 누르시면 바로 이동이 가능하며 먼저 메인화면에서 회원가입 후 로그인한 상태에서 진행하는 게 편리합니다.

지원금 신청 홈페이지 바로가기

출처 : 가정용 보일러 인증시스템 홈페이지

3. 인증제품 검색

메인 화면에서 상단 메뉴 [인증제품조회]를 클릭하여 들어가면 제품의 인증정보를 검색할 수 있으며, 제품의 제작사/연료/배기방식/개폐방식/인증종류/모덜명으로 검색이 가능합니다.

인증제품조회

제품 모델명 일부를 입력하여도 검색이 조회 가능하며, 검색한 결과에서 '제작자, 연료, 배기방식, 인증종류, 모델명' 추가 세부 검색이 가능합니다. 검색 조건에 맞는 검색 결과 목록이 나오면, 각 제품의 보기 버튼을 클릭해 제품의 상세정보를 확인할 수 있습니다.

4. 설치정보 입력/등록

4-1. 보조금신청(환경표지)

해당 항목은 환경표지인증 보일러 설치를 완료한 국민 또는 설치 전문가가 보조금을 신청하거나, 2종 보일러 설치확인을 진행하는 화면입니다. 메뉴 > 설치구분 > 보조금 신청 또는 설치확인서등록(2종)을 선택 후 신청합니다.

보조금 신청 관련 동의서 다운로드 ↓

[서식1호] 보조금 신청 관련 동의서(23년).hwp

0.09MB

가정용 보일러 인증시스템 보조금 신청하기

4-2. 보조금 신규신청(사후신청)

해당 항목은 친환경보일러(환경표지제품)를 설치한 국민 또는 설치 전문가가 보조금 신청을 위해 설치확인서를 등록하는 것입니다.

보조금 신청(환경표지)

4-3. 증빙사진

현장 설치 증빙사진을 등록하며 사진정보 등록 시 안내사항을 확인한 후 촬영하는 것이 좋습니다. 현장에서 휴대폰으로 사진 촬영 시 설치일을 증명할 수 있는 신문/휴대폰 날짜 등이 사진상에 표시되도록 촬영하여야 합니다.

4-4. 기존보일러현황

기존 설치된 보일러의 정보를 입력하며, 노후 보일러 우선 지원을 신청하는 경우 작성합니다.

4-5. 보조금 지급 요청서 작성

보조금 지급요청 정보를 입력하며, 신청에 필요한 주택정보, 통장정보 등을 입력합니다.

4-6. 증빙서류

해당 항목은 보조금 지급 요청을 위한 증빙서류들을 등록하며, 추가하고자 할 서류가 있는 경우 추가+버튼을 활용해 서류를 등록할 수 있습니다.

4-7. 제출하기

모든 정보 입력과 서류제출이 완료되면 신청(제출) 버튼을 클릭합니다. 만약 누락 정보가 있다면 누락정보 항목으로 이동하게 됩니다. 모든 입력이 완료되면 '설치확인서를 제출하시겠습니까?' 메시지가 팝업 되며 확인버튼을 누르면 제출이 완료됩니다.

5. 적정 설치 여부 확인

관할 지자체 담당자가 신청된 정보를 확인하여 적정여부를 확인합니다.

6. 보조금 지급 확정

관할 지자체에서 보조금 지급 대상 확정 및 통보가 오면 보조금을 받을 수 있습니다.

사계절 내내 사용하는 보일러이지만 노후로 인한 환경오염의 심각성이 나타나면서 환경부는 보조금 지원을 통해 친환경 보일러로 교체할 것을 권장하고 있습니다. 정부 지원금도 있으니 보일러가 5~10년 된 경우 환경은 물론 난방 효율을 생각해 교체를 고려해 보는 것도 좋은 방법입니다.

이마트 부모님 명절 설 선물 세트 추천 TOP 7_사전예약

소원요정 — Thu, 5 Jan 2023 14:13:59 +0900

명절만 다가오면 부모님께 어떤 선물을 해야 되나 매번 고민하게 됩니다. 똑같은 걸 계속해드릴 수도 없고, 기저 질환이 있으시면 더 신경 쓰이게 됩니다. 이럴 땐 마트에 직접 가시기 전에 미리 이마트 설 선물 세트 카탈로그를 보시고 가는 게 좋습니다.

최대 40% 할인 혜택 상품도 확인할 수 있고, 부모님 명절 선물세트 선택하기에 편리합니다. 그럼 다양한 혜택과 사전예약 안내, 설 선물 세트 인기순위 TOP 7을 소개해 드리겠습니다.

이마트 설 선물 카탈로그 보기

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이마트 부모님 설 명절 선물세트 추천 TOP7_사전예약

사전예약 안내

접수 및 배송 일정

예약접수 : 2022년 12월 1일 목요일 ~ 2023년 1월 11일 수요일
상품배송 : 2023년 1월 3일 화요일 ~ 1월 18일 수요일
점포에서 택배사로 상품이 출고되는 기준일

혜택 4가지

혜택 1 행사카드 결제 시 : 최대 40% 할인 (※ 행사상품에 한함)

행사카드 종류

현대카드 이마트 e카드	삼성카드	국민카드
신한카드	현대카드	비씨카드
NH농협카드	우리카드	하나카드
롯데카드	IBK기업은행	광주은행
전북은행 with SSG카드	SC은행 이마트카드

혜택 2 행사카드 결제 금액대별 : 최대 150만 원 상품권 증정

결제금액＼상품권 증정 기간	1단계	2단계	3단계
30만원 이상	3만원		1만 5천원
50만원 이상	5만원		2만 5천원
100~1,000만원 미만	100만원당 13만원		100만원당 5만원
1,000만원 이상	150만원		50만원

- 상품권 증정은 카드/N+1 할인 이후의 실제 결제금액을 기준으로 합니다.

- 행사상품에 한합니다.(주류 등 일부품목 제외)

- 당일영수증에 한하며 영수증 합산 및 분할이 불가합니다.

- 단일 카드로 전액 결제 시 행사 적용됩니다.

- 자세한 상품권 증정행사 내용은 저매 고지물을 참조하시길 바랍니다.

- 할인 구간별 해당기간은 점 내 고지물에서 확인하셔야 합니다.

혜택 3 행사카드 5만 원 이상 결제 시 : 무이자 혜택

무이자 개월수	카드 종류
2·3개월	현대카드 이마트 e카드 삼성카드 국민카드 신한카드 현대카드 비씨카드 우리카드 하나카드 IBK기업은행 SC은행 이마트카드
2~6개월	NH농협카드 전북은행 with SSG 카드
2~5개월	광주은행

- 법인/직불/체크카드 제외

- 2023년 1월 무이자 정책은 점 내 고지물 참조

혜택 4 무료 배송 서비스

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계산하기 클릭하여 최종금액 확인
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카탈로그와 동일한 혜택, 구성으로 배송
설날 선물 다중배송 서비스(한 번의 결제로 여러 곳에 배송가능)
신세계상품권, SSG PAY로 간편 결제 가능
할인쿠폰, 카드 청구할인 챙기기

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부모님 설 명절 선물세트 추천 TOP 7

현금
상품권
홍삼
한우
과일
식용유
건강차

역시 가장 실용적인 현금과, 상품권이 나란히 1~2위를 차지했습니다. 저 역시도 저게 가장 좋지만, 용돈도 드리면서 선물을 하기도 하니까 3위부터 보시고 고르시면 될 것 같습니다.

홍삼, 한우

3위는 홍삼으로 역시 건강을 챙기는 선물이 좋은 것 같습니다. 하지만 홍삼도 기저 질환으로 드시면 안 되는 분들이 계시기 때문에 부모님의 건강 상태를 잘 알고 선물하셔야 합니다.

4위 한우는 고물가 시대인 현재 가장 실용적이지 않을까 싶습니다. 명절에 고기 음식이 빠지지 않고 가격은 고가이기 때문에 갈비세트가 국거리용이 들어가 상품이면 좋을 것 같습니다.

과일, 식용유, 건강차

5위는 과일로 차례를 지내는 경우라면 제수용 과일세트로 선물하면 좋습니다. 제수용이니까 배와 사과가 크고 모양이 예쁜 상품으로 고르시면 됩니다.

6위는 식용유로 어머님들이 실속 있는 선물로 가장 선호하십니다. 그런데 카놀라유나 올리브유, 포도씨유 등 이런 것들은 싫어하시고 예전부터 쭈욱 써오시던 콩 식용유를 좋아하십니다. 이점 꼭 참고핫시길 바랍니다.

7위는 건강차입니다. 생강차, 우엉차, 결명자차 등 차 종류는 정말 많이 있습니다. 그중에서 부모님께서 선호하시던 차를 잘 생각하시고 고르시면 됩니다. 아무래도 코로나 시대에 커피보다는 건강차로 건강을 챙기는데 더 좋기 때문에 인기가 있는 것 같습니다.

한우 세트

이마트 프리미엄 한우세트

명절에 빠지지 않고 하게 되는 고기반찬 바로 갈비찜입니다. 아니면 구이용으로 사서 설 전날 저녁에 가족 모두 함께 구워 먹는 것도 좋을 것 같습니다. 실용적인 가격대의 소고기 선물세트가 많아서 선택의 폭이 넓습니다.

조선호텔 경주천년한우 No.9 1++(9) 등급 3kg 900,000
조선호텔 경주천년한우 1++등급 구이 1호 카드할인 10% ~~728,000~~ → 655,200
조선호텔 프라임 LA 식 갈비 세트 카드할인 30% ~~198,000~~ → 138,600

피코크 한우 전 세트 카드할인 10~20%
피코크 한우 갈비세트 1호 3.2kg 10+1 카드할인 20% ~~288,000~~ → 230,400
피코크 한우 혼합 1호 3kg 10+1 카드할인 20% ~~218,000~~ → 174,400
카드할인 제외 호주산 프리미엄 LA갈비 세트 2.4kg 10+1 148,000

프리미엄 종류에 소고기 말고도 샤인머스캣 혼합 세트, 옥돔갈치, 산양삼, 인삼, 더덕, 견과, 곶감, 버섯, 멸치, 참굴비, 전복 등 다양하게 마련되어 있습니다.

와인, 올리브오일로 차별화된 것들도 있고, 실속 있는 1~2만 원대와 3~5만 원대를 시작으로 6~8만 원대, 9~10만 원대까지 준비되어 있습니다. 생필품부터 시작해서 과일, 홍삼, 한돈, 참치, 햄, 육포, 생활용품, 김, 멸치, 커피, 차, 잼 등 정말 다양하게 있어 어떤 걸 선택해야 할지 고민이 되실 겁니다. 위에서 알려드린 인기순위를 참고하셔서 고르시면 한결 수월할 거라 생각됩니다.

2023년은 윤달이 있어서 설날이 1월 22일로 빠릅니다. 이마트 설 선물 세트 추천해 드렸는데 부모님 선물로 마음에 드시는 게 있었길 바라며, 안전하고 즐거운 명절이 되시길 바랍니다.

트렌드 코리아 2023, 래빗 점프 Rabbit jump 10대 소비 트렌드 키워드

소원요정 — Tue, 3 Jan 2023 19:12:24 +0900

2023년은 검은 토끼의 해, 계묘년입니다. 사회가 급변하면서 트렌드에 익숙해져야 하기 때문에 김난도 교수는 서울대학교 소비 트렌드 분석센터를 통해 2009년부터 매년 연말 트렌드 코리아 시리즈를 발간하고 있습니다. 이 시리즈는 출간하는 족족 베스트 셀러가 됐고, 2023년 토끼의 해를 맞아 소비 키워드로 래빗 점프(Rabbit jump)를 제시했습니다.

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래빗 점프

트렌드 코리아 2023, 래빗 점프 Rabbit jump 10대 소비 트렌드 키워드

2023년 10대 소비 트렌드 키워드

'트렌드 코리아 2023'에서 알려주는 10대 소비 트렌드 키워드는 래빗 점프로 더 높은 도약을 준비하는 흑토끼의 해라는 의미를 담고 있습니다.

2023년 10대 소비 트렌드
1. 평균 실종	6. 인덱스 관계
2. 오피스 빅뱅	7. 디깅 모멘텀
3. 알파세대의 등장	8. 뉴 디맨드 전략
4. 네버랜드 신드룸	9. 선제적 대응 기술
5. 체리슈머	10. 공간력

1. 평균 실종(Redistribution of the Average)

그동안 많은 사람들이 평균에 집중됐지만 경기침체와 코로나19로 인한 양극화, N극화, 단극화로 평균에 가까운 사람들은 사라지게 된다는 것입니다. 평균, 표준, 전형적인 것의 개념이 무너지고 소득의 양극화가 정치와 사회로 확산되어 갈등과 분산이 세계적인 현상이 되고 있습니다.

- 소비 부분 역시 양극화를 넘어 여러 방향으로 나뉘는 N극화로 인해 정상적인 평균의 기준을 정하는 것은 더 이상 의미가 없습니다.

- 정확한 평균을 낼 수 없다면 다수를 대상으로 하는 매스마켓보다는 정확한 타겟을 정하고 타겟에 맞는 제품을 개발하는 것이 더 중요합니다.

2. 오피스 빅뱅(Arrival of a New Office Culture : Office Big Bang)

출퇴근/워크/워라밸/재택근무/하이브리드 워크가 공존하면서 직장들의 문화가 빅뱅 수준으로 바뀌고 있다는 의미입니다.

- 팬데믹 이후 업무복귀를 거부하는 앰버서더나 최소한의 업무로 조용한 사직 현장이 나타나고 있습니다.

- 원인은 이전 세대와 완전히 다른 환경에서 성장한 젊은 세대가 회사에 들어와서 수명이 늘어남에 다라 전체 인생에서 회사의 비중이 줄어들고, COVID-19 동안 경험한 재택근무로 인해 업무관행 또는 조직 문화에 대한 질문이 제기되었습니다.

- 우수한 인재 확보가 중요한 기업에서는 급여 인상과 복리후생도 중요하지만 조직 내에서 성장하고 있다는 느낌을 주는 것도 중요합니다.

3. 알파세대의 등장(Jumbly Alpha Generation)

Z세대의 후속인 알파세대의 등장이 2023년에 본격화될 전망입니다. 2010년 이후에 태어난 세대를 알파세대라 하며 어렸을때부터 기술적 진보인 디지털 기기를 경험하면서 성장한 '디지털 네이티브'입니다. 코로나19로 인한 가장 많이 부정적인 영향을 받은 '마스크 세대'로 특정지어집니다.

년도	세대구분
1955~1963년	베이비붐 세대
1970~1979년	X세대
1980~1994년	M세대(밀레니얼)
1995~2009년	MZ세대(멜리니얼+Z세대)
2010년 이후	알파(Alpha)세대

- 이 세대는 주인공 의식을 가지고 있는 것이 특징입니다. 과거에는 성적이 주된 평가 기준이었지만 지금은 다양해졌고 일반인도 유튜브, 인스타그램, 팔로워 수에 따라서 유명인이 될 수 있습니다. 더 나아가 틱톡으로 인해 팔로워 수가 많지 않더라도 누구든지 셀럽의 기회가 주어지는 구도로 진화하였습니다.

- 영유아기 알파세대는 스스로 결정을 내리기에 이른 나이이기 때문에 육아와 교육이 매우 중요한 트렌드입니다. 그들의 부모인 밀레니얼 세대는 이전 세대와는 매우 다른 양육 패턴을 보이는 것이 특징입니다.

4. 네버랜드 신드룸(Peter Pan and the Neverland Syndrome)

젊음을 미화하고 성인기를 최대한 미루는 사람들이 늘고 있는 추세를 말합니다. 김난도 교수는 이러한 현상이 온 국민을 미성숙하게 만들고 있다는 비판도 있지만, 고령화 상황에서 젊은 열정이 사회적 노쇠를 막는 효과가 있을 수 있다고 분석했습니다.

- 다양한 브랜드들이 자체적으로 만화 캐릭터를 제작, 마케팅하는 추세가 이를 반증합니다.

- 하지만 최근 고령화가 심화되고 있는 상황에서 젊음의 열정만 있다면 사회적 노쇠화 예방 효과를 기대할 수 있습니다.

5. 체리슈머(Born Picky, Cherry-sumers)

한정된 자원을 최대한 활용하기 위해 검소하게 소비하는 전략적 소비를 가리킵니다. 상품이나 서비스를 구매하지 않고 관련 혜택만 받는 사람을 일컫는 '체리피커(cherry picker)'의 진일보되어진 개념이라고 할 수 있습니다. 필요한 만큼 구매(조각)하거나 공동 구매를 통해 비용을 줄이는 등 실용적인 소비를 통해 절약을 추구합니다.

- 무지출, 조각절약, 반반지출, 공동구매 등을 전략적으로 구사해 현대판 보릿고개를 슬기롭게 극복하기 위한 진일보한 형태입니다.

- 1인 가구의 개인소비는 경제 추이와 무관하게 증가했으며, 디지털에 익숙한 젊은 세대들이 다양한 플랫폼을 활용해 알뜰하게 소비함에 따라 이러한 추세는 지속될 것을 예상됩니다.

6. 인덱스 관계(Buddies with a Purpose : Index Relationships)

관계의 밀도보다는 스펙트럼이 강조되고 목표 지향적인 만남이 대세가 되는 현상을 말합니다. 인간관계를 인덱스를 만들듯 목적에 따라 분류해 관리하는 것을 말합니다.

- 지금까지는 지역, 학교, 연령 등에 따라 인간관계가 유지되었으나 코로나19로 인해 대면 만남이 크게 줄어들고 SNS의 발달로 인간관계의 층위와 밀도가 높아져 매우 복잡하고 다차원적이 되었습니다.

- 단순히 친하고 안 친하고의 사이가 아니라 관계를 색인화하고 관리하는 관계 형성의 새로운 측면은 대인관계뿐만 아니라 소비, 직장 생활 등 경제 트렌드 전반에 큰 영향을 미칩니다.

7. 디깅 모멘텀(Thorough Enjoyment : Digging Momentum)

사람은 몰두하는 존재로서 일이나 취미 등 몰두할 수 있는 대상이 있을 때에 삶의 의미를 찾는 것이 특징이며, 좋아하는 일에 있어서 시간과 돈을 쏟는 것을 말합니다.

- 나만의 이미지를 만들고 컨셉에 몰입하는 '개념형 파기(컨셉형 디깅)'

- 취미가 비슷한 사람들이모여 소통하는 '관계형 파기(관계형 디깅)'

- 좋아하는 물건을 대량 수집하는 '수집형 파기(수집형 디깅)'

- 전 세대를 포괄하는 보편적인 현상이나 젊은 세대의 경우 최근 유행하는 '과몰입'이라는 단어에서 알 수 있듯이 과몰입과 과시를 통해 자신을 찾고 발견하는 경향이 있습니다.

8. 뉴 디맨드 전략(Irresistible! The 'New Demand Strategy')

불황기에 새로운 수요를 창출하기 위한 전략을 말합니다. 소비를 줄인 소비자들에게 대응하기 위해서는 기업이 살 수 밖에 없는 대체 불가능한 제품을 만들어 거부할 수 없는 수요를 창출하는 전략이 필요합니다.

- 성능과 디자인을 고도화하여 기존 제품과 서비스를 바꾸는 '교체 수요'를 유도하거나 기존에 없던 새로운 개념의 제품을 만들어 '신규 수요'를 창출합니다.

- 소비자가 결제수단을 유연하게 선택할 수 있도록 대안을 제시하는 등 다양한 전략을 마련하는 것이 중요할 것입니다.

9. 선제적 대응 기술(Unveiling Proactive Technology)

현재까지 인간의 요청을 해결하는 형태로 기술이 발전했지만, 이제는 AI로 극도로 개인화된 빅데이터를 분석하고 처리해 요구하기 전에 미리 제공하는 기술을 말합니다.

- 생활의 편리함을 넘어 사회적 약자를 돕고 사고를 사전에 예방하는 매우 중요한 기술입니니다.

10. 공간력(Magic of Real Spaces)

매력적인 컨셉과 테마로 공간의 힘을 보여준다는 뜻입니다. 판매를 위한 최고의 무기가 공간의 힘이라는 것을 의미합니다. 하지만 실제 우리 삶의 근본적인 토대이면서 터전이기 때문에 가상공간이 아무리 정교하더라도 실제 공간을 대체한다는 것은 불가능합니다.

- 최근 펜데믹에서 엔데믹 시대의 전환으로 공간의 매력에 따라 사람들이 모이고 그렇지 않으면 온라인으로 대체됩니다.

- 사람을 끌어들이는 공간은 'IKEA'처럼 매장을 아주 크게 만들거나, 매장을 작게 만들어 여러 곳에 분산 배치하여 고객과의 거리를 좁히거나, 가상의 공간을 만들어 그 안에서 개인화 서비스를 제공합니다.

'트렌드 코리아 2023' 10% 할인 구매

전자책, 오디오북으로 40% 할인 구매

세상의 흐름, 트렌드를 놓치고 싶지 않은 사람들에게 권장합니다. 어려운 키워드도 있지만 이것과는 상관없이 트렌드에 너무 민감하게 반응하기 보다는 개개인의 트렌드를 만들어 나가는 것이 더 중요한 것 같습니다.

탄소포인트제 인터넷 신청 방법, 참여 신청서_자주하는 질문

소원요정 — Wed, 28 Dec 2022 21:22:47 +0900

우리가 사용하는 전기, 수도, 도시가스 등은 많은 온실가스를 생산 과정에서 발생시키므로 지구 기후 변화의 원인입니다. 탄소포인트제는 이런 온실가스를 감소할 수 있도록 가정, 상업, 아파트단지 등에서 전기, 도시가스, 상수도의 사용량을 절감하고 감축률에 따라 탄소포인트를 부여하는 전 국민 온실가스 감축 실천 프로그램입니다.

탄소포인트제 인터넷 신청하기

탄소포인트제 이벤트

신청 방법 & 참여 신청서

탄소포인트제 인터넷 신청 방법, 참여 신청서_자주하는 질문

탄소포인트제 란?

이산화탄소 줄이기, 우리 집부터 시작해요! 이 제도는 저탄소 녹색성장에 대한 시민의식 고취, 온실가스 배출 저감, 참여 확대를 위해 운영되고 있습니다.

기후위기에 대응하여 온실가스 배출량을 줄이기 위해 가정, 아파트 단지, 상업에서 사용하는 전기, 수도, 도시가스 사용량을 줄이고 감축률에 따라 탄소포인트를 부여하여 전 국민이 온실가스 배출량을 줄이기 위한 실천 제도입니다.

운영 체계

이 제도의 운영체계는 참여자가 상수도, 도시가스, 전기의 사용량을 절감하면 환경부(제도총괄), 한국환경공단(운영지원), 지방자치단체(프로그램 운영)에서 인센티브를 지급하게 됩니다.

참여 시 좋은 점

에너지 절감
인센티브 제공
국가 경쟁력 강화

참여조건

에너지 사용량을 확인할 수 있는 계량기가 있는 경우
기타 객관적인 방법으로 에너지 사용량을 확인 가능한 경우

참여대상

개인·상업

가정 : 세대주, 세대원
상업시설 : 실 사용자

개인과 상업 대상은 가정의 세대주(세대 구성원) or 학교, 상업시설 등의 실제 사용자를 대상으로 합니다.

단지

아파트 : 관리사무소장
학교 : 학교장
일반건물 : 건물관리자

단지는 150가구 이상의 아파트 단지와 학교, 일반 건물의 공용 영역(가로등 및 산업용 전력 등)을 관리하는 아파트 관리사무소, 학교장, 건물관리인을 대상으로 합니다.

신청 방법

인터넷 신청

1. '탄소포인트제' 누리집 홈페이지 접속

홈페이지에서 오른쪽 상단부에 [회원가입]을 클릭합니다.

탄소포인트제 홈페이지 바로가기

출처 : cpoint 홈페이지

2. 유형선택

이 제도 참여를 위해서는 아래 이미지에서 보시는 것처럼 회원 유형 중 [일반회원 가입하기], [공공.유관기관 가입하기]에서 해당되는 것을 클릭합니다. 그다음 가입 및 참여 신청을 해줍니다. 유형별로 가입 절차가 다릅니다. 지금은 [일반회원 가입하기]를 보여 드리고 있습니다.

신규 가입 시 가입 유형에 따라서 전기, 수도, 가스 고객번호 입력을 필요로 할 수 있습니다. 일반 참여자 중에서도 만 14세 이상, 만 14세 미만, 상업시설/공공기관/학교, 국내거주외국인, 단지참여(아파트/학교/일반건물)까지 총 5가지 유형이 있습니다. 만 14세 이상 유형을 선택하여 진행하겠습니다.

유형선택

3. 약관동의

[일반 참여자(만 14세 이상)]을 선택한 후 약관동의 순서입니다. 필수 항목인 이용약관, 개인정보 수집/이용/활용, 개인정보 제3자 제공 및 취급/위탁, 고유식별정보 처리는 꼭 체크해야 합니다. 선택사항은 1가지 항목으로 원치 않으시면 체크하지 않으셔도 됩니다.

약관동의

4. 본인인증

- 일반 참여자/외국인 인증 : 회원가입 시 본인 인증 절차를 거쳐야 하며, 실명인증방식으로 본인 인증을 진행합니다.

- 타인의 주민등록번호를 임의로 사용할 경우 「주민등록법」에 의하여 3년 이하 징역 or 1천만 원 이하 벌금이 부과될 수도 있습니다.

본인인증

5. 정보입력

실명 인증을 한 후 정보입력이라 이름과 주민번호가 자동 생성됩니다. 인센티브 지급 때문에 주민등록번호가 필요해 실명인증을 하는 것입니다. 필수 기본정보를 차례대로 입력하시면 됩니다.

필수 자원정보에서는 우편번호를 먼저 조회해야지 입력란이 생깁니다. 조회한 후 전기와 도시가스 고객번호를 입력하라고 나옵니다.

이때 관리비 합산으로 도시가스, 전기, 상수도 요금이 관리비 청구서에 포함된 경우 가입 시 따로 고객번호를 입력하지 않고 관리비 합산 항목에 체크합니다. 개별 납부의 경우 개별 고지서를 받으면 도시가스, 전기, 상수도 고지서의 고객번호를 반드시 입력해야 합니다.

선택 정보에서는 자가가 아닌 세입자라면 전입일자를 입력하시면 됩니다. 마지막 [탄소포인트제 가입하기] 버튼을 클릭하시면 됩니다.

정보 입력

6. 가입완료

가입완료가 되면 회원이 되신 것을 축하한다는 메시지와 함께 가입아이디, 가입 유형, 인센티브 유형, 가입일자를 확인하실 수 있습니다.

가입완료

방문 신청(참여 신청서 다운로드)

관할 시/군/구 담당 부서에 방문하여 참여 신청서 작성

↓ 개인 참여 신청서 다운로드

신청서식_[별지1] 탄소포인트제_참여신청서(개인).hwp

0.04MB

↓ 단지 참여 신청서 다운로드

신청서식_[별지2] 탄소포인트제 참여신청서(단지).hwp

0.03MB

※ 단, 서울 거주자는 에코마일리지 홈페이지에서 가입

에코마일리지 홈페이지 바로가기

자주하는 질문

1. 인센티브를 그린카드 포인트로 받으려면?

농협, 우리, 국민, 기업은행 등에서 그린카드 발급 신청을 하고 탄소포인트제에 가입하게 되면 여기에서 발생된 인센티브를 이 카드의 포인트로 반기별로 연 2회 받을 수 있습니다. 단, 카드 명의와 제도 참여자의 명의가 같을 경우에만 해당되며 지자체별로 연 1회 지급되기도 합니다.

2. 아파트 거주로 고지서를 받지 않는 경우는?

관리비에 전기, 수도 요금이 합산되어 나온다면 '공동주택'을 선택하여 '관리비 합산'을 체크하면 됩니다.

3. 이사를 갈 경우 주소지 변경 방법은?

이사를 갈 경우에는 홈페이지에서 [나의 탄소포인트제 > 개인정보 수정'에서 비밀번호 인증이나 고동인증서 로그인 후 주소변경신청을 해야 합니다. 이사 간 지자체 관리자의 승인을 받아야 하며, 단 서울은 '에코마일리지'를 별도 운영 중이라 추가적으로 해야 할 것이 더 있습니다.

탄소포인트제 홈페이지 개인정보수정 → '서울시로 이전 신청'으로 신청
이전 신청 후 탄소포인트제 계정 휴면 처리 → 에코마일리지로 이전 신청자 명단 송부
이후 에코마일리지 가입안내 문자 수신 후 안내에 따라 진행

서울 에코마일리지 홈페이지

4. 홈페이지에서 에너지 사용량 확인 가능?

에너지 사용량은 반기별로 인센티브가 산정이 완료되고 난 후 확인이 가능합니다. 1~6월 상반기의 사용량은 당해연도 12월, 7~12월 하반기 사용량은 다음 해 6월에 확인할 수 있습니다.

5. 인센티브 지급 시기는?

반기별 2회이기 때문에 상반기는 당해연도 11~12월, 하반기는 다음연도 5~6월에 지급됩니다.

6. 고지서 고객번호 확인 방법은?

전기나 가스 고지서에 '고객번호'에 적혀있는 숫자를 입력하면 되고, 수도는 '수용가 납부자번호'를 입력하면 됩니다.

7. 회원가입 시 거주 아파트가 목록에서 조회 안돼 때는?

참여자의 아파트가 미등록 상태로, 이 경우에는 해당 지자체의 담당자가 등록을 해야 하기 때문에 담당자에게 통보를 주는 것이 빠르게 처리할 수 있습니다.

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전 국민 온실가스 감축 실천제도인 '탄소포인트제' 신청하고 에너지 절약은 물론 인센티브까지 받을 수 있는 좋은 제도입니다. 탄소 줄이기에 동참하여 아픈 지구를 더 아프지 않게 나부터 시작한다면 우리 아이들에게 깨끗한 지구를 돌려줄 수 있을 거라 생각합니다.

미수령 국세환급금 조회 및 신청 방법, 통지서 재발급

소원요정 — Thu, 22 Dec 2022 23:56:50 +0900

납세자가 찾지 못하는 부가가치세 및 종합소득 환급금 및 근로장려금, 자녀장려금 환급금이 납부한 세액이 실제 세액보다 많으면 발생하게 되는데 1인이 평균 48만 원이라고 합니다.

미수령 국세환급금을 국세청에서 통지서를 보낸 날로부터 5년 이내 찾아가지 않으면 소멸되어 국고로 넘어갑니다. 그래서 오늘 국세환급금 조회 및 신청 방법에 대해 알아보겠습니다.

그리고 국세청에서 보낸 통지서를 미쳐 받지 못했다면 '홈택스'에서 [우편물발송내역조회]를 검색하신 후 로그인하시면 조회 후 재발급이 가능합니다.

국세환급금 통지서 재발급 '우편물발송내역조회'

미수령 국세환급금 조회 및 신청 방법, 통지서 재발급

국세환급금 이란?

근로· 장려금, 부가가치세, 종합소득세 등 세금이나 지원금을 제대로 지급받지 않아 납세자가 미수령한 환급금을 말합니다. 각종 세금 및 보조금 등이 누적되면 개별 문의가 어려우며 환급 가능한 금액이 있는지조차 모를 수 있습니다. 그래서 국세청은 매년 5~6월을 집중축소기간으로 지정해 [미수령 환급금 찾아주기] 캠페인을 운영하고 있습니다.

미수령 환급금 발생하는 이유

중간 예납 또는 원천징수로 인해 납세자가 납부한 세액이 실제로 납부해야 할 세액보다 남게 되면 환급받지 못한 금액이 발생합니다. 또는 거주지가 변경되어 환불 통지서를 우체국으로부터 받지 못한 분들이 계십니다.

이러한 사유로 받지 못한 환급금은 홈택스, 손택스, 정부24, 삼쩜삼 등의 서비스를 이용하여 통합 조회가 가능합니다. 공동인증서, 공인인증서, 금융인증서, 카카오나 네어버 같은 소셜을 통한 인증으로 쉽게 로그인하여 조회 및 신청이 가능합니다.

조회 방법

국세청 홈택스

1. 홈택스 홈페이지

국세청 홈택스에 들어가면 메인화면에 [국세환급금찾기]를 클릭하면 됩니다.

홈택스 홈페이지 바로가기

출처 : 국세청홈택스

2. 개인정보 입력 > [조회하기]

다음화면에서는 조회하기 위한 개인정보 입력란이 나옵니다. 납세자구분에 내국인, 외국인 선택하시고 주민등록번호와 성명을 입력하신 후 [조회하기]를 클릭하시면 됩니다. 별도의 로그인은 필요 없습니다. 그리고 미수령환급금이 없다면 아래와 같은 메시지가 표시됩니다.

조회/발급

모바일 국세청홈택스 [손택스]

1. 손택스 앱 설치하기

기존에 설치가 되어 있다면 필요가 없겠지만, 없다면 스마트폰 기종에 따라 구글 play스토어나 앱스토어에서 다운받아 설치하시면 됩니다.

구글 play스토어 홈택스 설치하기

앱스토어 홈택스 설치하기

2. 손택스 > [국세환급금 찾기] > [조회하기]

손택스 앱을 실행하면 첫 화면에 바로 [국세환급금 찾기]가 보입니다. 이걸 누르시면 홈페이지에서와 동일한 개인정보 입력란이 나옵니다. 내국인/외국인 선택 후 주민(사업자)등록번호, 성명(상호)를 입력하시고 [조회하기]를 누르시면 됩니다.

출처 : 손택스

정부24

1. '정부24' 홈페이지

'정부24' 홈페이지에 들어가면 자주찾는 검색에서 "국세환급금조회"를 입력 후 검색합니다.

'정부24' 홈페이지

출처 : 정부24

2. 미환금금 찾기 > [조회]

검색 후 다음 화면에서 조회·발급 1건 > 미환급금 찾기 > [조회]를 클릭하시면 됩니다.

조회

3. 로그인

국세청홈택스와 달리 '정부24' 홈페이지는 로그인을 해야지 조회가 가능합니다. [조회]를 클릭하면 로그인하라는 창이 뜹니다. 인증서 로그인은 [간편인증]과 [공동·금융 인증서] 두 가지 방법이 있습니다.

[간편인증]은 민간인증서인 토스, 통신사PASS, 삼성패스, KB인증서, 하나인증서, 뱅크샐러드, 신한인증서, 카카오톡, 페이코, 네이버 중에서 선택하시면 됩니다. 그리고 모바일 신분증에 운전면허증도 선택 가능합니다.

위에서 본인에게 편리한 것으로 선택 후 개인정보 입력 후 인증 요청을 하시면 됩니다.

로그인

4. 신청인 기본정보 > 조회 서비스 > [조회]

위에서 로그인을 한 상태이기 때문에 신청인 기본정보가 자동생성 됩니다. 그 아래 [조회 서비스]에서 [국세미환급금]을 체크하시면 아래 추가정보는 따로 해야할 것이 없고 [조회] 버튼을 누르시면 됩니다.

5. 미환급금찾기 결과

국세청홈택스에서는 미수령환급금이 없다는 메시지가 나왔는데 '정부24'에서는 "데이터가 존재하지 않습니다."라고 표시가 됩니다.

결과

신청 방법

1. 홈택스

홈페이지에서 조회 후 미수령 되었다면 [신청 및 제출 > 주요 세무 서류 신청 > 환급계좌 개설(변경) 신고] 순서대로 접수하시면 됩니다.

2. 손택스

모바일 앱인 손택스에서는 [신고 및 신청 > 계좌개설관리 > 환급계좌 개설(변경) 신고] 순서대로 진행하시면 됩니다.

3. 통지서

만약 국세환급금 통지서를 우편으로 받으셨거나 발급받았다면 [신분증 지참] 후 근처에 있는 [우체국]을 방문하시면 현금으로 수령 받을 수 있습니다.

4. 우편 및 팩스

[국세청 누리집 > 국세 정보 > 세무서] 순서대로 접속 한 후 [계좌개설(변경)신고서] 검색 > [환급 계좌개설(변경) 신고서] 입력 후 첨부 서류를 담당 세무서에 우편을 발송하거나 팩스를 보내면 수령할 수 있습니다.

국세청에서 캠페인을 벌일만큼 잠자고 있는 국세환급금이 많다고 합니다. 조회하는 방법도 간단하니까 혹시 모르니 한번 조회해 보는 것도 좋을 것 같습니다. 미수령환급금 찾아보시고 있다면 꼭 수령하시길 바랍니다.

지방세 납세증명서 완납증명서 발급 (인터넷 출력, 무인 발급기)

지원금, 입찰, 대출 등에서 많이 사용하게 되는 서류로 자주 제출해본 분들은 지방세 납세증명서(완납증명서) 발급 방법에 대해 잘 아실 겁니다. 하지만 처음이거나 1~2년에 한 번 정도 하는 분들

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프리랜서 해촉증명서 양식 무료 다운로드, 발급 및 제출

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국민연금 납부액 조회 및 계산법, 초간단 정리

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연말정산 경정청구 환급 기간 방법 환급일

뒤늦게 알게 된 교육비, 의료비, 기부금 등의 영수증을 다시 제출하고 싶은데 이미 소득신고서와 세금 신고서가 이미 회사에 제출한 경우가 있습니다. 이런 경우를 위해 연말정산 경정청구 환급

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2023년 국가근로장학금 장학생 신청 방법 대상대학

소원요정 — Tue, 20 Dec 2022 11:45:53 +0900

국가근로장학제도는 일반 아르바이트에 비해 작업이 간편하고 시급이 높으며, 수업 시간표에 따라 능동적으로 근로 시간표를 만들 수 있습니다. 또 근무지가 교내기관이라 강의실과 가까워 시간소모가 적기 때문에 능동적으로 시간을 활용할 수 있습니다. 그럼 2023년 국가근로장학금 및 장학생 신청 방법과 대상대학, 제출서류에 대해 알아보겠습니다.

국가근로장학금 신청하기

2023년 국가근로장학금 장학생 신청 방법 대상대학

학교 내 또는 학교와 관련된 외부 기관에서 근무한 대가로 장학금 형태로 받는 돈을 국민근로장학금이라고 합니다. 저소득층 대학생에게 취업기회(등록금 및 생활비)를 제공하고 이에 대한 보답을 지급하여 사회·직업체험 기회 제공을 통한 안정적인 학업여건 조성 및 취업능력 향상이 목적입니다.

한국장학재단 홈페이지

1. 한국장학재단 메인화면 > 장학금 > 국가근로장학금

메인화면 상단 메뉴에서 '국가근로장학금'을 클릭하시면 상세한 내용들을 확인할 수 있습니다.

출처 : 한국장학재단

신청대상

◎ 지원자격

한국 국적자 중 참여 대학의 재학생 및 입학예정자
소속대학 및 재단의 선발요건 충족 학생

◎ 선발기준

성적기준 : 직전학기 C0 수준(70점/100점) 이상
소득기준 : 학작금 지원 8구간 이하

선발기준 자세히 보기

◎ 우선선발

장애인, 부모 중 한 분이 중증환자·장애인인 학생, 다자녀가정 자녀, 학업·육아 병행 학생, 다문화·탈북가정 학생, 위탁가정·아동복지시설 등의 보호 종료된 학생, 국가보훈자, 국가유공자

※ 직전학기 선발 안된 자가 당해 학기에 60%이상 선발하도록 권장

◎ 학자금 지원구간 적용

봉사유형 및 취업견계유형 근로학생, 긴급 경제적 위기가구 학생은 학자금 지원구간을 적용하여 배제가 가능합니다.

※ 긴급가계곤란학생 : 학부모 실직, 휴·폐업, 회생·파산 관련 증빙서류(대학교 문의) 확인이 가능한 사람 ① 객관적 사유에 준하고, ② 지원의 긴급성을 인정하는 대학의 학생 면담일지로 증빙이 가능합니다.

◎ 국가근로장학생으로 직전학기에 선발되지 않은 학생이 당해학기 총 근로장학생의 수의 60%이상이 되도록 권장

(단, 장애대학생 봉사유형 근로학생 및 학자금 지원 4구간 이하 학생은 예외)

대상대학

2022년도 국가근로장학금 참여대학 (2022.4.1. 기준)

아래 '더보기'를 누르시면 참여대학 목록을 확인하실 수 있습니다.

대상대학

지원내용

교내근로 : 시간 당 9,160원
교외근로 : 시간 당 11,150원

※ 1일 8시간, 주당 20시간(방학 중 40시간), 학기당 520시간 범위 내 인정

구분	분류	근로내용
교내근로	일반 교내근로	대학 내 근로지에서 행정 등 업무 지원
교내근로	봉사유형	장애대학생 봉사유형 : 장애대학생 학업 및 이동 보조 외국인유학생 봉사유형 : 외국인유학생 학교생활 적응 지원
교외근로	일반 교외근로	대학 외 근로지에서 행정 등 업무 지원 ※ 재단에서 운영하는 방학 집중근로 프로그램 포함
교외근로	취업연계유형	취업연계 중점대학 운영을 통한 장학생 전공 관련 근로기관에서의 취업 경험 제공

2023년 신청기간

◎ 1학기 사업기간 : '23. 3. 1. ~ '23. 8. 31.

1차 신청기간 : '22.11.24.(목) 9시 ~ '22.12.29.(목) 18시

* 서류제출 및 가구원 동의 : '22.11.24(목) 9시 ~ '23.1.5.(목) 18시

** 주말 및 공휴일 포함 신청기간 내 24시간 신청 가능(단, 마감일 제외)

2023년 1학기 국가근로장학금 신청하기

2차 신청기간 : 추후공지

◎ 2학기 사업기간 : '23. 9. 1. ~ '24. 2. 28.

1차 신청기간 : 추후공지
2차 신청기간 : 추후공지

◎ 추가신청기간

신청대상 : 해당 학기 학자금 지원구간이 산정된 학생 중, 국가근로장학금 신청이력이 없는 자

※ 추가신청 운영대학은 공지사항을 참고하시길 바랍니다.

방학 집중근로 프로그램

◎ 운영목적

국가근로장학생에게 방학기간 중 계속적 자기역략 개발 및 다양한 근로체험의 기회를 제공하기 위해 양질의 근로지를 발굴·제공합니다.

◎ 운영기간

하계 방학 : 7 ~ 8월
동계 방학 : 1 ~ 2월

◎ 희망근로지 신청기간

하계 방학 : 5월 중
동계 방학 : 11월 중

※ 희망근로지 신청기간은 매 학기 다르기 때문에 공지사항을 확인해야 합니다.

국가근로장학금

신청방법

◎ 지원절차

구분	신청기간 운영	신청	심사 및 선발
주체	대학	학생	대학
내용	매 학기 1차 신청기간은 참여대학 전체에 대해 일괄적으로 운영됨(단, 이외의 차수에 대해서는 대학이 선택적 운영)	온라인 신청	대학에서 수립한 자체운영기준에 의거하여 장학생 선발

구분	기관배정	업무스케줄 업로드	출근부 작성
주체	대학	학생	학생
내용	- 학기 중인 경우, 대학이 등록한 수요조사를 기반으로 배정 - 방학 중인 경우, 기관, 학생이 입력한 정보를 바탕으로 재단에서 사전 선정(안)을 마련하여 대학으로 제공하고 대학은 이를 참고하여 최종 배정	업무스케줄, 서약서, 사이버 오리엔테이션 교육 이수	근로당일 출근부 작정

신청서 작성

◎ 기본절차

STEP.1	STEP.2	STEP.3	STEP.4
공동인증서 발급	서비스 이용자 등록 후 국가근로장학금 신청 및 가구원 동의 완료	증빙서류 제출	신청결과 확인

STPE.1

재단과 업무제휴 협약체결 은행 중 계좌개설한 은행 홈페이지에서 공동인증서 발급
제휴은행 : 외환, 우리, 국민, 신한, 하나, SC은행, 우체국, 기업, 농협, 수협, 경남, 광주, 대구, 부산, 전북, 제주
공동인증서 보유자는 기존 인증서 사용 가능

STEP.2

신청동의 및 서약 : 동의서 및 서약서 서명 동의
신청정보 입력 : 개인 인적사항, 가족정보, 학교정보, 개인 계좌 입력
신청정보 확인 : [신청정보 확인]에서 입력한 신청정보 확인 및 공동인증서 동의 후 신청완료 확인
가구원 동의 : 신청인의 가구원의 부모 or 배우자를 대상으로 정보제공 동의 완료

STEP.3

신청완료 후 필수 및 선택서류 홈페이지 업로드 또는 모바일 업로드 등
[장학금 > 장학금신청 > 서류제출현황]에서 신청 후 1일 이내(휴일제외) 서류제출 대상여부 확인 가능
가족관계증명서 등 필수 서류제출 대상자 여부는 신청 후 SMS로 안내합니다.

STEP.4

[장학금 > 장학금신청 > 신청현황]에서 장학금 선발결과를 조회 및 확인하실 수 있습니다.

제출서류

가족관계증명서(제출 대상자에 한함)
혼인관계증명서(제출 대상자에 한함)
선택서류 : 신청 시 해당사항을 선택한 학생

서류제출 생략이 가능한지 여부를 먼저 확인하시길 바랍니다. 신청 후 1~3일(휴일 제외) 뒤에 [장학금] > [장학금신청] > [서류제출현황]에서 제출대상여부 확인 가능합니다.

아래 버튼을 누르시면 제출서류 목록과 제출 시 유의사항에 대해 상세히 확인하실 수 있습니다.

제출서류 및 주의사항

접수문의

한국장학재단 상담센터 : 1599-2290

한국장학재단 모바일 앱에서도 신청이 가능합니다.

한국장학재단 앱 설치하기

소득기준과 성적기준을 모두 만족하는 경우 국가장학금을 신청할 때 국가근로장학금도 신청하는 것이 좋습니다. 이때 국가장학금은 필수로 신청해야 하며, 직전학기 성적이 안되어 수혜 자격이 없더라도 교내 장학금 선발할 때 국가장학금 신청자에 한하여 선택하는 경우가 있습니다. 1차 기간에 모두 신청하는 것이 좋고, 불이익을 받지 않는 것이 좋습니다.

2023년 무료 신년운세 가입 없이 보는 방법 5가지

소원요정 — Fri, 16 Dec 2022 14:31:11 +0900

2023년 계묘년 흑토끼 새해를 맞이하면서 내년에 과연 나의 운이 어떨지 궁금해서 한 번쯤 신년운세를 보게 됩니다. 하지만 유료인 곳이 많고 이런데 돈 쓰는 게 아까워 선뜻 결제해서 보는 게 쉽지 않습니다. 그래서 오늘 무료 신년운세를 가입 없이 보는 방법 5가지를 알려 드리겠습니다.

무료로 볼 수 있는 다섯 곳

2023년 무료 신년운세 가입 없이 보는 방법 5가지

1월이 되면서 재미삼아 많이 보는 게 바로 신년운세입니다. 저 또한 새해마다 찾아보고, 좋은 것보다는 조심해서 나쁠 건 없으니, 조심해야 할 것들을 눈여겨보곤 합니다. 결과가 좋든 나쁘든 너무 그것에 신경 쓰지 마시고 재미로 가볍게 보시길 바랍니다.

1. 신한라이프 & 신한 쏠(모바일 앱)

신한라이프 사이트에서 무료로 볼 수 있습니다. 당연히 가입도 필요 없습니다. 전반적으로 모든 운에 대해 상세히 설명을 해줘서 가장 마음에 드는 곳입니다. 신한 쏠 앱은 신한라이프에서 보는 것보다 훨씬 더 상세히 알려주기 때문에 저는 매년 여기에서 봅니다.

신한라이프

신한라이프에서 무료로 보는 방법입니다. 다양한 운에 대해 볼 수 있어 좋습니다.

1. 신한라이프 바로가기

신한라이프 바로가기

2. 2023 신토정비결

신한라이프 2023 신토정비결

3. 개인정보입력 > 운세보기

성별
생년월일
태어난 시간

신한라이프 2023 토정비결

4. 결과 내용

총론
재물운
직장 / 사업운
가정 / 건강운
이성 / 대인관계
월별 세운

신한 쏠(모바일 앱)

1. 신한 쏠 앱 설치하기

신한 쏠 앱 설치하기

2. 운세 > 신한의 숲 운세 바로가기 > 신년운세

신한 쏠

신한 쏠 앱은 로그인을 하지 않아도 앱을 실행한 후 첫 화면에 복주머니 [운세]가 바로 보입니다. 그다음 [신한의 숲 운세 바로가기]를 누르면 '신한의 숲에 어서 오세요.'라는 메시지와 함께 예쁜 일러스트 화면이 나옵니다. 여기에서 [신년운세]를 터치하시면 됩니다.

3. 사주정보 입력 > 입력완료 > 결과

총론
재물운(전체/월별)
직장/사업운
승진/시험/관운
애정운(전체/월별)
건강운(전체/월별)
행운지수 및 활용 조언(전체/월별)
캘린더(일별 점수 표기)

신한 쏠

사주정보 입력에서 해당되는 것을 선택한 후 (필수) 정보 수집/이용 동의를 체크하고 [입력완료]를 누르면 됩니다. 결과에서는 재물/애정/건강/행운 관련 사항들은 전체적으로 설명해주고 월별로 또 상세히 알려줍니다. 그리고 일별로 볼 수 있는 캘린더가 있어 매일 점수로 운을 표기해줘 한눈에 보기에 편리합니다.

2. 농협 신비운

농협 신비운 사이트에서는 다양한 운을 볼 수 있는데 그중에서도 꿈해몽이 있어 꿈자리가 뒤숭숭할 때 한번 찾아보고 훌훌 털어버리거나 조심할 수 있어 좋을 것 같습니다.

1. 농협 신비운 바로가기

농협 신비운 바로가기

2. 신토정비결 > 사주정보 입력 > 이용하기

성별
양/음력
생년월일

농협 신비운

3. 결과 내용

사주정보 확인
총론
재물운
직장사업운
가정/건강
이성 및 대인관계
월별 세운

3. 운신:운세의 신

운신은 스포츠조선에서 운영하는 사이트로 무료로 볼 수 있습니다. 이 사이트에서도 상세히 알려주는 편이며 그중에서도 행운의 숫자와 컬러를 알려줍니다.

1. 운신 바로가기

운신 바로가기

2. 사주정보 입력하기

이름(가명 써도 무방)
성별
생년월일
태어난 시각
당해연도(보고 싶은 연도)

운신 토정비결

입력란에 이름은 개인정보 유출이 신경이 쓰여 실명을 쓰기 싫다면 가명을 쓰셔도 무방합니다. 그리고 사용자의 개인정보를 받거나 저장하지는 않는다고 합니다.

3. 결과보기

토정비결 총 풀이 : 올해의 종합운
월별운 : 당년 12~2월, 3~5월, 6~8월, 9~11월, 익년 12~2월
종합 풀이 : 연애/직장/건강/소망/대인/처세
그 외 풀이 : 행운의 숫자, 행운의 색

4. 아시아경제 | 운세

아시아경제 사이트에서는 토정비결은 무료이지만, 신년운세는 유료인 점 참고해 주시길 바랍니다.

1. 아시아경제 바로가기

아시아경제 바로가기

2. 토정비결 > 개인정보 입력

성별
생년월일
태어난 시간

아시아경제 토정비결

바로가기 버튼을 누르시면 바로 토정비결로 연결이 됩니다. 여기에서 성별, 생년월일, 태어난 시간을 입력하고 [2023년]을 클릭하시면 됩니다.

3. 결과 내용

총운
월별 세운

신한, 농협, 운신에서보다는 조금 더 간략하게 총운과 월별 세운만 알려줍니다. 읽기 귀찮고 복잡한 거 싫으시다면 아시아경제에서 보는 것을 추천드립니다.

5. Saju7 (사주 7)

사주 7 사이트는 다양한 종류의 운을 볼 수 있어 보는 둘러보는 재미가 있을 것 같습니다.

1. 사주7 바로가기

사주7 바로가기

2. 정보입력하기

이름
성별
생년월일
해당 연도 선택

사주7

3. 결과보기

올해의 총운
월간 세운

아시아경제 사이트와 마찬가지로 올해의 총운, 월간 세운까지만 알려줍니다. 하지만 꿈해몽, 오늘/주간/월간/평생까지는 무료로 보실 수 있습니다. Another Contents는 다른 사이트로 이동하며 유료입니다.

2023년 계묘년 흑토끼 해가 나에게는 어떤 해가 될지 궁금하시다면 위 다섯 곳을 통해 궁금증을 해결해 보시길 바랍니다. 저는 개인적으로 신한 쏠이 워낙 상세하게 알려줘서 그런지 가장 마음에 들었습니다. 무료 신년운세 어디까지나 재미로 가볍게 생각하며 결과를 보시고 너무 빠져서 깊게 생각하지 마시길 바랍니다.

지방세 납세증명서 완납증명서 발급 (인터넷 출력, 무인 발급기)

소원요정 — Mon, 12 Dec 2022 16:42:36 +0900

지원금, 입찰, 대출 등에서 많이 사용하게 되는 서류로 자주 제출해본 분들은 지방세 납세증명서(완납증명서) 발급 방법에 대해 잘 아실 겁니다. 하지만 처음이거나 1~2년에 한 번 정도 하는 분들은 기억이 잘 나지 않아 다시금 발급 방법을 찾게 됩니다. 정부24 홈페이지에서 인터넷 발급과 무인 민원 발급기 이용 안내해 드리겠습니다.

발급방법 및 유효기간

지방세 납세증명서 완납증명서 발급 (인터넷 출력, 무인발급기)

증명서 발급일을 기준으로 지방세를 체납된 세금이 없다는 것을 증명하는 서류입니다. 엄연히 납세내역 증명과는 다른 서류이므로 잘 확인하고 발급해야 합니다.

그리고 미납과 체납 차이는 납부기한이 아직 남은 상태이면 미납, 납부기한이 지났으면 체납이라고 합니다. 미납 내역을 확인해야 할 경우, 관세 관청에 전화로 문의하시면 정확하고 빠르게 확인할 수 있습니다.

부가가치세, 소득세, 법인세 : 관할 세무서
지방세 : 관할 구청 / 시청 / 군청

인터넷 출력

지방세 완납 사실을 증명하는 지방세 증빙서류는 [정부24] 홈페이지에서 간편하게 발급받을 수 있습니다. 비회원도 발급이 가능하며, 지방세 납세증명서 발급을 위해서는 본인 확인 인증이 필수입니다.

1. [정부24] > 자주찾는 서비스 > 지방세 납세증명

출처 : 정부24 홈페이지

[정부24] 홈페이지 > [자주찾는 서비스(34)] 오른쪽 ">" 표시를 한번 누르면 [지방세 납세증명]이 있습니다. 이것을 클릭하시면 다음 순서로 넘어갑니다. 아니면 [자주찾는 검색]에서 "지방세 납입증명"이라고 입력 후 검색하시면 됩니다.

'정부24' 홈페이지 바로가기

2. 민원안내 및 신청 > 발급

[발급]을 클릭하면 회원/비회원 신청하기가 나옵니다. 비회원으로 신청하는 경우에도, 일부 서비스는 본인확인 인증서가 별도로 필요한 점 참고하시길 바랍니다.

3. 비회원 신청 > 개인정보 동의 > 비회원 신청 정보입력

비회원으로 발급 신청을 선택하면 개인정보 수집 및 고유식별정보 수집 이용 동의를 체크합니다. 그다음 키보드 보안 프로그램 적용은 안전하게 '정부24' 서비스를 이용하기 위해 '키보드보안 프로그램'을 적용하는 것을 권장하는 사항으로 필수는 아닙니다.

마지막 [비회원 신청 정보입력]에서 ＊표시는 필수 입력사항으로 이름, 주민등록번호, 입력 확인에서 숫자를 입력하시고 [확인]을 클릭하시면 됩니다.

4. 신청내용 > ˙ 필수 입력사항 입력

[사업자 구분]에서 개인 또는 법인 중 해당사항을 선택하시면 됩니다. [주민등록번호 표기방법, 주소, 전화번호] ＊필수 항목을 입력하시면 됩니다. 성명과 생년월일은 앞에서 비회원 신청 정보 입력을 하였기 때문에 자동생성이 됩니다.

그다음 필수 입력사항, [증명서사용목적]으로 대금수령, 해외이주, 부동산 신탁등기, 그 밖의 목적 중에서 선택하시면 됩니다. 대금지급자는 제출할 기관을 입력하시면 됩니다. 그 밖의 목적은 예를 들면 은행 제출용이라고 하면 됩니다. 부동산 신탁등기용 증명서의 경우 가까운 시·군·구 또는 읍·면·동에 방문하셔서 발급받으시기 바랍니다.

5. 수령방법 > 민원신청하기

수령방법은 [온라인발급(본인출력)]을 선택하시고 [발급 부수]에서 필요한 만큼 입력하신 후 [민원 신청하기]를 클릭하시면 됩니다.

6. 서비스 신청내역 > 문서출력

그다음 [서비스 신청내역]에서 3일 동안의 신청민원 리스트를 확인할 수 있습니다. 3일 이전의 신청내용은 기간별 검색에서 날짜를 설정해 입력한 후 검색하시면 신청내역을 확인할 수 있습니다.

처리상태에서 문서 출력을 클릭하시고 컴퓨터와 연결된 프린터로 출력하시면 됩니다. PC발급불가능한 프리터가 있으니 아래 버튼을 클릭하여 목록을 확인하시길 바랍니다.

PC발급불가 프린터 목록

혹시라도 지방세 체납액이 있어 이를 납부한 경우에는 완납증명서 인터넷 발급 시 완납 반영이 평일에는 3~4일, 주말이 포함되었다면 5~6일 이상 걸릴 수 있습니다. 이럴 경우에는 관할 세무서를 방문해서 발급받는 것이 좋습니다.

무인 민원 발급기

지방세 완납증명서 민원서비스는 전국 무인 민원 발급기에서 무료발급할 수 있습니다. 간단하게 지문인식으로 본인 확인만으로 증명서 발급이 가능합니다. 무인 발급기 설치 위치 및 기기별 사용시간은 아래 버튼을 클릭하여 이동하면 확인할 수 있습니다. 전국 누구나 간편하게 발급받을 수 있어 인터넷 사용이 어려운 분들에게 정말 편리할 것 같습니다.

무인발급기 위치 보기

24시 무인 민원 발급기 이용 안내

수수료	민원서류명
무료	주민등록 등본, 초본(원초본)
	가족관계증명서, 혼인관계증명서, 기본증명서 (평일 8:00 ~ 21:00, 토요일 8:00 ~ 17:30)
	납세증명서(국세완납증명), 소득금액증명 등 (평일 9:00 ~22:00에만 발급 가능)
	병적 증명서
	검정고시 성적, 합격 증명서
	한부모 가족증명서, 장애인증명서, 수급자증명서
	초·중·고 성적증명서, 졸업증명서, 생활기록부 (2003년 이후 졸업자만 발급 가능)
감면	지방세 세목별 과세증명서 (관내 : 600원)
감면	토지(임야)대장, 건축물대장 (400원)

무인 민원 발급기를 이용하여 발급 가능한 국세 증명

민원서류명	이용 가능 시간
소득금액증명	연중무휴 9:00 ~ 22:00에만 발급 가능
납세증명서(국세완납증명)
소득확인증명서 (서민형 개인 종합자산 관리계좌 가입용)
부가가치세 과세표준증명
납세사실증명
부가가치세 면세사업자 수입금액증명
연금보험료 등 소득·세액공제확인서
근로(자녀)장려금 수급사실증명
사업자단위과세적용 종된사업장증명
모범납세자증명
사업자등록증명	연중무휴 24시간 이용 가능
휴업사실증명
폐업사실증명

증명서 유효기간

발급일로부터 30일

지방세 납세증명서(완납증명서)를 발급받으시면 서류를 사용할 수 있는 유효기간이 적혀 있으니 꼭 확인하시고 제출하시길 바랍니다. 발급일로부터 30일 동안 증명서를 사용할 수 있습니다.

'정부24' 홈페이지 바로가기

지방세 납입증명서, 국세 완납증명서 등 각종 증명서들 발급을 손쉽게 정부24 홈페이지를 통해 발급이 가능합니다. 하지만 인터넷 사용이 어렵거나 주변에 프린터가 없는 경우에는 무인 민원 발급기를 통해서도 손쉽게 발급받을 수 있으니 발급기 위치를 알아보시고 기한 내 서류 제출에 문제가 발생하지 않기를 바랍니다.

프리랜서 해촉증명서 양식 무료 다운로드, 발급 및 제출

소원요정 — Thu, 8 Dec 2022 19:01:03 +0900

다년간 직장을 다녀도 해촉증명서의 존재를 모르는 사람이 적지 않습니다. 사실 외주업체를 관리하던 분들을 제외하면 일반 직장인들에게는 생소할 문서입니다. 3.3%의 세액공제를 받고 급여를 받는 프리랜서의 경우, 해촉증명서 뜻이 무엇인지, 발급 및 제출 방법, 문서 양식은 어떻게 구성되어 있는지 명확히 알아야 합니다.

양식 다운로드, 발급 및 제출

프리랜서 해촉증명서 양식 무료 다운로드, 발급 및 제출

해촉증명서 뜻

해촉이란 위촉했던 직위나 지위에서 물러나게 한다는 의미입니다. 위촉계약서나 근로계약서를 통해 프리랜서와 계약을 맺는 것을 증명하는 서류입니다. 일하던 회사와의 계약이 끝나 계약이 종료되었다는 사실을 알리는 문서입니다.

특정 회사와의 거래가 끝났다는 것을 증명할 필요가 있는지 궁금하실 것입니다. 그건 바로, 지역가입자 즉 프리랜서의 소득과 재산 변동을 반영 몇 월부터 건강보험료를 조정하기 때문입니다. 4대 보험료를 납입하는 일반 직장인은 건강보험공단의 직장가입자로 분류되지만 프리랜서는 지역가입자로 분류됩니다.

사업주와 근로자가 각각 반액을 부담하는 직장가입자와 달리 지역가입자는 매월 100% 전액을 본인이 부담해야 합니다. 분기별이나 연간 납부하는 것이 아닌 매월 고정된 비용이기 때문에 건강보험료 인상 문제는 프리랜서들에게 매우 심각한 문제입니다.

이 서류가 없어 과거에 사업이 종료되었음을 증명하지 못하는 경우, 건강보험공단에서는 계속해서 소득이 있다고 판단합니다. 실제로는 소득이 없어도 전산 상 소득활동이 있는 것으로 분류되는 상황이 생기게 됩니다.

실제로 벌어들인 금액이 매우 적거나 존재하지 않더라도 과거 일회성 거래가 고정 수입으로 집계되는 안타가운 일을 이 서류로 막을 수 있습니다.

발급 방법

이 서류 제출은 가능하면 피하고 싶은 일이기 때문에 어떤 사람들은 시작하기도 전에 겁을 먹습니다. 다행히도 이 서류를 받는 것은 그리 어렵지 않습니다. 위촉 관계를 맺은 사업장에 연락하여 '해촉증명서'를 요청하기만 하면 됩니다. 정말 간단하고 쉬운 방법입니다.

그러나 현실은 그리 쉽지 않은 경우가 있습니다. 사업장의 입장에서는 오래전 일이고 영업이나 운영에 직접적인 영향을 미치는 업무가 아니기 때문에 소극적으로 대응할 때가 발생하기도 합니다.

대부분 사업장에서는 자체 양식 또는 요청자가 작성한 양식으로 작성하지만, 이런저런 이유로 이를 거부하는 경우가 있습니다. 앞서 말씀드린 것처럼 이 서류가 필요한 이유는 매월 나가는 보험료로 인해 비용이 발생하기 때문에 쉽게 포기할 수 없습니다. 이 경우 고용노동부보다는 건강보험공단에 해당 사업장의 이야기를 들려주고 문의를 하는 것이 빠릅니다.

해촉증명서 거부 사유에 대해 사업장에 연락하여 의견을 듣는 것이 생각보다 쉬울 수 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 또는 대통력 직속 기관인 국민권익위원회에 거부당한 것을 신고하는 방법도 있습니다. 이는 사업주에게 권고 조치가 취해지기도 하므로 악의적으로 발급을 거부할 경우 대책방법으로 권장드립니다.

양식 작성 및 제출 방법

이 서류의 양식은 신청인의 성명, 주민등록번호, 용역기간(재직기간), 용역 내용(업무내용), 용도(ex. 국민건강보험관리공단 제출용), 발급일로 구성되어 있습니다.

그 아래에는 용역한 업체명, 사업자등록번호, 주소, 전화번호, 대표자 성명과 직인이 있습니다. 가장 아래에는 제출하는 곳에 따라 '국민건강보험공단 귀중' 또는 '국민연금 귀중'이라고 작성하시면 됩니다.

위 양식에 맞게 공란을 채워 작성한 뒤 사업장 대표자의 직인을 받은 서류를 해당 관할 주소지에 있는 공단에 팩스를 보내면 모든 절차가 거의 끝납니다.

그런데 팩스를 보내야 하는데 팩스기기가 없어 걱정이라면, 바로 아래 [모바일 팩스] 앱을 설치하시면 손쉽게 본인의 MMS를 이용하여 팩스를 보낼 수 있습니다. [모바일 팩스] 사용방법은 간단해서 누구나 쉽게 사용할 수 있어 편리합니다.

'모바일 팩스' 앱 설치하기

끝으로 공단에 연락하여 팩스를 보냈고 조정할 수 있는지 여부를 문의하면 필요한 모든 조치를 취한 것입니다. 서류가 잘 접수되면 공단으로부터 연락이 오며, 그 후 전산 상에 반영이 되면 과오납한 건강보험료와 장기요양비 또는 국민연금을 환급받을 수 있습니다.

이 서류는 프리랜서뿐만 아니라 휴업이나 폐업으로 소득이 감소한 개인 사업자에게도 필요하니 참고하시길 바랍니다.

양식 무료 다운로드

본인이 직접 서류를 준비해야 하는 경우를 위해 해촉증명서 양식을 무료로 공유하오니 필요하시면 다운로드하시길 바랍니다.

해촉증명서 양식.docx

0.01MB

반면 해촉증명서 발급을 거부하지 않지만, 소규모 사업장의 경우 양식이 없어 직접 서류를 준비하면 도장을 찍어주는 경우도 있습니다.

번거로움을 없애기 위한 가장 좋은 방법은 프리랜서가 해당 사업장과 업무가 종료된 후 바로 요청하는 것입니다.

오랜 시간이 지난 후에 요청하면 더 많은 시간이 걸리기도 하고 사업장이 폐업한 경우 연락이 안돼 발급이 어려울 수 있기 때문입니다. 이런 경우에 대비하여 계약 종료 및 해지 즉시 교부받을 수 있도록 서류 양식을 준비하는 것이 좋습니다.

지금까지 프리랜서 해촉증명서 발급 및 제출, 양식 작성 방법에 대해 알아보았습니다. 필요한 경우 양식 무료 다운로드 받으시고 원만하게 빠른 시일 내에 처리가 되길 바랍니다.

국민연금 납부액 조회 및 계산법, 초간단 정리

소원요정 — Wed, 7 Dec 2022 18:06:33 +0900

국민연금 보험료는 월평균 소득의 9%를 매월 납부합니다. 매월 납입하는데도 별도의 통장이 없어서 지금까지 보험료를 얼마나 냈는지 궁금할 때가 있습니다. '국민연금' 홈페이지에서 사용자 통합인증 로그인하면 납부한 금액과 미납된 금액을 확인할 수 있습니다. 근로자의 경우 사업장에서 납부한 금액 내역도 확인 가능합니다. 오늘은 국민연금 납부액 기준과 조회, 계산법에 대해 알아보겠습니다.

국민연금 납부액 조회하기

'내 곁에 국민연금' 앱 설치하기

조회 및 계산법

국민연금 납부액 조회 및 계산법, 초간단 정리

PC 조회 방법

국민연금 홈페이지 >자주 찾는 민원서비스 >내 연금 알아보기
가입·납부내역 조회
사용자 통합 로그인
재무진단 > 국민연금 알아보기 >가입내역 조회

국민연금 홈페이지에서 본인 인증만 하면 조회가 가능합니다. 소득이 있는 만 18세 이상 60세 미만의 사람이 노령이나 장애로 소득을 얻을 수 없는 경우 일정액을 납부하고 연금을 받는 제도입니다. 가입기간과 총 납입금액에 따라 지급금액이 산정되며, 그에 따라 정기적으로 연금이 지급됩니다.

국민연금 납부액 조회하기

1. 국민연금 홈페이지

검색 사이트에서 '국민연금' 검색 후 홈페이지로 이동합니다. 메인화면에 [자주 찾는 민원서비스] 클릭하면 바로 아래 [내 연금 알아보기 > 바로 알아보기] 클릭하시면 됩니다.

출처 : 국민연금 홈페이지

2. 가입·납부내역 조회

[인증하고! 내 연금 알아보기 (공인인증 필요)]에서 [가입·납부내역 조회]를 클릭합니다.

3. 사용자 통합 로그인

납부액을 조회하려면 공인인증이 필요하여 사용자 통합 로그인 화면이 나옵니다. 여기에서 '간편 인증', '인증서', '카카오페이' 세 가지로 사용자 인증을 하면 됩니다.

4. 재무진단 > 국민연금 알아보기 > 가입내역 조회

위에서 사용자 인증 후 로그인을 하면 새창이 열립니다. '중앙노후준비지원센터 국민연금 노후준비 서비스' 홈페이지에서 '재무진단' 카페고리의 [국민연금 알아보기 > 가입내역 조회]에서 총 납부내역이 바로 조회가 되어 보여줍니다.

납부한/납부하지 않은/납부할 수 없는 연금보험료의 월수와 금액을 확인하실 수 있습니다. 또한 연금보험료 상세내역을 통해 기간과 월수, 금액, 사업장까지 조회가 됩니다.

모바일 앱 조회방법

구글 플레이 > 국민연금 검색
'내 곁에 국민연금' 앱 설치
앱 실행 후 [로그인]
메인 화면 > 가입내역 더보기 or 오른쪽 상단 전체 메뉴 > 조회 > 가입내역

'내 곁에 국민연금' 앱 설치하기

구글 플레이에서 '국민연금'을 검색하시면 '내 곁에 국민연금' 앱을 설치하시면 됩니다. 앱은 보안정책에 따라 캡처할 수가 없어서 간단하기 때문에 순서만 정리해 드리겠습니다. 로그인 후 메인화면에서 '가입내역' & '예상 노령연금'이 보이고 '더보기'를 누르면 납부내역을 확인할 수 있습니다.

또는 메인화면에서 오른쪽 상단 흰색 실선 3개 아래 [전체 메뉴]를 누르면 [조회]에서 [가입내역]을 통해 납부내역이 확인이 가능합니다.

국민연금 납부액 계산법

기준 소득월액(월급) X 9%
근로자 4.5%
사업주 4.5%

다음으로 위의 내용은 국민연금 납부액 계산법으로 기준 소득월액, 즉 월급의 9%를 납입하게 됩니다. 다만 사업장 가입자라면 사업주가 절반을 부담하므로 각 4.5%의 요율을 적용됩니다. 따라서 월급에 4.5%를 곱하면 간단하게 계산할 수 있습니다.

국민연금 납부액 조회하는 방법과 계산법까지 간단하게 정리해 보았습니다. 예전보다 사용자 인증하는 것도 간편해져서 어렵지 않게 로그인하여 조회가 가능해 편리해졌습니다. 홈페이지나 앱에서 빠르고 간편하게 조회해 보시길 바랍니다.

화물연대 업무개시명령(운송개시명령)이란? 위반 위헌 발동 절차

소원요정 — Fri, 2 Dec 2022 18:24:35 +0900

지난번 화물연대 파업 이유와 안전운임제 일몰제에 대해 알아보았습니다. 그 후로 오늘로 파업 9일째이며 현재 업무개시명령(운송개시명령) 발동이 되었고 그 뜻과 위반 및 위헌 문제, 발동 절차 및 불응 시 처분에 대해서 살펴보겠습니다.

업무개시명령이란?

화물연대 업무개시명령(운송개시명령)이란? 위반 위헌 발동 절차

업무개시명령 이란?

운수종사자나 운송사업자가 정당한 사유 없이 단체로 운송을 거부하여 국민경제에 중대한 위기를 초래했거나 초래할 우려가 있는 경우 강제로 영업을 재개하라는 명령입니다.

국토교통부 장관은 국무회의의 심의를 거쳐 업무개시명령을 할 수 있습니다. 2004년 노무현 대통령 참여정부일 때 화물자동차 운수사업법이 개정되면서 도입되었으나 시행된 적은 없습니다.

화물연대 파업 이유, 안전운임제란?

화물자동차 운수사업법

제14조 (업무개시명령)
① 국토교통부장관은 운송사업자나 운수종사가 정당한 사유 없이 집단으로 화물운송을 거부하여 화물운송에 커다란 지장을 주어 국가경제에 매우 심각한 위기를 초래하거나 초래할 우려가 있다고 인정할 만한 상당한 이유가 있으면 그 운송사업자 또는 운수종사자에게 업무개시를 명할 수 있다.
② 국토교통부장관은 제1항에 따라 운송사업자 또는 운수종사자에게 업무개시를 명하려면 국무회의의 심의를 거쳐야 한다.
③ 국토교통부장관은 제1항에 따라 업무개시를 명한 때에는 구체적 이유 및 향후 대책을 국회 소관 상임위원회에 보고하여야 한다.
④ 운송사업자 또는 운수종사자는 정당한 사유 없이 제1항에 따른 명령을 거부할 수 없다.

제33조 (준용 규정)
화물자동차 운송가맹사업에 관하여는...(생략)..., 제14조,...(생략)...를 준용한다. 이 경우 "운송약관"은 운송가맹약관"으로, "운송사업자"는 "운송가맹사업자"로 본다.

명령 불응 시

1차 불응 : 30일 이하 운행정지 처분
2차 불응 : 화물운송 종사자격 6개월 이내 정지 내지 취소의 제재, 3년 이하의 징역 또는 3천만 원 이하의 벌금

위헌성 문제

헌법 제12조 1항
① 모든 국민은 신체의 자유를 가진다. 누구든지 법률에 의하지 아니하고는 체포·구속·압수·수색 또는 심문을 받지 아니하며, 법률과 적법한 절차에 의하지 아니하고는 처벌·보안처분 또는 강제노역을 받지 아니한다.

근로기준법 제7조
제7조(강제 근로의 금지) 사용자는 폭행, 협박, 감금, 그 밖에 정신상 또는 신체상의 자유를 부당하게 구속하는 수단으로써 근로자의 자유의사에 어긋나는 근로를 강요하지 못한다.

국내법적으로도 업무개시명령은 헌법에 규정된 신체의 자유와 근로기준법에 규정된 강제노동의 금지를 위반 및 침해하는 위헌이라는 비판이 나옵니다.

생계를 꾸리고 쉬어야 하는 사람들이기 때문에 누적된 경제적 피해나 생명을 위협하는 일을 거부하고 항의할 수 있습니다. 합당한 이유 없이 정부의 명령을 남용할 경우 일종의 강제 근로와 강제 노역으로 판단될 수 있기 때문입니다.

화물연대는 '강제노동을 금지한 헌법 제12조 제1항과 근로기준법 제7조에 위반된다'라고 비판했습니다.

화물연대본부 홈페이지

국제노동기구 협약 위반 문제

결사의 자유 및 단결권 보호에 관한 협약 비준동의안

· 공공기관은 이 권리를 제한하거나 합법적인 행사를 방해하고자 하는 어떠한 간섭도 중단하여야 함.

· 노동자 및 사용자는 권한 있는 기관에 의하여 해산되거나 활동이 정지되어서는 안됨.

· 이 협약에서 규정한 권리를 행사하는데 있어서 노동자 및 사용자 그리고 그 단체는 다른 국내법령을 존중하여야 함. 그러나 국내법령과 그 법령의 적용으로 인해 협약에 규정한 보장내용이 침해되어서는 안됨.

명령 발동 절차

1	심의	국무회의 심의
2	보고	명령의 구체적 사유 및 대책 국회 상임위원회에 보고
3	전달	당사자 본인에게 직접 전달 필요 명령 발동 시 운송회사·운송기사 주소지 등으로 명령서 송달 정부에서 즉각 송달 위해 화물 기사들 연락처, 주소 상당수 확보 상태
3	전달	직접 전달 외 전달 방법 · 카카오톡, 문자 등(본인 동의 필요) · 제3자 송달 : 고용자, 동거 가족 통해 전달 · 관보 공고 : 부재로 송달 계속 거부 시(최대 14일 소요)
4	복귀	업무개시명령 받은 화물기사는 다음날 업무 복귀
4	복귀	명령 불응 시 3년 이하 징역 또는 3천만 원 이하 벌금 · 1차 불응 : 30일 이하 운행정지 처분 · 2차 불응 : 화물운송자격 취소. 화물차 운행 불가

명령 발동 절차

명령 발동 및 송달 문제

화물 기사는 사실상 개인사업자인 특수고용직으로 분류돼 업무개시명령 내용과 절차가 모호하다는 비판이 나옵니다.

특수고용 근로자에 대한 명령의 위법성을 배제하더라도 이 명령을 내리기 위해서는 행정절차법 제14조에 따른 주소로 명령서를 송달하여야 하며, 당사자에게 송달되었을 때 효력이 발생합니다.

그런데 등기 서류가 반송되면 효력이 없다는 판례가 있고, 화물기사 특성상 대외 활동에 치중해 등기를 받지 않으면 그만이라는 분석도 있습니다.

이에 대해 국토교통부 장관은 카카오톡이나 문자로 통보하면 명령 송달이 전달된 것으로 볼 수 있다고까지 했지만, 수취인이 개인정보 제공·수신에 동의해야 하는 절차가 있어 사실상 의미가 없습니다.

마지막으로 국토교통부는 최후의 수단으로 공시송달도 검토하고 있습니다. 관보나 운수회사 게시판에 공시하는 방법이 있으나 14일이 지나야 효력이 발생하기 때문에 업무개시명령은 2주 동안 효력이 발생하지 않습니다.

국토교통부 홈페이지

업무개시명령 뜻과 위반과 위헌 문제에 대해 알아보았습니다. 그 외에도 명령 발동 절차와 불응 시 처분에 대해서도 살펴보았습니다. 빠른 시일 내에 합의가 잘 되길 바랍니다.

월드컵 H조 한국 16강 진출 경우의 수

소원요정 — Tue, 29 Nov 2022 13:36:28 +0900

월요일 오후 10시에 치러진 가나전은 안타깝게도 패하고 말았습니다. 포르투갈이 우루과이에 2대 0으로 승리하면서 우리는 자력으로 16강 진출이 어려워졌습니다. 또다시 경우의 수를 따져야 하는 상황, 그래서 오늘 2022년 카타르 월드컵 H조 한국 16강 진출 가능한 경우의 수를 알아보겠습니다.

16강 경우의 수

월드컵 H조 한국 16강 진출 경우의 수

조별 2차전 완료 16강 진출 확정 국가

D조 : 프랑스
G조 : 브라질
H조 : 포르투갈

조별 2차전 완료 16강 탈락 확정 국가

A조 : 카타르
F조 : 캐나다

이번 월드컵은 생각보다 16강 확정 국가가 생각보다 적은 것 같습니다. 8개 조 2위까지 16개 나라가 올라가는 16강인데 3개 나라밖에 나오질 안았다니 정말 혼돈 그 자체입니다. 게다가 16강 탈락 확정 국가도 캐나다와 카타르뿐이라고 하니, 마지막 3차전이 정말 중요해지는 순간입니다.

H조 한국 16강 진출 경우의 수

한국 vs 포르투갈	가나 vs 우루과이	16강 진출국
한국 승	가나 승	포르투갈과 가나 골득실 비교로 순위 결정
	무승부	포르투갈 1위 - 한국과 가나 골득실 비교
	우루과이 승	포르투갈 1위 - 한국과 우루과이 골득실 비교
무승부	가나 승	포르투갈 1위, 가나 2위
	무승부	포르투갈 1위, 가나 2위
	우루과이 승	포르투갈 1위 - 가나와 우루과이 골득실 비교
포르투갈 승	가나 승	포르투갈 1위, 가나 2위
	무승부	포르투갈 1위, 가나 2위
	우루과이 승	포르투갈 1위, 우루과이 2위

월드컵 경기일정/결과

16강 진출 결정 방법

승점
골 득점
다득점
상대전적
페어플레이
추첨

A~G조 16강 진출 경우의 수

A조

에콰도르 vs 세네갈
네덜란드 vs 카타르

네덜란드가 마지막 카타르와의 경기를 남겨 놓고 있어 무난히 16강 진출할 것 같습니다. 에콰도르와 세네갈의 경기로 나머지 한 팀이 결정되는 상황으로 에콰도르는 무승부가 되면 승점 5점이기 때문에 자력으로 올라갑니다. 하지만 세네갈이 승리하게 되면 네덜란드와 카타르의 경기 결과에 상관없이 16강 진출입니다.

B조

이란 vs 미국
웨일스 vs 잉글랜드

잉글랜드가 웨일스에게 4골 차 이상 패배한다는 희박한 가능성이 있긴 하지만, 사실상 확정이라고 많이 보고 있습니다. 그리고 미국과 이란 경기의 승리한 국가가 16강에 진출할 것으로 보입니다. 만약 무승부라면 이란이 올라가게 됩니다.

C조

폴란드 vs 아르헨티나
사우디아라비아 vs 멕시코

폴란드는 패만 아니면 16강 진출, 아르헨티나와 사우디는 무승부면 진출하게 됩니다. 하지만 멕시코는 마지막 3차전에서 승리해도 다른 팀의 승리를 해야 올라갈 수 있는 2018년 러시아 월드컵과 같은 상황입니다. 그땐 한국이 독일에 승리하면서 멕시코가 16강에 올라갔습니다. C조는 폴란드가 가장 높은 가능성이 있습니다.

D조

튀니지 vs 프랑스
호주 vs 덴마크

역시 우승 후보답게 프랑스는 이미 확정, 튀니지와 덴마크는 승리가 필수인 상황입니다. 호주는 무승부도 진출 가능하지만, 튀니지가 승리할 경우 탈락입니다. 결국 세 나라 모두 승리를 위해 경기해야 합니다. 하지만 튀니지가 프랑스와 마지막 경기입니다. 호주에게 좋은 상황인 듯합니다.

E조

일본 vs 스페인
코스타리카 vs 독일

스페인은 패하지 않고 무승부여도 16강 진출, 독일은 1패가 있어 무조건 승리해야 하며, 다른 팀의 경기 결과도 지켜봐야 합니다. 코스타리카와 일본은 승리 시 진출 확정되고, 패하면 실패입니다. 무승부일 경우 상대 팀 경기 결과에 따라 결정됩니다. 스페인 제외 나머지 세 나라는 반드시 승리가 필요합니다.

F조

크로아티아 vs 벨기에
캐나다 vs 모로코

모로코와 크로아티아는 최소 무승부만 해도 가능하고, 벨기에는 반드시 승리해야만 합니다. 비교적 모로코가 쉬운 상대 캐나다를 만나 패할 확률이 낮으므로 크로아티아와 벨기에의 경기에서 판가름이 날 것 같습니다.

G조

세르비아 vs 스위스
카메룬 vs 브라질

브라질은 16강 확정, 세르비아와 카메룬은 무조건 이겨야 하며, 스위스 역시 패한다면 탈락입니다. 카메룬이 패할 확률이 높기 때문에 마지막 남은 진출권을 놓고 세르비아와 스위스가 정면승부를 봐야 할 것 같습니다.

월드컵 경기일정/결과

한국은 9가지의 경우의 수 중에서 2가지 밖에 없다는 것이 너무 안타깝습니다. 포르투갈을 반드시 이겨야 하는 상황으로 골득실을 비교하게 되기 때문에 득점도 많이 해야 하고 실점은 하지 않아야 합니다. 하지만 축구는 언제나 이변이 있어 더 열광하는 스포츠로 그 이변이 우리에게 생기길 바랍니다.

2022년 카타르 월드컵 조별 한국 경기일정/결과 순위

소원요정 — Sat, 26 Nov 2022 15:21:48 +0900

2022년 카타르 월드컵 조별, 한국 경기 결과에 따른 승점 순위와 남은 경기일정까지 한 번에 보실 수 있습니다. 지금 11월 26일 현재 한국은 우루과이와 무승부 승점 1점으로 조 공동 2위에 있습니다. 1위는 포르투갈, 4위 가나입니다.

경기일정/결과 및 순위

2022년 카타르 월드컵 조별 한국 경기일정/결과 순위

조별 경기일정/결과 순위

A조 순위 및 일정

순위	팀	경기	승	무	패	골득실	승점
1	네덜란드	3	2	1	0	4	7
2	세네갈	3	2	0	1	1	6
3	에콰도르	3	1	1	1	1	4
4	카타르	3	0	0	3	-6	0

'22.11.21. 카타르 0 : 2 에콰도르

'22.11.22. 세네갈 0 : 2 네덜란드

'22.11.25. 카타르 1 : 3 세네갈

'22.11.26. 네덜란드 1: 1 에콰도르

'22.11.30. 에콰도르 1 : 2 세네갈

'22.11.30. 네덜란드 2 : 0 카타르

B조 순위 및 일정

순위	팀	경기	승	무	패	골득실	승점
1	잉글랜드	3	2	1	0	7	7
2	미국	3	1	2	0	1	5
3	이란	3	1	0	2	-3	3
4	웨일스	3	0	1	2	-5	1

'22.11.21. 잉글랜드 6 : 2 이란

'22.11.22. 미국 1 : 1 웨일스

'22.11.25. 웨일스 0 : 2 이란

'22.11.26. 잉글랜드 0 : 0 미국

'22.11.30. 이란 0 : 1 미국

'22.11.30. 웨일스 0 : 3 잉글랜드

C조 순위 및 일정

순위	팀	경기	승	무	패	골득실	승점
1	아르헨티나	3	2	0	1	3	6
2	폴란드	3	1	1	1	0	4
3	멕시코	3	1	1	1	-1	4
4	사우디아라비아	3	1	0	2	-2	3

'22.11.22. 아르헨티나 1 : 2 사우디아라비아

'22.11.23. 멕시코 0 : 0 폴란드

'22.11.26. 폴란드 2 : 0 사우디아라비아

'22.11.27. 아르헨티나 2 : 0 멕시코

'22.12.1. 폴란드 0 : 2 아르헨티나

'22.12.1. 사우디아라비아 1 : 2 멕시코

D조 순위 및 일정

순위	팀	경기	승	무	패	골득실	승점
1	프랑스	3	2	0	1	3	6
2	호주	3	2	0	1	-1	6
3	튀니지	3	1	1	1	0	4
4	덴마크	3	0	1	2	-2	1

'22.11.22. 덴마크 0 : 0 튀니지

'22.11.23. 프랑스 4 : 1 호주

'22.11.26. 튀니지 0 : 1 호주

'22.11.27. 프랑스 2 : 1 덴마크

'22.12.1. 튀니지 1 : 0 프랑스

'22.12.1. 호주 1 : 0 덴마크

E조 순위 및 일정

순위	팀	경기	승	무	패	골득실	승점
1	일본	3	2	0	1	1	6
2	스페인	3	1	1	1	6	4
3	독일	3	1	1	1	1	4
4	코스타리카	3	1	0	2	-8	3

'22.11.23. 독일 1 : 2 일본

'22.11.24. 스페인 7 : 0 코스타리카

'22.11.27. 일본 0 : 1 코스타리카

'22.11.28. 스페인 1 : 1 독일

'22.12.2. 일본 2 : 1 스페인

'22.12.2. 코스타리카 2 : 4 독일

F조 순위 및 일정

순위	팀	경기	승	무	패	골득실	승점
1	모로코	2	2	1	0	3	7
2	크로아티아	2	1	2	0	3	5
3	벨기에	2	1	1	1	-1	4
4	캐나다	2	0	0	3	-5	0

'22.11.23. 모로코 0 : 0 크로아티아

'22.11.24. 벨기에 1 : 0 캐나다

'22.11.27. 벨기에 0 : 2 모로코

'22.11.28. 크로아티아 4 : 1 캐나다

'22.12.2. 크로아티아 0 : 0 벨기에

'22.12.2. 캐나다 1 : 2 모로코

G조 순위 및 일정

순위	팀	경기	승	무	패	골득실	승점
1	브라질	3	2	0	1	2	6
2	스위스	3	2	0	1	1	6
3	카메룬	3	1	1	1	0	4
4	세르비아	3	0	1	2	-3	1

'22.11.24. 스위스 1 : 0 카메룬

'22.11.25. 브라질 2 : 0 세르비아

'22.11.28 카메룬 3 : 3 세르비아

'22.11.29. 브라질 1 : 0 스위스

'22.12.3. 세르비아 2 : 3 스위스

'22.12.3. 카메룬 1 : 0 브라질

H조 순위 및 일정

순위	팀	경기	승	무	패	골득실/득점	승점
1	포르투갈	3	2	0	1	2 / 6	6
2	한국	3	1	1	1	0 / 4	4
3	우루과이	3	1	1	1	2 / 2	4
4	가나	3	1	0	2	-2 / 5	3

'22.11.24. 우루과이 0 : 0 한국

'22.11.25. 포르투갈 3 : 2 가나

'22.11.28. 한국 2: 3 가나

'22.11.29. 포르투갈 2 : 0 우루과이

'22.12.3. 한국 2 : 1 포르투갈

'22.12.3. 가나 0 : 2 우루과이

FIFA 월드컵 일정 및 결과

한국은 마지막 경기 12월 3일 오전 12시에 포르투갈과 경기는 정말 기억에 오래 남을 것 같습니다. 감독의 부재 속에서 치러진 포르투갈전 위기에서 강하였고, 집중력과 정신력으로 승리를 했습니다. 우루과이가 가나에게 이기면서 16강 진출이 확정된 그 순간 정말 기쁜 새벽이었습니다.

화물연대 파업 이유, 안전운임제 일몰제 폐지

소원요정 — Fri, 25 Nov 2022 19:02:02 +0900

화물연대 파업으로 한국의 산업계 숨통을 끊는 것이라고 할 정도로 논란 이슈입니다. 하지만 이렇게까지 하는 이유가 있을 것입니다. 그 이유 중에는 안전운임제가 있으며, 이 제도의 정의와 일몰제에 대해서 알아보겠습니다.

안전운임제

화물연대 파업 이유, 안전운임제 일몰제 폐지

화물연대 파업이 계속되면 전국적으로 물류 비상이 이어지게 됩니다. 전국을 돌며 경제의 물류흐름을 책임지는 화물노조가 파업에 돌입하면 6월처럼 물류대란이 올 것입니다.

그들이 요구하고 있는 '안전운임제' 지속과 '일몰제' 폐지는 무엇이며, 정부는 왜 이 부분에 대해 미온적인 태도를 취하고 있습니다. 그러면서 이번 정부에서는 화물연대의 파업은 불법으로 간주하고 대응하고 있습니다.

파업 이유

첫째, 11월 23일 민주노총의 공공운수노조 총파업부터 시작해, 12월 2일에는 전국 철도노조까지 총파업이 진행될 예정이라고 합니다.

둘째, 5개월 만에 다시 진행하는 화물연대 총파업 중 핵심 산업은 철강, 조선, 시멘트, 건설 등이 가장 큰 위협입니다.

셋째, 9월에 폭우 침수 피해를 입은 포스코가 상반기 대비 시황이 많이 약화되었고, 그런 가운데 화물연대까지 생산을 막는 경우 1차 건설 현장, 조선, 자동차 등 납기 일을 맞추지 못하면서 연관된 사업들이 연달아서 피해를 입게 됩니다.

넷째, 5개월 전 파업 당시 시멘트, 자동차, 철강 등 산업계에 전반적인 피해 규모가 2조 800억에 달했습니다. 그런데 이번 총파업은 규모가 더 크며 최악의 경우에는 셧 다운까지 올 수 있다고 합니다.

다섯째, 파업하는 이유는 안전운임제 일몰제 폐지와 차종을 확대하는 것입니다.

간략하게 요약했을 때의 내용입니다. 그럼 그 이유 중 안전운임제 일몰제 왜 폐지를 원하는지, 그 제도가 무엇인지 자세히 살펴보겠습니다.

화물연대본부 홈페이지

안전운임제 란?

안전운임제

이 제도는 화물자동차의 과적, 과속, 과로 운행을 방지함은 물론 교통안전을 확보하여 최소한의 필요 운임을 결정해서 공표하는 것입니다. 쉽게 말해 최저임금처럼 화물노동자의 적정 운송료를 지키기 위해 도로의 안전과 노동자의 권리를 법으로 정한 것입니다.

운송료와 안전의 관계

운송료가 낮을수록 화물노동자들은 위험운전에 내몰립니다. 차량 할부금, 유류비 등 화물운송에 필요한 필수 비용을 다 내고도 생활비를 남기기 위해서는 최대한 오래 일해야 하며, 과속해서 빨리 운행하고, 한꺼번에 많은 짐을 싣고 다닐 수밖에 없기 때문입니다.

운송료는 지난 10년 동안 인플레이션보다 하락하여 노종자들이 하루 13시간 넘게 일하며 과속, 과로, 과적을 강요당했습니다.

한국 도로공사에 따르면 고속도로에서 화물차 사고의 1~3위는 1위가 42% 졸음, 2위 34% 주시태만, 3위 8% 과속이라고 합니다. 운송료가 낮음으로써 장시간 노동, 야간 운전, 과로, 과적이라는 도로에서의 위험으로 이어집니다.

제도 시행 후

2020년부터 부분 시행된 제도는 과적, 과로, 야간 운행으로 인한 도로에서의 위험을 줄어들게 하고 안전성은 높아지는 효과를 보고 있습니다.

시멘트 품목 과적 경험 : 30% → 10%
컨테이너 12시간 이상 장시간 운행 비율 : 29% → 1.4%
시멘트 12시간 이상 장시간 운행 비율 : 50% → 27%

야간 운행은 물론 노동시간까지 줄어들고 있으며, 이로 인해 전반적으로 위험지수들이 감소하였습니다. 양날의 검처럼 한쪽이 좋아지니 다른 한쪽이 부담이 되는 상황입니다.

안전성이 증진된다는 연구 결과에도 기업 입장에서는 비용적으로 부담이 있기 때문에 이 제도를 폐지하는 것을 요구하는 것입니다. 하지만 노동자의 입장에서는 안전성은 물론 생존권까지 위협을 받을 뿐만 아니라 도로의 안전 또한 위협을 받는 것이라 주장합니다.

일몰제란?

일몰제

기사를 보게 되면 '안전운임제'와 그 뒤에 '일몰제'라는 단어가 이어지는 것을 볼 수 있습니다. 이것은 바로 기한이 있다는 의미입니다. 각종 규제나 법률들의 효력을 일정 기간이 지나게 되면 자동적으로 폐지되는 제도입니다.

화물연대가 지지하는 이 제도가 시작된 시기는 2020년 1월 1일이며, 그로부터 3년간 시범운행을 하기로 했습니다. 시간이 되면 해가 지는(일몰) 것처럼 임시로 운영하기로 했고, 3년 동안 여러 가지를 지켜본 끝에 결정한다고 했습니다.

이제 시간이 흘러 올해 12월이면 3년이 끝나고 자동 폐기가 되니 그동안의 평가가 서로 엇갈리는 상황 속에서 문제가 시작되었습니다.

정부 입장

국토교통부는 3년 동안 경과를 지켜본 결과 개선된 것이 없다는 입장입니다. 위험물, 자동차 등 화물연대가 확대를 요구하는 품목은 차주 수입이 상대적으로 양호해 이 제도의 필요성이 낮다고 합니다. 품목 확대로 인해 국내의 주요 산업 물류비가 상승하게 되고, 이것은 소비자 즉 국민의 부담이 증가할 것이라고 지적했습니다.

안전성에서도 견인형 화물차들의 교통사고 사고 건수나 사망자수가 오히려 증가했다고 분석했습니다. 이 제도의 뚜렷한 효과가 없다고 단언했습니다.

국토교통부 홈페이지

화물연대와 정부의 입장을 살펴보았습니다. 우호적인 합의가 신속하게 이루어져 최선의 방향으로 협상이 되길 바랍니다. 하루라도 빨리 파업을 끝내고 평화롭게 끝났으면 좋겠습니다.

연말정산 경정청구 환급 기간 방법 환급일

소원요정 — Wed, 23 Nov 2022 20:56:35 +0900

뒤늦게 알게 된 교육비, 의료비, 기부금 등의 영수증을 다시 제출하고 싶은데 이미 소득신고서와 세금 신고서가 이미 회사에 제출한 경우가 있습니다. 이런 경우를 위해 연말정산 경정청구 환급 기간을 정해 놓고 신청할 수 있게 국세청 홈페이지에 마련되어 있습니다. 오늘은 신청 방법과 환급 기간과 환급일까지 자세히 알아보겠습니다.

연말정산 경정청구 신고 바로가기

경정청구

연말정산 경정청구 환급 기간 방법 환급일

연말정산 TIP

회사에 알리지 않고 연말정산받는 방법이 바로 경정청구입니다. 공제는 받아야 하는데, 회사에 알리기 싫은 경우 참 난감합니다. 연말정산 서류는 원천징수 의무자인 회사에 제출해야 하기 때문에 월세 내역, 장애를 가진 부양가족, 난임시술 같은 예민한 자료도 모두 제출해야 합니다.

그렇다고 공제를 받지 않기에는 너무 아까운 내 돈, 이럴 때는 경정청구를 하거나 5월 종합소득세 신고기간에 직접 연말정산을 하는 방법을 택할 수 있습니다. 일단 예민한 자료는 회사에 제출하지 않고, 나중에 경정청구를 한다면 회사는 이 내용을 알 수 없습니다.

그리고 다른 경우는 '연말정산 간소화 서비스'를 통해 필요한 자료를 다운로드하여 회사에 제출하는 것입니다. 이 서비스에서는 신용카드내역, 보험료, 의료비, 교육비 등 각종 경비가 잘 정리되어 있어 큰 노력 없이 간편하게 연말정산을 할 수 있습니다.

다만, 간소화 서비스이다 보니 모든 것을 맡기게 되면서 없는 항목이 발생해 제출하지 않기 때문에 세금 환급을 적게 받는 경우가 발생할 수 있습니다. 이럴 때 경정청구를 하시면 됩니다.

신고 방법

경정청구는 회사가 상대방을 대신하여하는 방법과 근로자 본인이 직접 하는 방법이 있습니다. 다행스럽게도 경정청구는 그리 어렵지 않습니다.

국세청 홈택스 홈페이지 바로가기

국세청 홈택스 홈페이지에 접속하여 로그인하면 상단에 [신고/납부] 탭이 보입니다. 이것을 클릭하여 [종합소득세]를 선택하면 [근로소득 신고]라는 메뉴가 있습니다.

이때 원하는 연도를 선택해야 하지만 2016~2021 귀속연도에 대해서만 수정 요청이 가능합니다. 경정청구는 말 그대로 세무신고 후 정정이기 때문에 5월 종합소득세 신고기간이 끝난 후에 가능합니다.

STEP1 홈텍스 로그인 → 신고/납부 → 종합소득세

STEP2 세금신고 → 근로소득 신고 → 경정청구

STEP 3 귀속년도 선택 & 조회 → 다음 이동 → 소득·세액 등 조회 → 수정 뒤 신고서 제출

경정청구를 신고하고자 하는 귀속년도를 선택하여 [조회]하고 [다음 이동]하면 [소득·세액공제명세서 및 부가서류 조회] 화면이 나타나며, 사원의 지급명세서 및 회사에서 제출한 부가 서류를 조회할 수 있습니다. 여기에서 인적공제, 의료비 공제, 보험료 공제 등 다양한 공제항목을 수정할 수 있습니다. 수정할 부분을 작성하고 [보고서 제출]을 클릭하면 수정 요청이 완료됩니다.

다만 최종 세액이 [0]인 경우에는 환급받을 세금이 없기 때문에 경정청구서 작성 자체가 불가능합니다. 연말정산은 납부한 세금을 환급받는 절차로, 세금을 모두 환급받으면 지난해 공제를 받지 않았더라도 환급받을 추가 세금이 없다는 뜻입니다.

환급 신고 기간

경정청구의 경우 종합소득세 신고 기간이 끝난 후 그 해 6월부터 5년 뒤 5월까지 신고가 가능합니다. 아래 표에서 2017년 귀속년도부터 2021년까지 경정청구 신고 기간을 알려 드리겠습니다.

귀속년도	신고 기간
2017년	2018년 6월 ~2023년 5월
2018년	2019년 6월 ~ 2024년 5월
2019년	2020년 6월 ~ 2025년 5월
2020년	2021년 6월 ~ 2026년 5월
2021년	2022년 6월 ~ 2027년 5월

환급일

신고 뒤 2개월 후 환급

경정청구를 완료했더라도 2개월이 지나야 세금을 환급받을 수 있습니다. 바로 받고 싶다면 5월 종합소득세 신고기간을 이용하시면 됩니다. 그 방법은 아래에서 설명해 드리겠습니다.

경정청구보다 세금 환급 빨리 받는 법

5월 종합소득세 신고기간에 서류 제출

홈택스 → 회사에서 제출한 지급명세서 확인 → 자료 내려받기 → 소득·세액공제 자료 조회 후 내려받기

신고/납부 → 종합소득세 → 세금신고 → 근로소득 신고 → 정기신고

제출서류

종합소득세 과세표준 확정신고서 및 자진납부 계산서
근로소득원천징수 영수증
소득·세액공제 신고서
의료비 및 교육비, 신용카드 사용액 등 관련 증명 서류

이 과정은 경정청구와 비슷하기 때문에 어렵지 않습니다. 제출서류는 종합소득세 확정신고서 및 임의 납부 계산서, 소득공제 및 세액공제 신고서, 근로소득 원천징수 영수증, 신용카드 사용내역, 의료비 및 교육비 등 관련 서류입니다.

홈택스에 접속하면 회사에서 국세청에 제출한 납부내역을 확인할 수 있습니다. 이 자료를 다운로드하실 수 있으며, 소득공제 및 세액 공세 자료를 검색하여 다운로드하실 수 있습니다.

그 후 [종합소득세 신고]를 클릭한 후 [근로소득 신고]에서 [정기신고]를 클릭하면 됩니다. 기본정보들을 입력하고 [근무처별 소득명세]를 클릭하고 난 뒤 관련 내용을 확인하시면 됩니다.

[근로소득 신고]를 확인 후 수정사항이 있으면 [입력·수정하기]를 클릭하여 보험료 공제, 인적 공제, 기타 공제를 입력하고 환급계좌를 입력한 후 신고서를 제출하면 연말정산이 완료됩니다.

연말정산 경정청구 신고 바로가기

연말정산 IPR(개인형 퇴직연금) 공제 한도

국세청 홈택스 홈페이지에서 경정청구를 손쉽게 할 수 있습니다. 누락되거나 잘못된 항목이 없는지 홈택스 홈페이지를 방문해 확인해 보시고 있다면 신고서를 제출해 환급받으시길 바랍니다.

2022 카타르 월드컵 개막일 한국 조편성 경기일정 선수명단 공인구

소원요정 — Sat, 19 Nov 2022 17:53:44 +0900

이번 월드컵은 지역 기후 특성으로 여름이 아닌 겨울에 치러지는 2022 카타르 월드컵입니다. 처음 경험하는 겨울 월드컵으로 개막일과 본선 조편성과 한국의 경기일정, 강렬한 세련미가 넘치는 공인구, 이강인까지 합류한 선수명단을 살펴보겠습니다.

월드컵

2022 카타르 월드컵 개막일 한국 조편성 경기일정 선수명단 공인구

개막일 및 개최기간

위치 : 카타르
개막일 : 2022.11.20.(일)
개최기간 : 2022.11.20.(일) ~ 2022.12.18.(일)
조별리그 기간 : ~12.02.(12일간)
결승전 : 2022.12.18.(일)
경기장 : 8개(5개 도시)
참가국 : 32개국 (5개 대륙)
총 경기 : 64경기

개막일은 우리나라 시간으로는 11월 20일이지만 현지시간으로는 11월 21일입니다. 개최기간은 12월 18일까지이며, 조별리그는 12일간 치러져 12월 2일까지의 일정입니다. 그 후로는 16강전을 시작으로 결승전까지 진행됩니다. 경기장은 5개 도시 총 8개에서 5개 대륙 32개 참가국들의 64경기가 치러집니다.

8개 스타디움 명칭은 개막전이 열리는 알바이트, 칼리파 인터내셔널, 알투마마, 아흐마드 빈 알리, 루사일, 스타디움 974, 에듀케이션 시티, 알자누브 입니다. 한국은 에듀케이션 시티 스타디움에서 조별리그 3경기 모두 진행되어 더 좋은 것 같습니다.

월드컵 공식사이트 바로가기

A~H조편성

A~H 조편성

A조 : 카타르, 에콰도르, 세네갈, 네덜란드
B조 : 잉글랜드, 이란, 미국, 웨일스
C조 : 아르헨티나, 사우디아라비아, 멕시코, 폴란드
D조 : 프랑스, 호주, 덴마크, 튀니지
E조 : 스페인, 코스타리카, 독일, 일본
F조 : 벨기에, 캐나다, 모로코, 크로아티아
G조 : 브라질, 세르비아, 스위스, 카메룬
H조 : 포르투갈, 가나, 우루과이, 한국

월드컵만 되면 이야기하는 '죽음의 조', 이번에는 스페인, 코스타리카, 독일, 일본이 속해 있는 E 조라고 많이 평하고 있습니다. 한국은 포르투갈, 우루과이, 가나와 함께 H조이며 만만치 않은 조편성이라는 평가가 나옵니다.

손흥민 선수의 부상이 너무 안타깝지만 헤딩만 조심하면 된다는데 그래도 걱정입니다. 너무 큰 부담 없이 안전하게 경기를 치렀으면 좋겠습니다.

한국에서 노쇼로 엄청난 안티팬을 자처한 호날두가 있는 포르투갈은 2002년 월드컵 때처럼 꼭 이겼으면 하는 바람입니다. 피파랭킹 8위로 넘어야 할 벽이 높지만 그래도 그걸 이겨내는 게 축구의 묘미가 아닌가 싶습니다.

남미 우루과이는 랭킹 13위로 유독 남미 축구에 약한 한국이라 A매치 전적 역시 1승 1 무 6패로 크게 밀립니다. 그나마 가나는 랭킹 60위로 본선 36개국 중 가장 낮은 순위이지만 A매치 전적 3승 3패로 대등한 결과를 보여줍니다.

경기일정

조별 리그 경기일정

11.21.(월)

A조 : 카타르 vs 에콰도르 오전 1시
B조 : 잉글랜드 vs 이란 오후 10시

11.22.(화)

A조 : 세네갈 vs 네덜란드 오전 1시
B조 : 미국 vs 웨일스 오전 4시
C조 : 아르헨티나 vs 사우디아라비아 오전 7시
D조 : 덴마크 vs 튀니지 오후 10시

11.23.(수)

C조 : 멕시코 vs 폴란드 오전 1시
D조 : 프랑스 vs 호주 오전 4시
F조 : 모로코 vs 크로아티아 오전 7시
E조 : 독일 vs 일본 오후 10시

11.24.(목)

E조 : 스페인 vs 코스타리카 오전 1시
F조 : 벨기에 vs 캐나다 오전 4시
G조 : 스위스 vs 카메룬 오후 7시
H조 : 우루과이 vs 한국 오후 10시

11.25.(금)

H조 : 포르투갈 vs 가나 오전 1시
G조 : 브라질 vs 세르비아 오전 4시
B조 : 웨일스 vs 이란 오후 7시
A조 : 카타르 vs 세네갈 오후 10시

11.26.(토)

A조 : 네덜란드 vs 에콰도르 오전 1시
B조 : 잉글랜드 vs 미국 오후 4시
D조 : 튀니지 vs 호주 오후 7시
C조 : 폴란드 vs 사우디아라비아 오후 10시

11.27.(일)

D조 : 프랑스 vs 덴마크 오전 1시
C조 : 아르헨티나 vs 멕시코 오전 4시
E조 : 일본 vs 코스타리카 오후 7시
F조 : 벨기에 vs 모로코 오후 10시

11.28.(월)

F조 : 크로아티아 vs 캐나다 오전 1시
E조 : 스페인 vs 독일 오후 4시
G조 : 카메룬 vs 세르비아 오후 7시
H조 : 한국 vs 가나 오후 10시

11.29.(화)

G조 : 브라질 vs 스위스 오전 1시
H조 : 포르투갈 vs 우루과이 오전 4시

12월 2일까지 조별리그 치러지며, 한국은 11월 24일 목요일 우루과이와 한국시간으로 오후 10시에 첫 경기를 합니다. 두 번째 경기는 11월 28일 월요일 가나와 오후 10시에 합니다. 그리고 최종 순위가 가려지는 마지막 조별 경기일정을 아래 사진을 통해 알려 드리겠습니다.

경기일정/결과 순위 보러가기

마지막 조별 경기일정

마지막 조별 경기일정

11.30.(수)

A조 : 에과도르 vs 세네갈 오전 12시
A조 : 네덜란드 vs 카타르 오전 12시
B조 : 이란 vs 미국 오전 4시
B조 : 웨일스 vs 잉글랜드 오전 4시

12. 1.(목)

D조 : 튀니지 vs 프랑스 오전 12시
D조 : 호주 vs 덴마크 오전 12시
C조 : 폴란드 vs 아르헨티나 오전 4시
C조 : 사우디아라비아 vs 멕시코 오전 4시

12. 2.(금)

F조 : 크로아티아 vs 벨기에 오전 12시
F조 : 캐나다 vs 모로코 오전 12시
E조 : 일본 vs 스페인 오전 4시
E조 : 코스타리카 vs 독일 오전 4시

12. 3.(토)

H조 : 한국 vs 포르투갈 오전 12시
H조 : 가나 vs 우르과이 오전 12시
G조 : 세르비아 vs 스위스 오전 4시
G조 : 카메룬 vs 브라질 오전 4시

한국의 조별 리그 마지막 경기일정은 12월 3일 토요일 한국시간으로 오전 12시에 합니다. 앞선 두 경기는 모두 밤 10시라서 부담 없이 시청할 수 있어 좋을 것 같고, 마지막 경기도 역시 토요일 오전 12시라서 시청하는데 부담 없을 것 같습니다. 새벽 4시가 아니라 정말 다행인 것 같습니다. 새벽에 비몽사몽 하거나 졸지 않고 맨 정신에 경기를 볼 수 있어 좋습니다.

선수명단

한국 선수명단

손흥민 선수가 월드컵에 출전을 할 수 있을지 많은 분들이 걱정했는데, 본인의 의지가 강한만큼 선수명단에 이름을 올렸습니다. 또 최대의 관심사였던 이강인이 최종명단에 있어 참가하게 되어 다행입니다. 하지만 안타깝게도 아이슬란드와의 평가전에서 인대가 파열되는 부상을 입은 박지수(김천 상무)가 함께 하지 못해 안타깝습니다.

	이름(소속)
골키퍼	김승규(알 샤밥) 조현우(울산) 송범근(전북)
미드필더	김민재(나폴리) 김영권(울산) 권경원(감바 오사카) 조유민(대전) 김문환(전북) 윤종규(서울) 김태환(울산) 김진수(전북) 홍철(대구)
수비수	정우영(알 사드) 손준호(산둥) 백승호(전북) 황인범(올림피아코스) 이재성(마인츠) 권창훈(김천 상무) 정우영(프라이부르크) 이강인(마요르카) 손흥민(토트넘) 황희찬(울버햄튼) 나상호(서울) 송민규(전북)
공격수	황의조(올림피아코스) 조규성(전북)

공인구

이번 월드컵의 공식 시합구는 아디다스 알 릴라 프로볼로 정교함이 새로운 차원급입니다. 영감을 얻은 다우 선박 스피드 쉘 패널과 표면에는 텍스처를 살리고 패턴은 음각 다이아몬드의 조화로 회전력과 정확도가 강화되었다고 합니다. 코팅은 진주빛 커버 그래픽으로 생기 넘치는 강렬함을 선사합니다.

월드컵 공식사이트 바로가기

카타르와 시차를 고려해 경기 시간을 재 배정하기도 했다고 합니다. 그래서 한국 경기도 밤 10시에 편안하게 볼 수 있어, 이런 배려는 정말 좋은 것 같습니다. 부디 부상 입지 말고 이기든 지든 안전하게 한국으로 돌아왔으면 좋겠습니다. 하지만 늦게 올수록 정말 행복한 연말이 될 것 같습니다.

욕실 난방기(히터/온풍기) 추천 TOP 5 장단점 비교

소원요정 — Thu, 17 Nov 2022 21:33:34 +0900

2022년 한겨울이 다가오고 있어 미리 월동준비 하시라고 욕실 난방기(히터/온풍기) 비교해 드리고 그중에서 TOP 5를 추천해 드리겠습니다. '에누리닷컴'과 '다나와'의 1~5순위들로 제품 사이즈, 소비전력사용량, 가격, 후기 등 궁금한 점들을 최대한 설명해 드리겠습니다. 종류가 비슷한 것들은 하나로 묶어서 알려드리겠습니다.

욕실 난방기(히터/온풍기) 추천 TOP 5 장단점 비교

따뜻하고 실용적인 제품을 고르기 위해 어떤 기준을 잡고 골라야 하는지 고민이 됩니다. 먼저 알아두면 좋은 정보인 사용할 공간의 크기별 소비전력과 종류별 비교, 부가기능 등과 함께 장단점을 비교할 기준을 잡아드리겠습니다.

소비전력별 추천 사용 평형

평형	소비전력
1평	300~500W
152~5평	500~1500W
6~10평	1500~3000W
10평 이상	3000W 이상

실내용 난방기기 제품별 비교

	전기히터	온풍기	라디에이터	컨벡터
장점	- 빠른 난방 - 낮은 가격	- 빠른 난방 - 공간난방 가능	- 실내 덜 건조해짐 - 소음 덜함	- 실내 덜 건조해짐 - 소음 덜함
단점	- 화재 위험 - 공간난방 불가	- 실내 건조해짐 - 소음발생	- 느린 난방 - 컨벡터 대비 높은 화상 위험	- 느린 난방 -다른 난방기기 대비 약한 열기

장소별 구매 시 포인트

책상 위/밑	방/원룸	거실
소비전력 500w 이하 안전장치 필수 건조함이 싫다면 가습기 겸용	소비전력 500~1500W 이하 타이머/리모컨 탑재된 제품으로 편리함 UP! 회전, 각도조절까지 되면 GOOD!	소비전력 1500~3000W 이하 자동온도조절기능으로 효율 UP! 이동손잡이/이동바퀴로 편리한 제품 사용

욕실 난방기 종류별 장단점 비교

방수 등급 필수 확인!

욕실용 난방기기의 방수는 생활방수 정도이며, 방수 등급은 제품마다 다르니 구매 전 확인이 필요합니다.

	램프형	온풍기	컨벡터
장점	- 빠른난방 - 소음 덜함 - 상대적으로 낮은 소비전력	- 타공없이 사용가능 - 공간 난방 가능	- 타공없이 사용 가능 - 소음 덜함
단점	- 타공 필수 - 강한 빛 -작은 난방면적	- 높은 소비전력 - 소음 심함	- 높은 소비전력 - 느린 난방
추천	빠른 발열 원할 때	타공 없이 공간을 데우고 싶을 때	동파방지 목적으로 동시에 사용하고 싶을 때

에누리닷컴 인기 1~7위

1~3위. 유니맥스 램프형

1~3위 유니맥스 램프형	UMH-6024B	UMH-2133B	UMH-6034B
기본 성능	벽걸이형, 램프 2구, 2단 온도조절, 조작부 스위치식	벽걸이형, 램프 3구, 3단 온도조절, 조작부 스위치식	벽걸이형, 램프 3구, 3단 온도조절, 조작부 스위치식
방수	생활방수	생활방수	생활방수
소비전력	550W	825W	820W
크기(단위 : cm)	40 x 20 x 21	52 x 23.5 x 22	55 x 21 x 24
최저가격	27,050원	37,840원	37,290원

짐머만

4위. 짐머만 ZPT-B1605

냉/온풍기 벽걸이형 / 송풍 거리 2미터 / 3단계 풍속 조절 / 조작 : 다이얼식 / 저소음 PCT 히터 / 탈부착 분리형 먼지필터 / 타이머 : 2시간 / 생활방수(15˚ 경사각) / 자석 흡착 접이식 수건걸이
소비전력 : 2kw
최저 가격 : 50,560원

나노전자

5위. 나노전자 NI-R2

벽걸이형 / 램프 2구 / 조작 : 스위치식 / 생활방수
소비전력 : 500W
크기 : 37 x 19.2 x 16.8cm
최저 가격 : 46,600원

레이나

6위. 레이나 RH-P5121

벽걸이형 / 송풍 거리 1.5미터 / 3단계 온풍 조절 / 조작 : 다이얼식 / 각도 조절 / 수건걸이
소비전력 : 2kw
크기 : 27.8 x 37.1 x 14.4cm
최저 가격 : 44,530원

신일전자

7위. 신일전자 SEH-W2000KP

벽걸이형 / 타이머 : 12시간 / 리모컨 / 온도조절 / PTC 히터 / 상판사용가능 / 수건걸이 / 과열방지 / 생활방수
소비전력 : 2kw
크기 : 27.7 x 11.2 x 24cm
최저 가격 : 132,340원

에누리닷컴에서는 유니맥스 램프형이 1~3위까지 차지하고 있었습니다. 이 종류는 빠른 난방을 원하고, 소음이 적고, 상대적으로 낮은 전력소비를 원하는 분들에게 좋은 제품입니다. 4위의 짐머만 독일 제품은 냉온풍기 겸용으로 겨울에는 따뜻하고 여름에는 시원하게 사용할 수 있는 장점이 있습니다.

5위는 나노전자 램프형이며, 6위와 7위는 온풍이 나는 스타일로 소비전력이 2kw로 램프형보다 전기를 많이 사용하는 단점이 있습니다. 하지만 전력을 많이 쓰는 만큼 공간을 난방하기에는 더 좋은 스타일입니다.

에누리닷컴 욕실 난방기 추천 순위

다나와 인기 1~5위

1위. 신일전자 SER-K30LFT

2위. 삼지아이티 파스넷 바스히터

3위. 유니맥스 UMH-2255WF

	1위. 신일전자 SER-K30LFT	2위 삼지아이티 피스넷 바스히터	3위. 유니맥스 UMH-2255WF
기본 성능	라디에이터 15핀 3단 온도조절(자동온도조절) 타이머, 안전장치, 온풍팬, 이동바퀴, 코드걸이	벽걸이형, 타이머, 자동온도조절, 리모컨, 동결방지보드, 수건걸이	스탠드형, 2단 온도조절, 3단 풍속조절, 타이머, PTC히터, 먼지유입장지필터
방수	-	생활방수	생활방수
소비전력	3kw	2kw	2kw
크기(cm)	22.2 x 73 x 69.5	29.5 x 52 x 11.5	33.5 x 22.8 x 12.7
최저가격	124,790원	74,900원	51,900원

유니맥스

4위. 유니맥스 UMH-6024B

벽걸이형 / 램프 2구 / 생활방수
소비전력 : 550W
크기 : 40 x 20 x 21cm
최저 가격 : 28,000원

에어리어

5위. 에어리어 A3

벽걸이형 / 송풍 기능 / 7시간 타이머 / 자동 온도조절 / 안전장치 / PCT 히터 / 생활방수 / 탁상 겸용 / 인버터 히팅
소비전력 : 2kw
크기 : 30 x 30 x 12.5cm
최저 가격 : 129,000원

다나와 욕실 난방기 추천 순위

다나와 1위는 라디에이터로 신일전자 제품이며, 사용하는 전력이 무려 3kw나 해서 계속 사용하는 용도보다는 잠깐씩 빨리 공간을 난방하기 위해 겸용으로만 사용하는 것이 좋을 것 같습니다. 오로지 이것만으로 난방을 한다면 전기료 누진세로 감당하기 힘들 것 같습니다.

2~3위, 5위는 온풍으로 공간을 데우는 제품으로 두 개 모두 2kw의 전력을 소비합니다. 가로 크기가 30cm 전후로 아담해 이동해서 사용하기에 편리해 샤워할 때만 욕실에서 사용하고 다른 공간에서도 함께 사용할 수 있을 것 같습니다.

4위는 에누리닷컴에서 인기순위 1위였던 제품으로 램프형 2구이며, 벽걸이형들은 벽에 타공을 해야 하는 번거로움이 있습니다. 하지만 전구가 빨리 뜨거워져 빠른 난방이 된다는 장점이 있습니다.

욕실에 창문이 있어 외풍이 심하거나 아이들이 목욕할 때 추워해서 욕실 난방기(히터/온풍기)를 찾게 됩니다. 빨리 난방이 되면서 어린이들에게 안전한 제품으로 잘 선택하셔서 따뜻한 겨울을 나시길 바랍니다.

서울사랑상품권 발행일정 구매시간 사용처 구매 환불 방법

소원요정 — Wed, 16 Nov 2022 21:18:51 +0900

점점 치솟는 물가에 가족과 함께 외식 한번 하기가 부담스럽습니다. 이럴 때 10% 할인된 가격에 살 수 있어 살림살이에 많은 보탬이 되는 것이 바로 서울사랑상품권입니다. 그래서 오늘 추가 발행일정 구매시간과 사용처, 구매 및 환불 방법에 대해 상세히 알려드리겠습니다.

서울사랑상품권이란?

서울사랑상품권 발행일정 구매시간 사용처 구매 환불 방법

서울사랑상품권이란?

10% 할인한 금액
1인당 한도 : 월 70만 원(보유한도 200만 원)
유효기간 : 결제일로부터 5년 이내(도봉구 3년)

지역마다 해당 지역화폐가 있듯이 서울에서는 모바일 상품권인 서울사랑상품권이 있습니다. 2020년 1월부터 소상공인들을 위한 지역 상권들의 활성화시키기 위한 목적으로 발행하게 되었으며, 자치구 이름을 붙여서 분류되고 있습니다.

2022년부터는 카카오페이와 신한카드를 연계하여 기반으로 운영하고 있습니다. 소상공인의 매출 증가와 함께 지역 경제까지 활성화를 위해서 도입하였습니다.

※ 자치구와 서울전역 비교

구분	자치구	서울전역
발행 주체	자치구청장	서울시장
사용처	자치구 내	서울시 전역
구매 한도	월 70만 원
보유 한도	200만 원 (계좌 미등록시 신용·체크 카드 결제 시 보유한도 50만원)
선물 하기	200만 원 보유한도 내 가능, 재선물하기 가능
유효 기간	5년 (도봉구 3년)	5년
잔액 환불	건별 금액의 60% 이상 사용시 잔액 환불 가능 (신용카드 불가)
전액 취소	미사용한 건의 경우 기간에 상관없이 전액 취소 가능

서울pay+ 설치 바로가기

발행일정

11월 8일 오전 10시 : 서초, 마포, 중구, 강북, 도봉, 동작 자치구
할인율 : 10% 할인
규모 : 약 746억 원 추가 발행

12월 초 : 서울 전역 사용 가능
할인율 : 7% 할인
규모 : 약 1,000억 원 발행

서울시 서초, 마포, 중구, 강북, 도봉, 동작 6개 자치구에서 11월 8일 추가 발행하였습니다. 10% 할인된 가격에 살 수 있어 인기가 높으며, 12월 초에는 서울시 전역에서 사용할 수 있고, 7% 할인된 가격으로 살 수 있습니다. 규모는 앞선 추가 발행보다 높은 1,000억 원 규모라고 합니다. 소득공제 혜택도 30%나 되고 현금처럼 사용할 수 있어 편리합니다.

가맹점 사용처 종류

편의점 : CU, GS25, 세븐일레븐, 이마트24, 미니스톱
프랜차이즈 : 파리바게트, 이니스프리, 정관장, 엔제리너스, 롯데리아, 던킨도너츠, 배스킨라빈스
음식점
연 매출 10억 이하 학원
중소 마트
전통시장
병원
주유소

대부분 가맹점 스티커가 부착되어 있어, 확인하여 사용 가능합니다. 편의점, 음식점, 마트, 전통시장, 학원, 주유소, 병원 등 생활 전반에 걸쳐 사용할 수 있어 편리합니다. 학원의 경우 연 매출 10억 원 이하인 곳만 가능하다고 하니 사용 가능 여부는 학원에 문의하시면 됩니다.

단, 백화점, 대형마트, 사행성 업소, 유흥업소 등을 제외한 거의 모든 업종에서 사용할 수 있습니다. 대기업 영화관 중 CJ CGV만 가능하고 프랜차이즈 직영점 또한 위에 알려드린 것을 제외한 곳은 사용이 불가능하다고 하니 스티커가 부착되어 있는지 확인하는 게 좋습니다.

출처 : 티머니 페이, 신한 SOL, 머니트리

구매 방법

전용 앱

서울 페이플러스를 설치 후 회원가입을 진행하고 [상품권 구매] 버튼을 눌러줍니다. 그다음 페이지 안내에 따라 순차적으로 진행하면 됩니다. 1인당 1만 원부터 70만 원까지 자유롭게 한도 내에서 사시면 됩니다.

신한 SOL, 티머니 페이, 머니트리 앱들은 앱 내에서 [서울사랑상품권] 서비스에 가입한 후 가능합니다. 제로페이 서비스 내에서는 사는 것이 불가능합니다.

신용카드 모든 상품권 합산한 한도 월 100만 원

①자치구 50만 원 → ②자치구 50만 원 가능
이후 해당 월 추가 불가

신용카드 월 한도 100만 원 상품권 별 할인 구매한도 70만 원과 별개

자치구 70만 원 → 타 상품권 30만 원만 가능
타 상품권 현금 or 체크카드로 할인 한도 70만 원까지 가능

※ 체크카드 별도 제한 없으며, 상품권 별 구매한도, 보유한도만 적용됩니다.

환불 방법

전액 및 잔액을 환불받는 것은 전용 앱에서 직접 가능합니다. 전체 메뉴에서 마이페이지로 들어가 환불신청을 누르시면 됩니다. 그리고 전액 취소와 환불 정책이 변경되었다고 합니다. 단, 신용카드로 샀을 경우 전액 환불은 가능하지만 잔액 환불이 불가능합니다.

구분		기존	개편('22.1.24.~)
환불	전액 취소	결제일로부터 7일 이내 전액 취소 가능	기간에 상관없이 전액 취소 가능
	잔액 환불	60% 이상 사용 후 잔액 환불 가능 (할인금액 제외, 신용카드 사용한 경우 불가)

2023년 예산안에 이와 관련된 예산을 전액 삭감했다고 합니다. 그래서 내년에는 상품권 발행이 올해보다 축소될 가능성이 높다고 합니다. 발행 일정을 잘 알아두셨다가 상품권 구매에 성공하시길 바랍니다.

안전장치	타이머/리모컨	회전/각도조절	자동온도조절	이동바퀴	이동손잡이
수건걸이	생활방수	먼지필터	PCT히터	동파방지	과열방지